സന്തുഷ്ടമായ
- ചെയ്യുക: നെഗറ്റീവിനെക്കാൾ പോസിറ്റീവിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ സംസാരിക്കുക
- ചെയ്യരുത്: "പരിധിയില്ലാത്ത" വിഷയങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക
- ചെയ്യുക: നിങ്ങളുടെ വിമർശനങ്ങൾ സ്നേഹത്തോടെ പങ്കിടുക
- ചെയ്യരുത്: തെറ്റായ സമയത്ത് പോരാട്ട സംഭാഷണം കൊണ്ടുവരിക
- ചെയ്യുക: ക്ഷമിക്കുക
- ചെയ്യരുത്: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഒരു മനസ്സ് വായനക്കാരനാണെന്ന് കരുതുക
ആരോഗ്യകരമായ ദാമ്പത്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒന്നാണ് ആശയവിനിമയം എന്നതിൽ സംശയമില്ല. സമയം കടന്നുപോകുമ്പോൾ, ദമ്പതികൾ പരസ്പരം ഉപയോഗിക്കുകയും അവരുടെ എതിരാളിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ദമ്പതികൾ വഴക്കുകളോ കടുത്ത സംഭാഷണമോ ഒഴിവാക്കാൻ ചില വിഷയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു. സംഘർഷം ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ ഇവിടെ സംഘർഷം ഒഴിവാക്കുകയും ഇപ്പോൾ റോഡിൽ ഒരു വലിയ സംഘർഷത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ദാമ്പത്യത്തിലെ ഏത് സംഭാഷണത്തിലും സാധാരണയായി നിരവധി ദ്വാരങ്ങളുണ്ട്, അത് പരിഹരിക്കാനാകും. എന്നാൽ വിവാഹിതരായ ദമ്പതികളുടെ ആശയവിനിമയത്തിൽ നിലനിൽക്കുന്ന ഓരോ ദ്വാരത്തിലും, ആ വിവരങ്ങൾ എത്തിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ അടുത്ത തെറ്റിദ്ധാരണയ്ക്കായി കുഴിബോംബുകൾ ഒരു വാദത്തിന്റെ രൂപത്തിലോ അഭിപ്രായത്തിലോ തെറ്റായ വഴിയിൽ കാത്തുനിൽക്കുന്നതിനാൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ ഇത് ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഫീൽഡ് ആകാം.
നിങ്ങളുടെ ഇണയോട് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സംസാരിക്കണം എന്നതിന്റെ ചില ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതുമായ കാര്യങ്ങൾ നമുക്ക് പരിശോധിക്കാം. നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയ ശീലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് ഒരിക്കലും വേദനിപ്പിക്കില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വായിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വഴികളിലെ പിശകുകളെക്കുറിച്ച് ബോധവാനായിരിക്കുക.
ചെയ്യുക: നെഗറ്റീവിനെക്കാൾ പോസിറ്റീവിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ സംസാരിക്കുക
എനിക്കറിയാം, ഇതൊരു ബുദ്ധിശൂന്യതയാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ ഇത് വളരെ സൂക്ഷ്മമാണ്, പങ്കിടാൻ നെഗറ്റീവ് എന്തെങ്കിലും ഉള്ളപ്പോൾ മാത്രം സംസാരിക്കുന്നതിൽ പലരും തെറ്റ് വരുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ വാക്കുകൾ കഴിയുന്നത്ര സ്നേഹത്തോടെയും അഭിനന്ദനപരമായും ഉപയോഗിക്കുക. ആ ജീൻസിൽ അവൾ സുന്ദരിയാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഭാര്യയോട് പറയുക. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോട് ഇന്ന് അവൻ സുന്ദരനാണെന്ന് പറയുക. നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം വിലമതിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഇണയോട് പറയുക.
നിങ്ങളുടെ ഇണയോട് നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും പോസിറ്റീവ് ആയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ അസന്തുഷ്ടി എന്തെങ്കിലും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പറയുന്നതിനെ അവർ ബഹുമാനിക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യും. അവർ എങ്ങനെ തകരാറിലാകുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ അവരോട് മോശമായി പറഞ്ഞാൽ, അവർ നിങ്ങളെ ട്യൂൺ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും.
ചെയ്യരുത്: "പരിധിയില്ലാത്ത" വിഷയങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കുക
നിങ്ങളിൽ നിന്നോ ജീവിതപങ്കാളിയുടെയോ ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും പരിമിതികളുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ ബന്ധത്തിൽ ഒരു ഇരുണ്ട മേഘമായിരിക്കും. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാളുമായി വിവാഹിതരാകുന്നതിന്റെ ഒരു ഗുണം നിങ്ങൾക്ക് വിധിക്കപ്പെടുമെന്ന ഭയമില്ലാതെ തുറന്നുപറഞ്ഞ് സത്യസന്ധമായി പങ്കിടാം എന്നതാണ്.
