സന്തുഷ്ടമായ
- നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് വീണ്ടും സ്ഥാപിക്കുക (നിങ്ങളുടെ ഐഡന്റിറ്റി വീണ്ടും സൃഷ്ടിക്കുക)
- അവളെയോ അവളെയോ ബന്ധപ്പെടരുത്
- നിങ്ങളുടെ മനസ്സും ശരീരവും വിഷാംശത്തിന്റെ ആത്മാവും ശുദ്ധീകരിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുക
- പോസിറ്റീവ് എനർജി ഉള്ള ആളുകളുമായി ഇടപഴകുക.
- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉറ്റ ചങ്ങാതിയാകുക
- പ്രണയത്തിന് ഒരിക്കൽ കൂടി അവസരം നൽകുക
ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിനുപകരം, അത് വിഷമോ പ്രവർത്തനരഹിതമോ ആണെന്ന് അംഗീകരിക്കുകയും അത് അവസാനിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക, കാരണം വിഷപങ്കാളിയുണ്ടാക്കുന്ന കേടുപാടുകൾ പരിഹരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ വൈകാരികവും മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണിത്.
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ വിഷബന്ധം അവസാനിപ്പിച്ചതിനാൽ, സ്വയം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം, ആത്മവിശ്വാസം, അന്തസ്സ്, സമഗ്രത, ആത്മാഭിമാനം, സ്വയം വളർച്ച, സ്വയംബോധം എന്നിവ പുന towardസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ചില നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ട സമയമായി. അത് നിങ്ങളുടേതാണ്.
നിങ്ങളുടെ വിഷ ബന്ധം വഴി സംഭവിച്ച നാശത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കലും രോഗശാന്തിയും ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ ചുവടെയുണ്ട്.
നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് വീണ്ടും സ്ഥാപിക്കുക (നിങ്ങളുടെ ഐഡന്റിറ്റി വീണ്ടും സൃഷ്ടിക്കുക)
നിങ്ങൾ ഇനി ഒരു ബന്ധത്തിലല്ല എന്ന വസ്തുത നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം, അതായത് നിങ്ങൾ വിഷപങ്കാളിയുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് മുക്തനാണ്.
നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ആളുകൾക്കും നിങ്ങൾ ആരാണ് പുതിയതെന്ന് അറിയണമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നവർക്കും നിങ്ങളുടെ പുതിയ വ്യക്തിത്വം നിങ്ങൾ വീണ്ടും അവതരിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ ആരാണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെത്തന്നെ വീണ്ടും പരിചയപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യവും സ്വത്വവും മറ്റൊരു വ്യക്തിയെ മാത്രം ചുറ്റിപ്പറ്റിയാകില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം.
അവളെയോ അവളെയോ ബന്ധപ്പെടരുത്
മാറ്റം പെട്ടെന്നുള്ളതല്ല, ക്രമേണയുള്ള പ്രക്രിയയാണ്. ഇത് വളരെ പ്രലോഭനകരമാണ്, പക്ഷേ എന്തുതന്നെയായാലും, ആ വ്യക്തിയെ വിളിക്കുക, വാചകം അയയ്ക്കുക, ഇമെയിൽ ചെയ്യുക. ഒന്നുമില്ല! ഫെയ്സ്ബുക്കിലെ വിഷമുള്ള വ്യക്തിയെ അൺഫ്രണ്ട് ചെയ്യുക, അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ട്വിറ്റർ ഫീഡ് ബ്ലോക്ക് ചെയ്യുക, ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ അയാളെ നോക്കാനുള്ള ആഗ്രഹം ചെറുക്കുക.
അതെ, വ്യക്തിയോട് സംസാരിക്കാതിരിക്കുകയോ ആശയവിനിമയം നടത്താതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് വേദനിപ്പിച്ചാലും, നിങ്ങൾ വർഷങ്ങളായി വിഷലിപ്തമായ ബന്ധത്തിലാണെങ്കിലും അയാൾ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുമായി പ്രണയത്തിലാണെന്ന് അവകാശപ്പെട്ടാലും.
നിങ്ങളുടെ മനസ്സും ശരീരവും വിഷാംശത്തിന്റെ ആത്മാവും ശുദ്ധീകരിക്കുക.
