വഴക്കിനെ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം, അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങളെ സ്നേഹത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുക

സന്തുഷ്ടമായ

• ഒരു ബന്ധത്തിലെ അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം
• ബന്ധത്തിലെ വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകൾ
• ഏതൊരു പ്രശ്നത്തിനും ഉപയോഗിക്കേണ്ട ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ
• ഓർക്കുക, സന്തുഷ്ടരായ ദമ്പതികൾക്ക് പോലും ഇഷ്ടിക മതിലുകളിലേക്ക് ഓടാൻ കഴിയും

ഇപ്പോഴും അസുഖകരമായ അല്ലെങ്കിൽ വാദങ്ങൾ പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നുണ്ടോ?

വിഷമിക്കേണ്ട, നിങ്ങളുടെ വിവാഹം ഗൗരവമായി പാറക്കെട്ടുകളിൽ ആണെന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കണമെന്നില്ല. എന്നാൽ സഹായകരമല്ലാത്ത രീതിയിൽ നിങ്ങൾ യുദ്ധം ചെയ്യുകയും പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിന്റെ സൂചനകളുണ്ട്. ഈ അടയാളങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് സ്നേഹത്തോടുള്ള വിയോജിപ്പുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്.

നിങ്ങൾ തർക്കിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഈ ഉൽപാദനക്ഷമതയില്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?

1. നടക്കുക
2. ആക്രോശിക്കുക
3. കൂടുതൽ ഉച്ചത്തിൽ നിലവിളിക്കുക
4. കാര്യങ്ങൾ എറിയുക
5. വീടിന് പുറത്ത് നടക്കുക
6. നിശബ്ദമായി പോയി പിൻവലിക്കുക
7. നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന "അടുക്കള സിങ്ക്" എറിയുക
8. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ കുറ്റപ്പെടുത്തുക
9. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ചീത്തപ്പേരുകൾ വിളിക്കുക

ഈ പട്ടിക പൂർത്തിയായിട്ടില്ല, എന്നാൽ ഈ പെരുമാറ്റങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് വിയോജിപ്പുകളെ വഷളാക്കുന്നതെന്നും വിയോജിപ്പുകൾ സ്നേഹത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ശീലത്തെ എങ്ങനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾക്ക് കാണാൻ കഴിയും.

ദമ്പതികളുടെ സംഘർഷ പരിഹാരത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ചില പരീക്ഷിച്ച നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ. അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ സ്നേഹത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ സുഗമമാക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ശൈലിക്കും ബന്ധത്തിനും അനുയോജ്യമായവ ഏതെന്ന് കാണാൻ വ്യത്യസ്തമായവ പരീക്ഷിക്കുക.

ഒരു വഴിയേയുള്ളൂ - ഒരു ദമ്പതികൾ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ സംഘർഷ മാനേജ്മെന്റ് മനസിലാക്കാനും പിന്തുടരാനും നിങ്ങളുടെ വഴിയുണ്ട്.

ഒരു ബന്ധത്തിലെ അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം

1. നിങ്ങൾ വളരെയധികം ആവിയിൽ വരുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക. സാധാരണ അടയാളങ്ങൾ ഇവയാണ്:
2. നെടുവീർപ്പിടുന്നു
3. നടക്കാനോ ട്യൂൺ ചെയ്യാനോ ഉള്ള ചൊറിച്ചിൽ
4. നിങ്ങളുടെ മുഷ്ടി ചുരുങ്ങുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു
5. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ചൂടാകുന്നതായി തോന്നുന്നു
6. നിങ്ങളുടെ താടിയെല്ല് പിടയുന്നതായി തോന്നുന്നു
7. വിവാഹമോചനം നേടാൻ ആലോചിക്കുന്നു - ഇത്തവണ നല്ലതിന്.

ഒരു വിയോജിപ്പിനെ ഫലപ്രദമായി നേരിടാനുള്ള ഒരു ലളിതമായ മാർഗ്ഗം, ശാന്തമാകാൻ ഒരു ഇടവേള എടുക്കണമെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് പറയുക എന്നതാണ്. വ്യക്തമായ കാഴ്ചയിൽ മുറിയിലോ സമീപത്തോ താമസിക്കുക.

അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു തണുത്ത തലയുള്ള ആളാണെങ്കിൽ, പറയുക: “നമുക്ക് തണുപ്പിക്കാൻ വൈകാരികമായി ഒരു നല്ല സ്ഥലത്ത് എത്താം. ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു. നമുക്ക് കൈ കോർക്കാം, നമുക്ക് ഒരുമിച്ച് പതുക്കെ ശ്വസിക്കാം. ” സ്നേഹത്തിന്റെ വിയോജിപ്പുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ ഈ ഒരു കാരുണ്യ പ്രവർത്തനം വളരെ ദൂരം പോകും.

ബന്ധത്തിലെ വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ നുറുങ്ങുകൾ

വിയോജിപ്പുകൾ സ്നേഹത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുമ്പോൾ ഈ നുറുങ്ങ് ഉപയോഗപ്രദമാകും.

സന്തോഷകരമായ സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചുള്ള ഫോട്ടോകൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾ വിയോജിക്കുന്ന മുറികളിൽ അവ സൂക്ഷിക്കുക: നിങ്ങളുടെ കിടപ്പുമുറിയും കുളിമുറിയും അടുക്കളയും - നിങ്ങളുടെ കാറിന്റെ ഗ്ലൗവ് ബോക്സിൽ പോലും! പിന്നെ, നിങ്ങൾക്ക് ബ്രൂവിംഗ് ബുദ്ധിമുട്ട് തോന്നുമ്പോഴെല്ലാം അവരെ നോക്കുക.

നിങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും തണുത്തുറഞ്ഞുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ എങ്ങനെ സമീപിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് ചിന്തിക്കുക.

