അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം അരക്ഷിതാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താം

സന്തുഷ്ടമായ

• സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു
• 1. നിങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഇത് ആരംഭിക്കുന്നത്
• 2. സ്വയം പരിചരണത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുക
• 3. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക
• ബന്ധം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു
• 1. സത്യം തുറന്ന് പറയുക
• 2. ഒരു വിവാഹ ഉപദേഷ്ടാവിനെ കാണുക

ഒരു കെട്ടിടത്തിലേക്കുള്ള ഭൂകമ്പം പോലെ, അവിശ്വസ്തത ഒരു കാലത്ത് ശക്തമായ അടിത്തറയായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നതിനെ കുലുക്കുന്നു. അത് ഇപ്പോൾ ഉള്ളതിനെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു: അതിന്റെ മുൻകാലത്തിന്റെ തകർന്നതും കളങ്കപ്പെട്ടതുമായ പതിപ്പ്.

ഭൂകമ്പത്താൽ തകർന്ന ഒരു കെട്ടിടത്തിൽ, നിലകളുടെ സ്ഥിരതയിലോ മേൽക്കൂരയിലോ സുരക്ഷിതമോ താമസയോഗ്യമോ ആയിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വാസമില്ല.

അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ "ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ്" എന്ന് നിർവചിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അവരുടെ വിവാഹത്തിനുള്ളിലെ അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം ആരെങ്കിലും അരക്ഷിതാവസ്ഥ നേരിടുകയാണെങ്കിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.

അവിശ്വാസത്തിനു ശേഷമുള്ള ദാമ്പത്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിലുള്ള ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെയും വിശ്വാസത്തിന്റെയും അഭാവം നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വം തോന്നുന്നില്ല.

മാത്രമല്ല, വഞ്ചിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം എങ്ങനെ അരക്ഷിതരാകുന്നത് നിർത്താമെന്ന് അറിയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം ഇത് വീണ്ടും സംഭവിക്കില്ലെന്ന് ആരാണ് പറയുന്നത്, ഈ അവശിഷ്ടങ്ങൾക്ക് ആദ്യം കീഴടങ്ങാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ ബന്ധം എത്ര ശക്തമായിരുന്നു.

വഞ്ചിക്കുന്ന ഇണയിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകാം, വഞ്ചനയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ സുഖം പ്രാപിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിരവധി ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അർത്ഥവത്തായ നിരവധി ഉത്തരങ്ങൾ പലപ്പോഴും വിരളമാണ്.

വഞ്ചിക്കപ്പെടുന്ന വ്യക്തിയെ വഞ്ചിച്ചതിന് ശേഷം അരക്ഷിതാവസ്ഥ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്ന് അറിയിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആരെങ്കിലും അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവിക്കുകയും വഞ്ചിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം എങ്ങനെ അരക്ഷിതരാകുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കാമെന്നും അല്ലെങ്കിൽ വഞ്ചിക്കപ്പെട്ടതിന് ശേഷം എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താമെന്നും ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവിശ്വാസത്തിന് ശേഷം അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ മറികടക്കാൻ ചില വഴികൾ അറിയുന്നത് തീർച്ചയായും സഹായിക്കും.

ഇതും കാണുക: വഞ്ചിക്കപ്പെട്ട സ്ത്രീകൾക്ക് അരക്ഷിതാവസ്ഥ നേരിടുന്നു

ദാമ്പത്യത്തിലെ അവിശ്വസ്തതയും അരക്ഷിതാവസ്ഥയും നേടുന്നതിനുള്ള 5 വഴികൾ ഈ ലേഖനം പങ്കിടുന്നു

സ്വയം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു

1. നിങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഇത് ആരംഭിക്കുന്നത്

ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കഠിനമായ സത്യം, യഥാർത്ഥ സന്തോഷം നിങ്ങളല്ലാതെ മറ്റൊരു സ്രോതസ്സിൽ നിന്നല്ല.

നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികളും ചിന്തകളും വിശ്വാസങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ മാത്രമാണ് എന്നതിനാലാണിത്. ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് യഥാർഥത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു കാര്യം ഇതാണ് എന്നതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സന്തോഷം ഉള്ളിൽ നിന്ന് വരണം.

മറ്റൊരാൾ നിങ്ങളെ സാധൂകരിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകാനും നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിരാശനാകും. ഞങ്ങൾ സ്വാർത്ഥരാണ്, ഒരാൾക്ക് നിങ്ങളോട് എത്രമാത്രം സ്നേഹമുണ്ടെങ്കിലും, അവർ കാലാകാലങ്ങളിൽ ഉയർന്നുവരും.

എന്നാൽ അവിശ്വാസത്തിനുശേഷം അരക്ഷിതാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കും?

അവിശ്വസ്തത ഒരു സ്വാർത്ഥ പ്രവൃത്തിയാണ്; ആരും അത് വാദിക്കില്ല. അത് അതേപടി അംഗീകരിക്കുക, നിങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ സന്തോഷത്തിലും പ്രവർത്തിക്കേണ്ട സമയമാണിതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.

ഭാവിയിൽ, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരാൾ നിങ്ങളുടെ മേൽ ചവിട്ടിയാൽ, ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അത് വേദനിപ്പിക്കും. എന്നാൽ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അറിയാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം ജോലി ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് കുറച്ചുകൂടി വേദനിപ്പിക്കും, കൂടാതെ കുഴപ്പത്തിൽ നിന്ന് വളരെ വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് സമാധാനം ലഭിക്കും.

2. സ്വയം പരിചരണത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുക

ധ്യാനവും ജേണലിംഗും പോലുള്ള പരിശീലനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കുറച്ച് സമാധാനം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ മാർഗങ്ങളാണ്, അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം അരക്ഷിതാവസ്ഥ മറികടക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

ധ്യാനം ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം നിശബ്ദമായി ഇരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ വരുമ്പോൾ അംഗീകരിക്കാനും തുടർന്ന് രാത്രിയിലെ കപ്പലുകൾ പോലെ അവരെ കടന്നുപോകാനും പ്രാക്ടീസ് ആവശ്യപ്പെടുന്നു.

ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട ചിന്തയിൽ താമസിക്കാൻ സമയം ചെലവഴിക്കില്ല (നിങ്ങളുടെ ഇണ വഞ്ചിക്കുന്നു) കൂടാതെ ജോലിയിൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾ മതിയായ ധ്യാനത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ, അത് നൽകുന്ന ശാന്തത നിങ്ങൾ കാണുകയും തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ദിവസം മുഴുവൻ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ച ആ ചിന്തകൾ എടുത്ത് അവയെ വിപുലീകരിക്കാൻ ജേർണലിംഗ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. ഇത് കൃത്യമായ വിരാമചിഹ്നത്തിനോ വ്യാകരണത്തിനോ അക്ഷരവിന്യാസത്തിനോ ഉള്ള സ്ഥലമല്ല. ഇത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ഒരു കടലാസിൽ വലിച്ചെറിയുകയും അത് വികസിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ കുപ്പിവെള്ളത്തിൽ സൂക്ഷിച്ച പിരിമുറുക്കവും സമ്മർദ്ദവും ഈ ജേർണലിംഗ് സെഷനുകളിൽ പകരുമെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചുമലിൽ കുറഞ്ഞ ഭാരവും നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ അവബോധവും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസം മുഴുവൻ നീങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

3. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക

ദാമ്പത്യജീവിതത്തിൽ, ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും പങ്കാളിയുമായി ചേർന്ന് നമ്മുടെ ഹോബികളും താൽപ്പര്യങ്ങളും രൂപപ്പെടുത്തുന്നതായി കാണുന്നു.

നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തർക്കും വ്യക്തിഗത താൽപ്പര്യങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കാലക്രമേണ, വിവാഹിതരായ ദമ്പതികൾ ഒത്തുചേരുകയും കൂടുതൽ പങ്കിട്ട പ്രവർത്തനങ്ങളും വിനോദങ്ങളും നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത് മിക്കവാറും മികച്ചതാണ്, കാരണം ഇത് പങ്കിട്ട അനുഭവങ്ങളിലൂടെ ദാമ്പത്യം പൂവണിയാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ബന്ധം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് അരക്ഷിതാവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, ദമ്പതികൾ പരസ്പരം വൈരുദ്ധ്യത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, ഈ പങ്കിട്ട താൽപ്പര്യങ്ങൾ അവജ്ഞയുടെ പോയിന്റുകളായി മാറുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട ബാൻഡ് ആയതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇനി ആ ബാൻഡ് കേൾക്കാനാകില്ല. നിങ്ങളുടെ ഭാര്യ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആ റെസ്റ്റോറന്റിലേക്ക് പോകാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ചിത്രം ലഭിക്കും.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അഭിനിവേശം കണ്ടെത്തുന്നത് അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം അരക്ഷിതാവസ്ഥ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണ്.

നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും നിങ്ങളുടെ ഇണയെ കാണാനുള്ള നിസ്സഹായമായ മാനസിക കുരുക്കിൽ നിന്ന് ഇത് നിങ്ങളെ അകറ്റിനിർത്തും, കാരണം നിങ്ങൾ ബന്ധ മാനദണ്ഡങ്ങൾക്ക് പുറത്തുള്ള എന്തെങ്കിലും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

ഒരു പാചക ക്ലാസ് എടുക്കുക. ഒരു പുതിയ ജിമ്മിൽ ചേരുക. സ്കൂളിലേക്ക് മടങ്ങുക. നിങ്ങൾക്ക് അർത്ഥവത്തായ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തുക, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മൂല്യം നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കാനും അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം അരക്ഷിതാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് സുഖപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

ബന്ധം സുഖപ്പെടുത്തുന്നു

1. സത്യം തുറന്ന് പറയുക

ഈ ലേഖനം ആരംഭിച്ച സാദൃശ്യവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്താൻ, അടുത്തിടെ ഭൂകമ്പത്തിൽ കുലുങ്ങിയ ഒരു വീടിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.

ഈ വീട് അതിന്റെ കഷണങ്ങളായി പുനർനിർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. നാശത്തിന്റെ കാരണം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും അവശിഷ്ടങ്ങളുടെ മുകളിൽ ഒരു പുതിയ കെട്ടിടം നിർമ്മിക്കുകയും വേണം.

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിലെ അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം അരക്ഷിതാവസ്ഥയെ മറികടക്കുന്നതിനും ഇതുതന്നെ പറയാം.

നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ സുഖപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളുടെ വിവാഹം തുടരുകയും ചെയ്യുക, സത്യവും സത്യമല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല.

എന്താണ് ബന്ധത്തിന് കാരണമായതെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്. എന്തുകൊണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ചോദിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അത് അവസാനിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. അവിശ്വസ്തതയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾ എല്ലാ വേദനയും അരക്ഷിതാവസ്ഥയും സുഖപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് അത് വളരെ വ്യക്തമായിരിക്കണം.

വസ്തുതകളുടെ അഭാവം കൂടുതൽ അരക്ഷിതാവസ്ഥ വളർത്തും. ഇത് മുൻകൂട്ടി വേദനിപ്പിച്ചേക്കാം, എന്നാൽ ഭൂതകാലത്തിന്റെ വ്യക്തമായ ചിത്രം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഭാവിയിലേക്ക് നോക്കാനായി യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

2. ഒരു വിവാഹ ഉപദേഷ്ടാവിനെ കാണുക

സത്യം മേശപ്പുറത്ത് കൊണ്ടുവരുന്നത് പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഓഫീസ് പോലെ സുരക്ഷിതമായ സ്ഥലത്ത് അത് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. ആ സംഭാഷണത്തെ നയിക്കാൻ അവർ സഹായിക്കും, അങ്ങനെ അത് കൂടുതൽ വൃത്തികെട്ട വളവുകളും തിരിവുകളും എടുക്കില്ല.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധം കഴിയുന്നത്ര ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് അവരുടെ വൈദഗ്ധ്യത്തെ ആശ്രയിക്കുക.