ദാമ്പത്യ സംതൃപ്തിക്കായി വിവാഹത്തിൽ സൗഹൃദം എങ്ങനെ വളർത്താം

സന്തുഷ്ടമായ

• 1. ഗുണമേന്മയുള്ള സമയം ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കൽ
• 2. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി പതിവായി സംസാരിക്കുക
• 3. ഒരുമിച്ച് ആസ്വദിക്കൂ
• 4. വിശ്വാസവും സത്യസന്ധതയും നിലനിർത്താൻ പരിശ്രമിക്കുക
• 5. നിങ്ങളുടെ ഭാവി ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ആസൂത്രണം ചെയ്യുക
• 6. നിങ്ങളുടെ ഇണയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുക

ദാമ്പത്യജീവിതത്തിൽ വർഷങ്ങളായി സൗഹൃദം വളർത്തുകയും പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വൈകാരികമായും ശാരീരികമായും അകൽച്ച തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദം ആവശ്യമുള്ള തലങ്ങളിലേക്ക് പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തി നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും നിർമ്മിക്കാനാകും.

ദമ്പതികൾ തമ്മിലുള്ള വിടവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ വൈവാഹിക ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾക്ക് വലിയ പങ്കുണ്ട്, എന്നാൽ വിവാഹത്തിലെ സൗഹൃദത്തിന്റെ ശക്തി അതിനെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഈ ലേഖനം ദാമ്പത്യത്തിൽ സൗഹൃദം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ചില പ്രായോഗിക ആശയങ്ങൾ ചർച്ചചെയ്യുന്നു.

1. ഗുണമേന്മയുള്ള സമയം ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കൽ

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി സമയം ചിലവഴിക്കുന്നതിനായി നിങ്ങളുടെ തിരക്കുപിടിച്ച സമയത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ സമയം പിഴുതെറിയുന്നു എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ അവരെ വിലമതിക്കുന്നു എന്നാണ്, നിങ്ങളുടെ സന്തോഷത്തിന് അവ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് പരസ്പരം വീണ്ടും ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന എല്ലാ ദിവസവും കുറച്ച് സമയം എടുക്കുക. തിരക്കുള്ള ദിവസത്തിന്റെ അവസാനമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ദിവസം എങ്ങനെ ചെലവഴിച്ചുവെന്ന് കണ്ടെത്തുക. ദിവസത്തിലെ വെല്ലുവിളികളും നേട്ടങ്ങളും പങ്കിടാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അനുവദിക്കുക നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്ന ഒരു ചെവി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ വിളിക്കുമ്പോൾ മാത്രം നിങ്ങളുടെ ഇൻപുട്ട് നൽകുക. അനുചിതമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്ന ഒരു തീരുമാനം നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഇണയെ അറിയിക്കുക, എന്നാൽ അത് ദയയോടെ ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഉണരുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ പ്ലാനുകൾ പങ്കിടുകയും ഒരു പ്രാർത്ഥനയോ പങ്കിട്ട പ്രവർത്തനങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് പൂർത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുക, അത് വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കുന്നു.

2. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി പതിവായി സംസാരിക്കുക

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതിനാൽ ദാമ്പത്യത്തിലെ മൗനം നീരസത്തിന് കാരണമാകുന്നു. എന്നാൽ ആശയവിനിമയത്തിന് ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും ആശയവിനിമയം നടത്തുക - നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ, ബന്ധുക്കൾ, സഹപ്രവർത്തകർ, ലക്ഷ്യങ്ങൾ, കുട്ടികൾ, മറ്റ് കാര്യങ്ങൾ.

ദാമ്പത്യ സംതൃപ്തിയുടെ പ്രയോജനത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ശബ്ദത്തിൽ സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്നത് ആശയവിനിമയത്തിലൂടെയാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ അഭിനന്ദിക്കുകയും ബന്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - സംഘർഷ പരിഹാരത്തിൽ ഒരു നല്ല ഘടകം.

3. ഒരുമിച്ച് ആസ്വദിക്കൂ

ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ചില മധുരസ്മരണകൾ നിങ്ങൾ ഓർക്കുമ്പോൾ പരസ്പരം കളിയാക്കുക. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ആസ്വദിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക. പരസ്പരം മത്സരിക്കുകയും കളിയാക്കുകയും ചെയ്യുക. വിദ്വേഷമോ കുറ്റബോധമോ ഇല്ലാതെ നർമ്മം പുലർത്തുക. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിലെ സൗഹൃദം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണിത്.

നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ചെയ്യുന്ന എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും അവിസ്മരണീയമാക്കുക. ഇത് ഒരു നടത്തമാണെങ്കിൽ, അടുത്തടുത്തായി നടന്ന്, കൈകൾ പിടിച്ച്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ചെവിയിൽ മധുരമുള്ള വാക്കുകൾ മന്ത്രിച്ചുകൊണ്ട് രസകരമാക്കുക. ഇത് ഒരു ബോർഡ് ഗെയിമാണെങ്കിൽ, ചില വിഡ് movesി നീക്കങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുകയും പിന്നീട് അതിനെ കളിയാക്കുകയും ചെയ്യുക- ഇത് ഒരു വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കുന്നു.

ദമ്പതികളായി പുതിയ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുക; നിങ്ങളെ ഒരുമിച്ച് നിർത്തുന്നത് ഒരു പഠനാനുഭവമാകട്ടെ. നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് വിജയകരമായി ചെയ്യുന്നതുവരെ ഒരുമിച്ച് ഒന്നുകൂടി പരീക്ഷിക്കാൻ അത് ഒരു ഘടകമായി ഉപയോഗിക്കുക. ദമ്പതികൾ ഒരുമിച്ച് നടത്തുന്ന പര്യവേഷണങ്ങൾ അവരുടെ സൗഹൃദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

4. വിശ്വാസവും സത്യസന്ധതയും നിലനിർത്താൻ പരിശ്രമിക്കുക

കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം ദമ്പതികൾ തമ്മിലുള്ള സ്നേഹം മങ്ങുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഒത്തുചേരൽ ദാമ്പത്യത്തിൽ അവിശ്വാസം വളർത്താൻ ഇടയാക്കും. സൗഹൃദത്തിലെന്നപോലെ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ തുറന്ന മനസ്സും ക്ഷമയും പരീക്ഷിക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഇതാകട്ടെ, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ഇടയിൽ വിശ്വാസം വളർത്താൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വെല്ലുവിളികളും നേട്ടങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി സ്വതന്ത്രമായി പങ്കിടാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം വിശ്വാസം നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു.

നമ്മൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാത്തിനും അടിസ്ഥാനം വിശ്വാസമാണ്. ചുവടെയുള്ള വീഡിയോയിൽ, ഹാർവാർഡ് ബിസിനസ് സ്കൂൾ പ്രൊഫസർ ഫ്രാൻസസ് ഫ്രെയ് ഇത് എങ്ങനെ നിർമ്മിക്കാമെന്നും പരിപാലിക്കുമെന്നും പുനർനിർമ്മിക്കുമെന്നും വിശദീകരിക്കുന്നു.

5. നിങ്ങളുടെ ഭാവി ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ആസൂത്രണം ചെയ്യുക

"ഞാൻ" പ്രഖ്യാപനങ്ങൾക്ക് പകരം "ഞങ്ങൾ" എന്നത് ഉൾപ്പെടുത്തലിന്റെ വ്യക്തമായ അടയാളമാണ്.

"ഈ നഗരത്തിൽ ഞങ്ങളുടെ വീട് പണിയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു."

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പദ്ധതികളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നതിന്റെ ആത്മവിശ്വാസം വിശ്വാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ദമ്പതികൾ തമ്മിലുള്ള വൈകാരിക ബന്ധം കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

6. നിങ്ങളുടെ ഇണയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുക

ഏതെങ്കിലും പ്രധാന തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് ഒരു ശീലമാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അഭിനന്ദനം തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ പരിഗണിക്കപ്പെടുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. കൂടാതെ, പ്ലാനിലെ ഏതെങ്കിലും പരാജയം ഉണ്ടായാൽ അത് നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദിത്തബോധം നൽകുന്നു.

ദാമ്പത്യ സംതൃപ്തി എന്നത് പരസ്പര സ്നേഹമുള്ള രണ്ട് സുഹൃത്തുക്കളുടെ ജോലിയാണ്, അവരുടെ വിവാഹത്തിന് വേണ്ടി ത്യാഗം ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണ്. പരസ്പരം അവിടെ നിൽക്കുന്നതിലൂടെയും, നിരന്തരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിലൂടെയും, ബന്ധം ആസ്വദിക്കുന്നതിലൂടെയും, സത്യസന്ധത പുലർത്തുന്നതിലൂടെയും, അന്യോന്യം ഒരാളുടെ ഭാവിയുടെ ഭാഗമാക്കുന്നതിലൂടെയും അവർക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നതിലൂടെയും, ഒരു ഇണയുമായി ശക്തമായ സൗഹൃദബന്ധം രൂപപ്പെടാൻ കഴിയും. ദീർഘകാല ദാമ്പത്യ സംതൃപ്തിക്ക് ഇത് വഴിയൊരുക്കും.