ഒരു ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള 5 ഘട്ടങ്ങൾ

സന്തുഷ്ടമായ

• 1. ഒരു ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിന്, രണ്ട് പാർട്ടികളും അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ നിക്ഷേപിക്കേണ്ടതുണ്ട്
• 2. നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ശീലങ്ങൾ മാറ്റുക
• 3. അസന്തുഷ്ടമായ അനുഭവങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക
• 4. ഏതെങ്കിലും നീരസം ഉപേക്ഷിക്കുക
• 5. സ്വയം ആഴത്തിൽ നോക്കുക

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഒരു വിഷമകരമായ സമയം അനുഭവിക്കുമ്പോൾ അത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പരസ്പരം വളരെയധികം സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും എങ്ങനെയെങ്കിലും ഒരു വിധത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരത്തിൽ അടിച്ച ട്രാക്കിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകുമ്പോൾ.

അകലത്തിലും ബുദ്ധിമുട്ടിലും പല ബന്ധങ്ങളും ശിഥിലമാകുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇത് വായിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മറ്റൊരു വഴി പരിഗണിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട് - നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള പാത.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നത് ഒരു നല്ല ആദ്യപടിയാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ തയ്യാറാകേണ്ടതുണ്ട്, അറ്റകുറ്റപ്പണി നടത്താനുള്ള വഴി ദീർഘമായേക്കാം. പരിഹരിക്കപ്പെടേണ്ട നിരവധി പഴയ വികാരങ്ങളും ശീലങ്ങളും ഉണ്ടാകും, ഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ പുതിയ ഓർമ്മകൾ സൃഷ്ടിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും പരസ്പരം സ്നേഹിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാകുകയും ചെയ്താൽ ഒന്നും നേടാൻ പ്രയാസമില്ല. നിങ്ങളുടെ പഴയ ബന്ധത്തിന്റെ ചാരത്തിൽ നിന്ന് വളരുന്ന ബന്ധം ഒരുമിച്ച് കൂടുതൽ ശക്തവും പൂർത്തീകരിക്കുന്നതുമായിരിക്കുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കേണ്ട 5 ഘട്ടങ്ങൾ ഇതാ

1. ഒരു ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിന്, രണ്ട് പാർട്ടികളും അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ നിക്ഷേപിക്കേണ്ടതുണ്ട്

ഒരു കക്ഷി തീരുമാനത്തിൽ എത്തിച്ചേർന്നിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ഈ ബന്ധം തുടരുന്നതിന് മുമ്പ് ചില ഘട്ടങ്ങളും തന്ത്രങ്ങളും പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു ബന്ധം രണ്ട് ആളുകളെ എടുക്കുന്നു.

2. നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ശീലങ്ങൾ മാറ്റുക

നിങ്ങൾ സംയുക്തമായി തീരുമാനമെടുത്തതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണ്. നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ശീലങ്ങളിൽ ചിലത് മാറ്റാൻ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ കുറ്റപ്പെടുത്തൽ, കുറ്റബോധം, അഭാവം എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നതിൽ സംശയമില്ല. വിശ്വാസക്കുറവ്, അടുപ്പത്തിന്റെ അഭാവം, സംഭാഷണത്തിന്റെ അഭാവം, എന്നിട്ട് ഏതെങ്കിലും കക്ഷിയുടെ അഭാവത്തോടൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്ന എല്ലാ കുറ്റവും കുറ്റബോധവും.

അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും പരസ്പരം ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയം കൂടുതൽ സ്നേഹവും പരിഗണനയും ഉള്ളതാക്കാൻ നിങ്ങൾ പരസ്പരം സംസാരിക്കുന്ന രീതി മാറ്റാൻ കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കുക.

കാരണം നിങ്ങൾ പരസ്പരം സ്നേഹവും പരിഗണനയും പ്രകടിപ്പിക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ മുൻകാല ‘വേദനിപ്പിക്കാൻ’ അലിഞ്ഞുചേരുകയും നിങ്ങളുടെ ബന്ധം കൂടുതൽ ദൃ solidവും അടുപ്പമുള്ളതുമായ രീതിയിൽ പുനർനിർമ്മിക്കാൻ വിത്ത് വിതയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

3. അസന്തുഷ്ടമായ അനുഭവങ്ങൾ പരിഹരിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ഭൂതകാലത്തിന്റെ ഭാഗമായി മാറിയ അസന്തുഷ്ടമായ അനുഭവങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിൽ അതിന്റെ വലിയൊരു ഭാഗം ഉണ്ടാകും.

വിശ്വാസത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അവ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, അതേപോലെ ദേഷ്യം, ദു griefഖം തുടങ്ങിയവ. ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, എങ്ങനെ മികച്ച രീതിയിൽ ആശയവിനിമയം നടത്തണമെന്ന് നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഒരു ബന്ധ ഉപദേഷ്ടാവ്, ഹിപ്നോതെറാപ്പിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കൗൺസിലർ എന്നിവരുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് നിയന്ത്രിത പരിതസ്ഥിതിയിൽ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അബദ്ധവശാൽ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പരസ്പരം മുന്നോട്ട് വയ്ക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഇത് ഒരു ദുഷിച്ച വൃത്തമാണ്, അത് ഒരു ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കില്ല, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.