വിഷബന്ധങ്ങൾ ബാധിക്കുകയും മലിനമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിഷാംശവും നെഗറ്റീവ് എനർജി വിഷാംശവും ഉണ്ടാക്കുന്നത് ശുദ്ധമാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങൾ വിഷ ബന്ധം ഉപേക്ഷിച്ചതിനുശേഷം സ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കാനും പുതുക്കാനും ചില തരത്തിലുള്ള ചലനങ്ങളിലോ മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലോ ഏർപ്പെടുക. വിഷമുള്ള പങ്കാളിയുമായുള്ള ബന്ധം വിച്ഛേദിച്ചുകൊണ്ട് പിന്തുടരുക. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെയും വികാരങ്ങളെയും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ യോഗ, തായ് ചി, എയ്റോബിക് വ്യായാമം, ധ്യാനം, ജേണലിംഗ്, വിഷവിമുക്തമാക്കൽ, ടോക്ക് തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ മതപരമായ ആചാരങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുക
ഒരു വിഷലിപ്തമായ പങ്കാളി നിങ്ങളെ നിസ്സാരനാക്കുന്നതിനോ കണക്കാക്കുന്നതിനോ പ്രധാന കാരണം അയാൾ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ലെന്ന് അയാൾക്ക്/അവൾക്ക് തോന്നുന്നതുകൊണ്ടാണ്. നിങ്ങൾ വളരെ ഭീരുവും ഭയവുമായിരുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അറിവിന്റെ വ്യാപ്തി വിശാലമാക്കുക; ചെറിയ ജോലികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും പൂർത്തിയാക്കുന്നതിനും ലക്ഷ്യങ്ങളും ലക്ഷ്യങ്ങളും സജ്ജമാക്കുക, തുടർന്ന് വലിയ ജോലികൾ പിന്തുടർന്ന് ആരെയും ആശ്രയിക്കാതെ സ്വന്തമായി എന്തെങ്കിലും നേടിയെടുക്കാനുള്ള തോന്നൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പരിഹരിക്കാനും പകരം വയ്ക്കാനും, നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക കടങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ കരിയർ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിപാലിക്കൽ തുടങ്ങിയവയ്‌ക്കെല്ലാം നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദിയാണ്. നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിന് ഉത്തരവാദി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ നിങ്ങളുടെ ഉറ്റസുഹൃത്തോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളോ അല്ല. നിങ്ങൾ സ്വന്തമായി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നുകയും നിങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും.
പോസിറ്റീവ് എനർജി ഉള്ള ആളുകളുമായി ഇടപഴകുക.
നിഷേധാത്മകതയും നാടകവും വിഷലിപ്തമായ വ്യക്തിയുടെ ഒരു സവിശേഷതയാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന വസ്തുതയാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ശോഭയുള്ളതും നല്ലതുമായ സാന്നിധ്യമുള്ള ആളുകളുമായി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന ശൂന്യത നിറയ്ക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അവരുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ സാക്ഷാത്കരിക്കുന്നതിനായി നീക്കങ്ങൾ നടത്തുന്ന ആളുകളുമായി ഇടപഴകുക, അവർ നിങ്ങളെ സവാരിക്ക് കൊണ്ടുപോകും.
നിങ്ങൾ ഒരു കടുത്ത വേർപിരിയലിലൂടെയും വിഷലിപ്തമായ ഒരു ബന്ധ വീണ്ടെടുക്കലിലൂടെയും കടന്നുപോകുന്നുവെന്നും ആ ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് നിന്ന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ തയ്യാറാണെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്ന സുഹൃത്തുക്കളുമായി നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ പൂരിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉറ്റ ചങ്ങാതിയാകുക
ആളുകൾ അനാരോഗ്യകരവും വിഷലിപ്തവുമായ ബന്ധങ്ങളിൽ തുടരുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണം അവർ ഏകാന്തതയെ ഭയപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്. അവർക്ക് ഏകാന്തതയിൽ തുടരാനാകാത്തതിന്റെ കാരണം, അവർക്ക് തങ്ങളെത്തന്നെ സന്തോഷിപ്പിക്കാനാകാത്തതിനാലും അവർ തങ്ങളുമായുള്ള ഉറ്റ ചങ്ങാതി ബന്ധം വികസിപ്പിച്ചിട്ടില്ലാത്തതിനാലും ആണ്.
അനാരോഗ്യകരവും വിഷലിപ്തവുമായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായി വീണ്ടെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കമ്പനി ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഘട്ടത്തിലെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. അത് സഹായിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ശത്രുതാപരമായ നാടകീയ നുണകളും നിഷേധാത്മകതയും നിറഞ്ഞ അനാരോഗ്യകരമായ വിഷബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ തനിച്ചായിരിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരവും അഭികാമ്യവുമാണെന്ന് അറിയുക.
പ്രണയത്തിന് ഒരിക്കൽ കൂടി അവസരം നൽകുക
കാരണം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിഷമുള്ള പങ്കാളിയുമായി ഒരു ബന്ധം ഉണ്ടായിരുന്നു എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് മിസ്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ ശ്രീമതി ഇല്ല എന്നല്ല. നിങ്ങൾ മുൻകാല അനുഭവങ്ങളിൽ വസിക്കണം, പക്ഷേ മുന്നോട്ട് പോകണം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബില്യണും ഒരു ശരിയായ വ്യക്തിയും ഉണ്ട്.
തീർച്ചയായും നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റയ്ക്കുള്ള സമയം ഉണ്ടായിരിക്കണം, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവരെ കാണാനും ഡേറ്റിംഗ് ചെയ്യാനും നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു തുറന്ന മനസ്സ് സൂക്ഷിക്കണം.
മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ, തീയതി തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ മുമ്പ് ഡേറ്റ് ചെയ്തിട്ടുള്ള വ്യക്തിത്വങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ച്, പുതിയതും വ്യത്യസ്തവുമായ വ്യക്തിത്വങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ പ്രവർത്തിക്കുക. പറഞ്ഞതുപോലെ, മനുഷ്യർക്ക് ഒറ്റപ്പെടലിൽ നന്നായി വളരാൻ കഴിയും.