ഒരു വിഷയമോ സംഭാഷണമോ നൽകുന്നത് "ഓഫ് ലിമിറ്റുകൾ" എന്ന ലേബൽ ഒരു വൃത്തികെട്ട സത്യമോ ആരെങ്കിലും സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ഒരു രഹസ്യമോ ഉള്ളതായി തോന്നുന്നു. സംഭാഷണത്തിൽ ഈ വിടവുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, അങ്ങനെ രഹസ്യാത്മകത ബന്ധത്തെ മറികടക്കാതിരിക്കുകയും പിന്നീട് ഒരു വിള്ളൽ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
ചെയ്യുക: നിങ്ങളുടെ വിമർശനങ്ങൾ സ്നേഹത്തോടെ പങ്കിടുക
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചോ അവർ നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ സംസാരിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷമില്ലെങ്കിൽ, warmഷ്മളവും സ്നേഹനിർഭരവുമായ സ്ഥലത്ത് നിന്ന് സംഭാഷണത്തെ സമീപിക്കുക. സംഭാഷണം ഒരു ഉൽ‌പാദനക്ഷമതയുള്ളതാകാൻ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ സ്വഭാവത്തെ ആക്രോശിച്ചും നിലവിളിച്ചും അപമാനിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് വരാൻ കഴിയില്ല.
നിങ്ങളുടെ വിമർശനത്തെ അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിലൊന്നായി അവതരിപ്പിക്കുക, അവരുടെ ഒരു സ്വഭാവമല്ല. ആ വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അവർ അറിയേണ്ടതുണ്ട്, അവർ ചെയ്ത കാര്യത്തെയോ അവർ പറഞ്ഞ വാക്കുകളെയോ നിങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നില്ല. ഇത് വളരെ സൂക്ഷ്മമായ വ്യത്യാസമാണ്, പക്ഷേ അവരുടെ വ്യക്തിത്വത്തെ ആക്രമിക്കുന്നത് സംഭാഷണത്തെ വഴിതെറ്റിക്കും.
ഉദാഹരണം:
കഥാപാത്രത്തിന്റെ വിമർശനം: "നിങ്ങൾ ഒരു വിഡ്kിയാണ്."
പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വിമർശനം: “നിങ്ങൾ ആയിരുന്നു എ പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു ഞെട്ടൽ. "
ആ ചെറിയ മാറ്റം നിങ്ങളുടെ അസംതൃപ്തിയോട് സംസാരിക്കാനുള്ള കൂടുതൽ സ്നേഹവും ആദരവുമുള്ള മാർഗമാണ്. പ്രവർത്തനത്തെ എപ്പോഴും ആക്രമിക്കുക, അത് ചെയ്ത വ്യക്തിയെ അല്ല.
ദമ്പതികൾ തമ്മിലുള്ള ദാമ്പത്യത്തിലെ സംഭാഷണം തികച്ചും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. വാക്കുകളുടെ തെറ്റായ സ്ഥാനം അല്ലെങ്കിൽ ഉപയോഗം ഒരു വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കുകയും നിസ്സാരമായ ഒരു കാര്യം പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ദീർഘകാല വൈരാഗ്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു സംഭാഷണ സമയത്ത് വാക്കുകളുടെ മോശം തിരഞ്ഞെടുപ്പ് പലപ്പോഴും വിവാഹമോചനത്തിന് ഉത്തേജകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ദാമ്പത്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ എന്ത്, എങ്ങനെ സംസാരിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ചെയ്യരുത്: തെറ്റായ സമയത്ത് പോരാട്ട സംഭാഷണം കൊണ്ടുവരിക
നിങ്ങളുടെ ഇണയോട് ഹൃദയംഗമമായി പെരുമാറേണ്ട ചില സമയങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തിനുള്ളിൽ ഉണ്ടാകും. അവർ എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ആ ലംഘനത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു മാനസിക കുറിപ്പ് ഉണ്ടാക്കുക, തുടർന്ന് വികാരങ്ങൾ ഉയരാത്ത ഒരു സമയത്ത് അത് കൊണ്ടുവരിക, നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടുപേർക്കും സംസാരിക്കാൻ സമയമുണ്ടാകും. അവരുടെ തെറ്റിന് ഉടനടി പ്രതികരിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും മാനുഷികമായ കാര്യം, പക്ഷേ അത് പലപ്പോഴും പ്രശ്നം പരിഹരിക്കില്ല. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും ഒരു തലയുണ്ടാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക, മുതിർന്നവരെപ്പോലെ പ്രശ്നം ചർച്ച ചെയ്യാൻ കഴിയും.
കൂടാതെ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ജോലിയിലേക്കോ മറ്റേതെങ്കിലും ഇടപഴകലിന്റെയോ വാതിൽ പുറത്തേക്ക് ഓടുന്നതിനാൽ വികസിക്കാൻ സമയം ആവശ്യമുള്ള ഒരു സംഭാഷണം കൊണ്ടുവരരുത്. ഇത് ദിവസം കഴിയുന്തോറും മോശമായേക്കാവുന്ന ദാമ്പത്യത്തിലെ ഒരു സംഭാഷണത്തിലേക്ക് ഒരു മലഞ്ചെരിവുകാരനെ അവശേഷിപ്പിക്കുന്നു. സമയം തീരും എന്ന ഭയമില്ലാതെ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും ഇരിക്കാനും സത്യസന്ധമായും തുറന്നുപറയാനും കഴിയുന്ന ഒരു സമയം നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
ചെയ്യുക: ക്ഷമിക്കുക
വിവാഹം ഒരു ആജീവനാന്ത പ്രതിബദ്ധതയാണ്, ഇത് പല വിയോജിപ്പുകളുമായി ജോടിയാക്കും. നിങ്ങളിൽ നിന്നോ നിങ്ങളുടെ ഇണയിൽ നിന്നോ പ്രശ്നം അവതരിപ്പിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ക്ഷമയ്ക്കായി പ്രവർത്തിക്കുക. വിദ്വേഷം നിലനിർത്തുന്നത് ഒരു നല്ല തന്ത്രമായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ അവൻ നിങ്ങളുടെ അമ്മയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും അർത്ഥവത്തായി പറഞ്ഞുവെന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം പിടിച്ചുനിൽക്കാൻ തയ്യാറാണ്? നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ഭാരം കുറയ്ക്കാനാകുമെന്ന് അവൾ പറഞ്ഞതിനൊപ്പം എത്രനേരം ഇരിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണ്?
അത് വിലപ്പോവില്ല.
ദേഷ്യപ്പെടുക, ദേഷ്യം വരിക, നിങ്ങളുടെ ഇണ നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയതിനെക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക, എന്നിട്ട് ആ വ്യക്തിയോട് ക്ഷമിക്കാൻ മനalപൂർവ്വമായിരിക്കുക. ക്ഷമ അവരെ കുറ്റബോധത്തിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, ആ വൈരാഗ്യത്തോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും നിങ്ങളെ മോചിപ്പിക്കുന്നു.
കൂടാതെ, ദീർഘനേരം ഒരു വൈരാഗ്യം നിലനിർത്തുന്നത് ദമ്പതികൾ തമ്മിലുള്ള വിവാഹത്തിലെ ഏത് സംഭാഷണത്തിലും അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ സംശയത്തിന്റെ നിഴൽ വീഴ്ത്താൻ കഴിയും.
ചെയ്യരുത്: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഒരു മനസ്സ് വായനക്കാരനാണെന്ന് കരുതുക
തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ 25 വർഷമായി വിവാഹിതരാണ്, എന്നാൽ അതിനർത്ഥം മറ്റുള്ളവരുടെ മനസ്സിൽ കാണാൻ ഒരു കക്ഷിക്കും ടെലിപതി ഉപയോഗിക്കാമെന്നല്ല. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അത് എടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നേരിട്ട് പറയുക.
വീണ്ടും, വിവാഹത്തിലെ ഏത് സംഭാഷണത്തിന്റെയും അവതരണം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നടത്തണം, അങ്ങനെ രണ്ട് പങ്കാളികളും പ്രതികരണത്തിൽ പ്രതിരോധം നേടുന്നില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഇണയെ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്തതിനാൽ ഇരിക്കരുത്, പായസം ചെയ്യുക, പങ്കാളിയോട് പിറുപിറുക്കരുത്.
സംസാരിക്കു. പലപ്പോഴും. അവർ നിങ്ങളെ തുറന്ന് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനുള്ളിലേക്ക് നോക്കുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കണമെന്ന് തോന്നുന്ന സംഭാഷണങ്ങൾ വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾ പന്ത് ഉരുട്ടേണ്ടതുണ്ട്. അവർ നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചെവികൾക്കിടയിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അവർക്ക് അറിയാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ സ്നേഹിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ അവരെ മതി, നിങ്ങൾ അവരെ സഹായിക്കുകയും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അവരോട് പറയുകയും ചെയ്യും. രണ്ട് കക്ഷികളുടെയും നീരസം ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗമാണിത്. നിങ്ങളുടെ ആ വായ ഉപയോഗിക്കുക!