പിന്തുണയ്ക്കായി ഒരു മൂന്നാം കക്ഷിയെ കാണുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, ബന്ധപ്പെട്ട വികാരങ്ങളിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ ക്രിയേറ്റീവ് വിഷ്വലൈസേഷൻ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക - ഇത് വളരെയധികം സഹായിക്കും. എല്ലാ വികാരങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുമ്പോൾ അത് അലിഞ്ഞുപോകുന്നു. അതിനാൽ സർഗ്ഗാത്മക വിഷ്വലൈസേഷനിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അമിതമായ വികാരം പുറപ്പെടുവിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം കാണാൻ കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും വികാരങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയോ കരയാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, ആ വികാരങ്ങളോ വികാരങ്ങളോ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുക (ചിലപ്പോൾ അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എവിടെയെങ്കിലും ഒരു നീറ്റൽ അനുഭവപ്പെടാം) അതുവരെ ഇരിക്കേണ്ടതുവരെ എന്തെങ്കിലും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക. അത് നിർത്തുന്നു - അത് നിർത്തും.

നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്താതെ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. ഇത് സ്നേഹത്തോടെയും പരിഗണനയോടെയും ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാക്കും.

4. ഏതെങ്കിലും നീരസം ഉപേക്ഷിക്കുക

ഈ ഘട്ടം ഘട്ടം 3 ന് സമാനമാണ്. ആരെങ്കിലും ഒരു ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കുമ്പോൾ, ഏതെങ്കിലും വിദ്വേഷം ഉപേക്ഷിക്കുകയോ മുൻകാല വിവേചനങ്ങളിൽ നിന്ന് മുറിവേൽപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ബന്ധത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിരപരാധിയായ പാർട്ടി യഥാർത്ഥത്തിൽ തയ്യാറാകുകയും പ്രശ്നം ഉപേക്ഷിച്ച് മുന്നോട്ട് പോകാൻ തയ്യാറാകുകയും വേണം. അത് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ സമയങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തർക്കത്തിനിടയിൽ നിരന്തരം വലിച്ചെറിയപ്പെടുന്ന ഒന്നായിരിക്കരുത്.

നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങൾ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ഏതെങ്കിലും വിവേചനാധികാരങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, ഇത് അനുരഞ്ജിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു മൂന്നാം കക്ഷി കൗൺസിലറിൽ നിന്ന് വ്യക്തിപരമായി ചില പിന്തുണ തേടേണ്ട സമയമായിരിക്കാം.

ഈ ചെറിയ നിക്ഷേപം ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് വലിയ പ്രതിഫലം നൽകും.

5. സ്വയം ആഴത്തിൽ നോക്കുക

നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ വിവേചനാധികാരത്തിന് നിങ്ങൾ ഉത്തരവാദിയാണെങ്കിൽ, ഈ ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു ഭാഗം നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്തത് എന്തുകൊണ്ടാണ് ചെയ്തതെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ അകലുകയും അകലം പാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അത് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായിട്ടുണ്ടാകാം, ഒരുപക്ഷേ കോപപ്രശ്നങ്ങൾ, അസൂയ, പണം, കുട്ടികൾ അല്ലെങ്കിൽ വസ്തുവകകൾ പരിപാലിക്കുന്നതിൽ വെല്ലുവിളികൾ തുടങ്ങിയവ ഉണ്ടാകാം.

നിങ്ങളെത്തന്നെ ആഴത്തിൽ നോക്കേണ്ടതും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരുന്ന ഏതെങ്കിലും പാറ്റേണുകൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട സമയമാണിത്.

നിങ്ങൾ ആദ്യം ഈ വിവേചനാധികാരങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോൾ തിരിഞ്ഞുനോക്കുക, നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്നും നിങ്ങൾ എന്താണ് നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്നും സ്വയം ചോദിക്കുക.

ഇതൊരു വ്യക്തിഗത ജോലിയാണ്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി പങ്കിടാൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നണമെന്നില്ല, അത് തികച്ചും ശരിയാണ്. ഇതിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്ഥലം ഉണ്ടായിരിക്കണം, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള കഠിനമായ ജോലിയിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് ഒരു ഒഴികഴിവായി ഉപയോഗിക്കരുത് (കുറഞ്ഞത് നിങ്ങൾക്ക് അത് നന്നാക്കണമെങ്കിൽ!).

വർഷങ്ങളായി നിലനിൽക്കുന്ന പെരുമാറ്റരീതികൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ, അവയിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാനും അവ എന്തുകൊണ്ടാണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് മനസിലാക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് മനസിലാക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ വരുത്തേണ്ട മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് അധികാരമുണ്ടാകും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി സന്തോഷകരവും സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതം നേടാൻ.