സന്തുഷ്ടമായ
- എന്താണ് പരനോയ?
- ഭ്രമാത്മക ഡിസോർഡർ
- പാരനോയ്ഡ് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ
- പാരനോയ്ഡ് സ്കീസോഫ്രീനിയ
- ഒരു ഭ്രാന്തൻ പങ്കാളിയുമായി ഇടപെടൽ
- മരുന്നുകൾക്ക് അവരെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക
- നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ചില അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
- ആരോഗ്യകരമായ സാമൂഹിക ജീവിതത്തിലും സ്വയം പരിചരണത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക
ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കുക എന്നത് അത്ര എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് സ്നേഹത്തോടൊപ്പം സമർപ്പണവും വിശ്വാസവും സത്യസന്ധതയും പരസ്പരം വിശ്വാസവും ആവശ്യമാണ്.
ഓരോ വ്യക്തിയും വ്യത്യസ്തരാണ്, ഒരു ബന്ധം വിജയകരമാക്കുന്നതിന്, ഒരാൾ അവരുടെ പങ്കാളിയെ അവിടെ സ്വീകരിക്കണം. ചിലപ്പോൾ, ഒരു ദമ്പതികൾ നന്നായി ഒത്തുചേരുന്നു, ചിലപ്പോൾ, ചില സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ അവരുടെ ബന്ധത്തെ അരികിൽ നിർത്തുന്നു.
പരനോയി ആ സവിശേഷതകളിൽ ഒന്നാണ്.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ ഉറപ്പ് ആവശ്യമാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക, ഓരോ സംഭാഷണവും ശ്രദ്ധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ചോദ്യം ചെയ്യുകയും പലപ്പോഴും നിങ്ങളോട് വിശ്വാസമില്ലെന്ന് കാണിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഈ കാര്യങ്ങൾ അവഗണിക്കാൻ ഒരാൾ ശ്രമിച്ചേക്കാം എന്നാൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് എല്ലാം അട്ടിമറിക്കാൻ കഴിയും.
പാരനോയ്ഡ് പങ്കാളിയെയും വ്യക്തിത്വത്തെയും എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങളെ നയിക്കുന്ന ചില നിർദ്ദേശങ്ങൾ ചുവടെ പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.
എന്താണ് പരനോയ?
ഭ്രാന്തമായ വ്യക്തിത്വമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയുന്നതിനുമുമ്പ്, ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണെന്ന് ആദ്യം മനസ്സിലാക്കാം.
സംശയാസ്പദമായ, അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ട, അവിശ്വാസം അല്ലെങ്കിൽ ചൂഷണം അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരാളുമായി ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും പാരനോയ്ഡ് എന്ന പദം ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അത് അതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. ഈ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ വ്യക്തിക്ക് ആത്മാഭിമാനം കുറവാണെന്നോ, ഒരു അശുഭാപ്തിവിശ്വാസിയാണെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ അത്തരം വ്യക്തിത്വത്തിന് കാരണമായ നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങളാണെന്നോ കാണിക്കുന്നു.
തങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള മറ്റുള്ളവരെ വിശ്വസിക്കാൻ വിഷാദരോഗികളായ ആളുകൾക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.
ഇത് പലപ്പോഴും അവർക്ക് സുസ്ഥിരമായ സാമൂഹികവും വ്യക്തിപരവുമായ ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. വ്യാമോഹം, ഭ്രമാത്മക വ്യക്തിത്വ വൈകല്യം, സ്കീസോഫ്രീനിയ തുടങ്ങിയ ചില അവസ്ഥകളുടെ ലക്ഷണമാണ് പാരാനോയ. ഇവ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
ഭ്രമാത്മക ഡിസോർഡർ
ഇത് അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് വ്യാമോഹപരമായ വിശ്വാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. അവർ ഒരു മാനസികരോഗവും കാണിക്കില്ല, പക്ഷേ വാസ്തവത്തിൽ ഇല്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും വിശ്വസിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ എവിടെയെങ്കിലും ഒരു കിരീടാവകാശിയായ രാജകുമാരനാണെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ അവർ ഒരിക്കലും കണ്ടിട്ടില്ലാത്ത അറിയപ്പെടുന്ന വ്യക്തിത്വവുമായുള്ള ബന്ധത്തിലാണെന്നോ വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയും.
പാരനോയ്ഡ് പേഴ്സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ
ഇതാണ് ഏറ്റവും മിതമായ തരം ഭ്രാന്തൻ. ഇത് അനുഭവിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് ആളുകളെയോ ലോകത്തെയോ വിശ്വസിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. മോശം വ്യക്തിപരമായ അനുഭവം കാരണം ആളുകൾ ഇത് വികസിപ്പിക്കുന്നു.
പാരനോയ്ഡ് സ്കീസോഫ്രീനിയ
ഒരു വ്യക്തി വിചിത്രവും വന്യവുമായ മിഥ്യാബോധം അനുഭവിക്കുന്ന കടുത്ത ഭ്രാന്താണിത്. ഉദാഹരണത്തിന്, അവരുടെ ചിന്തകൾ അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിജീവിതം ചില മാധ്യമങ്ങളിലൂടെ ലോകത്തിലേക്ക് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പ്രക്ഷേപണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതായി അവർക്ക് തോന്നാം. ആളുകൾ ഭ്രമാത്മകതയും അനുഭവിക്കുന്നു.
ഇപ്പോൾ നമ്മൾ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ഭ്രാന്തൻ രോഗം കണ്ടെത്തിയതിനു ശേഷം, ഭ്രാന്തന്മാരായ ആളുകളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് നോക്കാം.