1. നിങ്ങൾക്ക് എന്ത്, എങ്ങനെ വിഷയം അവതരിപ്പിക്കണമെന്ന് "എഡിറ്റ്" ചെയ്യാം.
2. വിഷയത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വിയോജിപ്പ് നിലനിർത്തുക. നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പറയരുത്.
3. പരിഹാസ്യമാകരുത്. ആ വൃത്തികെട്ട സ്വരം മറക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.
4. ഈ വാക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വാക്യങ്ങൾ ആരംഭിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: "നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ..." ഈ രണ്ട് ചെറിയ വാക്കുകൾ മുഴുവൻ തീപ്പെട്ടി പ്രകാശിപ്പിക്കുന്നതുപോലെയാണ്!
5. ദയവായി പഴയതും ശക്തവുമായതിൽ വീഴരുത്: “നിങ്ങൾ ഒരുപോലെയാണ് (ശൂന്യത പൂരിപ്പിക്കുക: നിങ്ങളുടെ അമ്മ, സഹോദരി, അച്ഛൻ, സഹോദരൻ, അമ്മാവൻ മുതലായവ.)
6. ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിപ്പിക്കാത്ത സംസാരിക്കാൻ സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പ്രശ്നത്തിന് ഉടനടി പരിഹാരം ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ, മറ്റൊരു ദിവസം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മികച്ച മാനസികാവസ്ഥയുള്ള ഒരു "രസകരമായ" ദിവസം നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണം ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും.
7. നിങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് സിഗ്നൽ നൽകുന്നതിനുള്ള വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും മനസ്സിലാക്കാവുന്ന വഴികൾ വികസിപ്പിക്കാൻ പഠിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്:

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾക്ക് വിഷയത്തിന്റെ അടിയന്തിരവും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ പ്രാധാന്യവും അറിയാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു നമ്പർ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒന്ന് മുതൽ പതിനഞ്ച് വരെയുള്ള സ്കെയിലിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യം 12. ഈ നമ്പർ പറയുന്നു: പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്.

താൽക്കാലികമാണെങ്കിലും ഒരു പരിഹാരം കൊണ്ടുവരിക. ചിലപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ചില പരിഹാരങ്ങൾ "പരീക്ഷിച്ചുനോക്കേണ്ടതുണ്ട്". കൃത്യമായ ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ ദമ്പതികൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. ഒരു തികഞ്ഞ ഉത്തരം ഒരിക്കലും ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. ഇതുകൂടാതെ, പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് "മോർഫ്" ചെയ്യാൻ കഴിയും, അതിന് പിന്നീട് പരിഷ്ക്കരിച്ചതോ വ്യത്യസ്തമോ ആയ പരിഹാരം ആവശ്യമാണ്. ദമ്പതികൾ എപ്പോഴും ഒഴുക്കിലാണ്. ജീവിതം മാറുന്നു.

അവസാനമായി, നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ധൈര്യവും ധൈര്യവും വേണമെങ്കിൽ, "ഞാൻ ചിന്തിക്കുകയും അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു", ഞാൻ നിങ്ങളാണെന്നതുപോലെ ചെയ്യുക, ഞാൻ "നിങ്ങളുടെ കഥ പറയുകയാണ്".

ഈ സാങ്കേതികത വിയോജിപ്പുകളെ സ്നേഹത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു ശക്തമായ ഉപകരണമാണ്, ഒപ്പം സന്തുഷ്ടരായ ദമ്പതികൾ വിയോജിപ്പുകളെ വ്യത്യസ്തമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്.

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെപ്പോലെ സംസാരിക്കുന്നതായി നടിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാരംഭ അസ്വസ്ഥത നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ, ഈ സമീപനം ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ധൈര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഏറ്റവും ശാശ്വതമായ ഫലങ്ങൾ നൽകാനുള്ള ശക്തി ഇതിന് ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെന്ന നിലയിൽ "സ്വഭാവത്തിൽ തുടരുക" എന്ന് ഓർക്കുക.

ഏതൊരു പ്രശ്നത്തിനും ഉപയോഗിക്കേണ്ട ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ

1. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ആദ്യ വ്യക്തിയിൽ സംസാരിക്കും, വർത്തമാനകാലം ("ഞാൻ")
2. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെപ്പോലെ സംസാരിക്കുക, പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ചോ തീരുമാനത്തെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുക. ഭയങ്ങളും കുടുംബത്തിൽ നിന്നുള്ള ഏതെങ്കിലും കഥകളും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.
3. മാറുക, അങ്ങനെ മറ്റൊരാൾ നിങ്ങളുടേത് പോലെ സംസാരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയാകാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, പരിഹാരം ജൈവികമായി ഉയർന്നുവരുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, സഹായം തേടുക. പ്രൊഫഷണൽ സഹായം ലഭിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അവസാനിക്കുന്നതിന്റെ സൂചനയാണെന്ന് കരുതരുത്.

ഓർക്കുക, സന്തുഷ്ടരായ ദമ്പതികൾക്ക് പോലും ഇഷ്ടിക മതിലുകളിലേക്ക് ഓടാൻ കഴിയും

എന്നിരുന്നാലും, സന്തുഷ്ടരായ ദമ്പതികൾ വിയോജിപ്പുകളെ വ്യത്യസ്തമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന രീതിയാണ് സംഘർഷം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും അവരുടെ ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത്.

ദമ്പതികളിൽ വൈദഗ്ധ്യമുള്ള ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മതനേതാവ് പോലുള്ള നിങ്ങൾ ബഹുമാനിക്കുന്ന ഒരാളുമായി ഇത് സംസാരിക്കുക, സ്നേഹത്തോടെ അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ വഴി നന്നായിരിക്കും.