ഒരു ഭ്രാന്തൻ പങ്കാളിയുമായി ഇടപെടൽ
അടുത്തിടെ ഭ്രാന്ത് പിടിപെട്ട ഒരു വ്യക്തിയോടൊപ്പമാണ് നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ഒരു കാര്യം മനസ്സിലാക്കുക, അവരുമായുള്ള യാത്ര സുഗമമാകില്ല. നിങ്ങൾ എല്ലാത്തിൽ നിന്നും പുറത്തുപോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു സമയമുണ്ടാകും, അവർ നിങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയാത്ത ഒരു സമയവും ഉണ്ടാകും.
അത്തരം അങ്ങേയറ്റത്തെ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ക്ഷമ വീണ്ടും വീണ്ടും പരീക്ഷിക്കപ്പെടും. കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ നന്നായി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
മരുന്നുകൾക്ക് അവരെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഭ്രാന്തൻ ബാധിതനാണെന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ, അവരുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ വൈദ്യസഹായം തേടാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. ഡോക്ടർമാരെ വിശ്വസിക്കാൻ അവർക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കാം, അവർ മരുന്നുകൾ പിന്തുടരാൻ വിസമ്മതിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ അവരുടെ നന്മയ്ക്കായി നിങ്ങൾ അവരെ ബോധ്യപ്പെടുത്തണം.
എല്ലായ്പ്പോഴും അവരോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കുക, എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളിലും അവർക്ക് പിന്തുണ നൽകുക. രോഗനിർണ്ണയവും ശരിയായ ചികിത്സയും ഈ തകരാറുമായി നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എളുപ്പവും സുഗമവുമാക്കും.
നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ചില അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുക
അവിശ്വാസം, സംശയം, നിരന്തരമായ സംശയം എന്നിവയാണ് ഈ അസുഖത്തിന്റെ ചില പൊതു സ്വഭാവങ്ങൾ.
ഇത് നിങ്ങളെ മാനസികമായി അസ്വസ്ഥരാക്കിയേക്കാം, നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന്റെ അരികിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ കണ്ടെത്തിയേക്കാം.
അതിനാൽ അത്തരം സംഘർഷങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ അതിരുകൾ നിശ്ചയിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ഒരു വിദഗ്ദ്ധനെ കണ്ട് അതിരുകൾ ഒരുമിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുക. പാരനോയ ഡിസോർഡറിന്റെ പേരിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളോട് മോശമായി പെരുമാറുന്നത് ഇത് ഒഴിവാക്കും.
നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകണമെന്നില്ല, എന്നാൽ ഒരു ദിവസം ഞങ്ങൾ വ്യക്തമല്ലാത്തതോ അവ്യക്തമായതോ ആയ വാക്യങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നു.
ഒരു ഭ്രമാത്മക വ്യക്തിയുമായി ജീവിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ അത് കണക്കാക്കും. അതിനാൽ, ഏതെങ്കിലും ഏറ്റുമുട്ടലുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ഭ്രാന്ത് ജ്വലിപ്പിക്കുന്നതിനോ, വ്യക്തമായും കൃത്യമായും അവ്യക്തമായ വാക്യങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്ന ശീലം നിങ്ങൾ നേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഇത് പിന്തുടരുന്നത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള അസ്വസ്ഥത നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരുടെയും ഇടയിൽ വരാതെ അവരുമായി ശക്തമായ ബന്ധം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
ആരോഗ്യകരമായ സാമൂഹിക ജീവിതത്തിലും സ്വയം പരിചരണത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക
സ്വയം പരിചരണം നമുക്കെല്ലാവർക്കും അനിവാര്യമാണ്, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ഇത് നിസ്സാരമായി കാണുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു ഭ്രാന്തൻ വ്യക്തിയുമായി ജീവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അത് ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ട സമയമാണിത്. നിങ്ങളുടെ സ്വയം പരിചരണത്തോടെ ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഘട്ടങ്ങൾ പിന്തുടരാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളെ പോസിറ്റീവ് എനർജി ഉപയോഗിച്ച് ചുറ്റാൻ സഹായിക്കും, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും സുഖം തോന്നും.
അതുപോലെ, ഭ്രാന്ത് ബാധിച്ച ഒരു വ്യക്തി ചുറ്റുമുള്ളവരിൽ നിന്ന് സ്വയം ഒറ്റപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം ആളുകൾ വിശ്വസനീയമല്ലെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ സാമൂഹിക ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും കുഞ്ഞിന്റെ ചുവടുകൾ എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ ഇത് ഒഴിവാക്കാനാകും.
കുടുംബത്തോടും അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളോടും സമയം ചെലവഴിക്കുക. അവരെ ആത്മാർത്ഥമായി പരിപാലിക്കുന്ന ആളുകളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വിശ്വസിക്കുക.
ഭാവി നമുക്ക് എന്താണ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും അറിയില്ല. ചിലപ്പോൾ, കാര്യങ്ങൾ വന്യമായ വഴിത്തിരിവിലേക്ക് നീങ്ങുകയും കാര്യങ്ങൾ തലകീഴായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നത് നമ്മെ അസ്വസ്ഥരാക്കുന്നു. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്; ഒന്നുകിൽ ഓടിപ്പോകുക അല്ലെങ്കിൽ നേരിടുക. എന്നിരുന്നാലും, കാര്യങ്ങൾ നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഞങ്ങൾക്ക് കപ്പൽ ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ നമുക്ക് സാഹചര്യം നേരിടേണ്ടിവരും. നിങ്ങൾ ഒരു ഭ്രാന്തൻ വ്യക്തിയുമായി ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ ഇതാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. ഒരു ഭ്രാന്തൻ വ്യക്തിയുമായോ ജീവിതപങ്കാളിയുമായോ എങ്ങനെ പെരുമാറണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പോയിന്റുകൾ പിന്തുടരുക, നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടും.