സന്തുഷ്ടമായ
- എന്താണ് റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പി?
- റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പിയുടെ തരങ്ങൾ
- 1. ഗോട്ട്മാൻ രീതി
- 2. വികാരം കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള തെറാപ്പി
- 3. ആഖ്യാന തെറാപ്പി
- 4. കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി
- റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പി വേഴ്സസ് വ്യക്തിഗത തെറാപ്പി
- എന്തുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾ ബന്ധങ്ങൾ ഉപദേശിക്കുന്നത്?
- റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലിംഗ് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
- റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
- എന്ത് ബന്ധ കൗൺസിലിംഗ് നടത്തുന്നില്ല?
- എപ്പോഴാണ് റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പി തേടേണ്ടത്?
- റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലിംഗ് എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?
- റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലിംഗ് സമയത്ത് നിങ്ങൾ എന്താണ് പഠിക്കുന്നത്
- കൗൺസിലിംഗിൽ നിന്ന് എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്
- റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പി എങ്ങനെ ഫലപ്രദമാക്കാം?
- നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി തെറാപ്പി നിരസിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യും?
- ഒരു ബന്ധ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?
- ഇൻ-പേഴ്സൺ വേഴ്സസ് ഓൺലൈൻ/ആപ്പ് തെറാപ്പി
- ഉപസംഹാരം
സംഘർഷം അനുഭവിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ബന്ധത്തിൽ തൃപ്തി തോന്നാത്ത ദമ്പതികൾ അവരുടെ വ്യത്യാസങ്ങൾ മറികടന്ന് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ബന്ധ കൗൺസിലിംഗ് തേടാം.
നിങ്ങൾ റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പി പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലർ എന്തുചെയ്യുന്നു, റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസലിംഗ് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലിംഗിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുക എന്നിങ്ങനെ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയുന്നത് സഹായകരമാണ്.
ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങൾ കൗൺസിലിംഗ് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല ഓപ്ഷനാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
എന്താണ് റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പി?
റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പി എന്നത് ഒരു കൗൺസിലിംഗിന്റെ ഒരു രൂപമാണ്, അതിൽ ഒരു വിവാഹമോ ദീർഘകാല ഡേറ്റിംഗ് ബന്ധമോ പോലുള്ള അടുപ്പമുള്ള അല്ലെങ്കിൽ റൊമാന്റിക് ബന്ധത്തിലുള്ള രണ്ട് ആളുകൾക്ക് ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങളിലൂടെയും സംഘർഷം പരിഹരിക്കുന്നതിലൂടെയും സഹായം ലഭിക്കുന്നു.
റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പിയുടെ ലക്ഷ്യം ഒരു പങ്കാളിയെ "മോശക്കാരൻ" അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ബന്ധത്തിലെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണക്കാരൻ എന്ന നിലയിലല്ല, മറിച്ച് ഒരു ടീം എന്ന നിലയിൽ അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് പരിഹരിക്കാൻ ദമ്പതികളെ സഹായിക്കുക എന്നതാണ്.
ചില വിദഗ്ധർ ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സയെ വിവരിക്കുന്നത് ദമ്പതികൾക്ക് അവരുടെ ആശയവിനിമയം എന്തുകൊണ്ടാണ് തടഞ്ഞതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ക്രമീകരണമാണ്.
ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പങ്കാളിത്തത്തിലെ ഒരു അംഗം മറ്റൊരു സംസ്ഥാനത്തേക്ക് പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ല എന്നതുപോലുള്ള നിർദ്ദിഷ്ട ഉള്ളടക്കത്തെക്കുറിച്ച് ദമ്പതികൾ തർക്കിക്കുന്നു.
മറുവശത്ത്, ആശയവിനിമയ പ്രക്രിയയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ കാരണം ചിലപ്പോൾ ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, ബന്ധത്തിലെ ഒരു അംഗം നിലവിളിക്കുകയും നിലവിളിക്കുകയും ചെയ്യാം, അഭിപ്രായ വ്യത്യാസങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുമ്പോഴെല്ലാം മറ്റൊരാൾ കരയുകയും ചെയ്യും.
റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പിയുടെ തരങ്ങൾ
നിരവധി തരത്തിലുള്ള റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പി ഉണ്ട്.
1. ഗോട്ട്മാൻ രീതി
ഒരു തരം ഗോട്ട്മാൻ രീതിയാണ്, ഇത് ഒരു ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനും കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ ദമ്പതികളെ സഹായിക്കുന്നതിനും വ്യക്തിഗതവും ദമ്പതികളും സെഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
2. വികാരം കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള തെറാപ്പി
മറ്റൊരു തരത്തിലുള്ള റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പി ഇമോഷൻ-ഫോക്കസ്ഡ് തെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ EFT ആണ്. EFT- ൽ, അവരുടെ ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ ദമ്പതികളെ റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് സഹായിക്കുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, ദമ്പതികൾ അവരിലൊരാൾ വിഭവങ്ങൾ ചെയ്യാത്തതിനെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴും വഴക്കിടുകയാണെങ്കിൽ, ആ ദമ്പതികളിലെ ഒരു അംഗത്തിന് അപര്യാപ്തത അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതാണ് അടിസ്ഥാന പ്രശ്നം, ഇത് അവരുടെ പങ്കാളി വിഭവങ്ങൾക്കായുള്ള സഹായ അഭ്യർത്ഥനകളെ മാനിക്കാത്തപ്പോൾ കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു.
ആത്യന്തികമായി, ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് പങ്കാളികളെ പരസ്പരം സുരക്ഷിതരാണെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
3. ആഖ്യാന തെറാപ്പി
ഒരു റിലേഷൻ തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്ന മറ്റൊരു തന്ത്രമാണ് ആഖ്യാന തെറാപ്പി. ഈ ചികിത്സാരീതിയിൽ, ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ആളുകൾ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചും അവരുടെ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ചും സ്വയം പറയുന്ന വിവരണങ്ങളോ കഥകളോ പുനർനിർമ്മിക്കാൻ പഠിക്കുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പങ്കാളിയുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് പ്രത്യേകിച്ച് നെഗറ്റീവ് ആണെങ്കിൽ, ഇത് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. കൂടുതൽ പോസിറ്റീവും കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളതുമായ ഒരു പുതിയ കഥ വീണ്ടും എഴുതുന്നത് ദമ്പതികളെ ഒരുമിച്ച് മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ സഹായിക്കും.
4. കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി
റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലിംഗിൽ കോഗ്നിറ്റീവ് ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. ഇത്തരത്തിലുള്ള തെറാപ്പി നന്നായി ഗവേഷണം ചെയ്തതും ഫലപ്രദമായ ഒരു രീതിയാണ്.
കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പിയിൽ, ദമ്പതികൾക്ക് അവരുടെ ചിന്തകൾ അവരുടെ വികാരങ്ങളെയും ബന്ധങ്ങളിലെ പെരുമാറ്റങ്ങളെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്ന് പഠിക്കാൻ കഴിയും.
പങ്കാളിത്തത്തിനുള്ളിലെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ അവരുടെ ചിന്തകൾ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്നും അവരുടെ ചിന്തകൾ എങ്ങനെ കൂടുതൽ സഹായകരമാകുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് അവരെ സഹായിക്കും.
വ്യത്യസ്ത കൗൺസിലിംഗ് ശൈലികൾക്കപ്പുറം, റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പി സ്വീകരിക്കുന്നതിന് വ്യത്യസ്ത രീതികളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, വ്യക്തിപരമായ കൗൺസിലിംഗിനായി ഓഫീസിലേക്ക് പോകുന്നതിനുപകരം ഓൺലൈൻ റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലിംഗിൽ പങ്കെടുക്കാൻ സാധിക്കും.
ഓൺലൈൻ കൗൺസിലിംഗ് ഉപയോഗിച്ച്, വെബ്‌ക്യാം വഴി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വീട്ടിലെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തെറാപ്പി സ്വീകരിക്കാൻ അവസരമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ഓൺലൈൻ ചാറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഇമെയിൽ വഴിയും ആശയവിനിമയം നടത്താം.
ഒന്നിലധികം തരത്തിലുള്ള ബന്ധ കൗൺസിലിംഗ് ഉണ്ടെങ്കിലും, ഓരോ ദമ്പതികൾക്കും ഏറ്റവും മികച്ച തന്ത്രം അവരുടെ തനതായ ആവശ്യങ്ങളെയും സാഹചര്യത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. ഒരു ദമ്പതികൾക്ക് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് മറ്റൊന്നിനായി പ്രവർത്തിച്ചേക്കില്ല.
ചില ആളുകൾ വ്യക്തിപരമായ രീതികൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം, മറ്റുള്ളവർ ഓൺലൈൻ കൗൺസിലിംഗിൽ നന്നായി ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിനായുള്ള മികച്ച കൗൺസിലിംഗ് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പി വേഴ്സസ് വ്യക്തിഗത തെറാപ്പി
നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പിയും വ്യക്തിഗത തെറാപ്പിയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഒരു ബന്ധത്തിലെ ഒരു അംഗം ഒരു മാനസിക സമ്മർദ്ദമോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള വ്യക്തിപരമായ പ്രശ്നമോ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അത് ബന്ധത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം; എന്നിരുന്നാലും, ബന്ധം കൗൺസിലിംഗ് എല്ലായ്പ്പോഴും ആവശ്യമില്ല.
ചിലപ്പോൾ, ഒരു പങ്കാളി വ്യക്തിഗത കൗൺസിലിംഗിലൂടെ അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ സ്വയം പരിഹരിക്കും.
വ്യക്തിപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഒരു പങ്കാളി ബന്ധത്തിലെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണക്കാരനാണെന്ന് പറയുന്നില്ല, പക്ഷേ ചിലപ്പോൾ, സ്വയം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് ബന്ധം മോശമായ ആശയവിനിമയത്തിന്റെയോ പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള അഭിപ്രായ വ്യത്യാസത്തിന്റെയോ ഫലമല്ലെങ്കിൽ ബന്ധത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.
ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പങ്കാളിയ്ക്ക് ഗുരുതരമായ ദേഷ്യം മാനേജ്മെന്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ അത് ആക്രമണാത്മകതയിലേക്കും പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന വഴക്കുകളിലേക്കും നയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ആ പങ്കാളിക്ക് അവരുടെ ദേഷ്യം മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ചില വ്യക്തിഗത ജോലികൾ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.
തർക്കം നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ ദമ്പതികൾക്ക് പിന്നീട് ബന്ധ കൗൺസിലിംഗ് നടത്തേണ്ടതായി വന്നേക്കാം, എന്നാൽ കോപം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നത് ഒരു നല്ല ആദ്യപടിയാണ്.
എന്തുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾ ബന്ധങ്ങൾ ഉപദേശിക്കുന്നത്?
കൗൺസിലിംഗ് നടത്താൻ ആളുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ബന്ധ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആളുകൾ പലപ്പോഴും ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. ദമ്പതികൾ കൗൺസിലിംഗ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. അവയിൽ ചിലത് താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
- വിയോജിപ്പുകളെ മറികടക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കാൻ അവർക്ക് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ല.
- കാരണം അവർ പരസ്പരം ആശയവിനിമയം നടത്താനോ അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനോ പാടുപെടുന്നു.
- കാരണം അവർ ബന്ധത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തിയ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു.
- പ്രധാനപ്പെട്ട തീരുമാനങ്ങൾ അംഗീകരിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗമെന്ന നിലയിൽ, കഴിഞ്ഞ കാലങ്ങളിൽ അവർക്ക് യോജിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല.
- കാരണം ബന്ധത്തിനുള്ളിൽ അവിശ്വസ്തതയോ അധിക്ഷേപമോ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്.
ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ദമ്പതികൾ ഭാവിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ തടയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനാൽ ബന്ധം കൗൺസിലിംഗ് തേടാം.
ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വിവാഹത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ഒരു പ്രതിരോധ നടപടിയായി അവർ കൗൺസിലിംഗിന് വിധേയരായേക്കാം, അതിനാൽ അവർക്ക് ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ പഠിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ പങ്കാളിത്തത്തിന് ആവശ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
വിവാഹമോചനമോ വേർപിരിയലോ ആസന്നമാകുമ്പോൾ മാത്രമേ ദമ്പതികൾക്ക് കൗൺസിലിംഗ് ആവശ്യമുള്ളൂ എന്നതാണ് ഒരു പൊതു മിത്ത്, എന്നാൽ യാഥാർത്ഥ്യം ഈ ഘട്ടത്തിലേക്ക് എത്തുന്നതിന് മുമ്പ് കൗൺസിലിംഗ് തേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ ഇത് വളരെ വൈകിയേക്കാം.
റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലിംഗ് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
കൗൺസിലിംഗ് പരിഗണിക്കുമ്പോൾ ആളുകൾ പലപ്പോഴും ചോദിക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണ്, "റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലിംഗ് സഹായിക്കുമോ?" ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ, കൗൺസിലിംഗ് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ നോക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
കൗൺസിലിംഗിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില വസ്തുതകൾ ഇതാ:
- ഇമോഷൻ-ഫോക്കസ്ഡ് തെറാപ്പിയുടെ വിജയ നിരക്ക് 75%വരെ ഉയർന്നതാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, അതായത് ഭൂരിഭാഗം ദമ്പതികൾക്കും ഈ രീതി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
- അമേരിക്കൻ അസോസിയേഷൻ ഓഫ് മാര്യേജ് ആന്റ് ഫാമിലി തെറാപ്പിസ്റ്റുകളിൽ നിന്നുള്ള മറ്റ് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് 98% ദമ്പതികളും റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലിംഗ് വിജയിച്ചതായി റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്.
- കൗൺസിലിംഗ് പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പില്ല; ചില ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് 38% ദമ്പതികൾ അത് പ്രയോജനകരമാണെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നില്ല.
- കൗൺസിലിംഗ് തേടുന്നതിനുമുമ്പ് സാധാരണ ദമ്പതികൾ അസന്തുഷ്ടരായി ആറ് വർഷം ചെലവഴിക്കുന്നു, അതുകൊണ്ടാണ് ചില ആളുകൾക്ക് കൗൺസിലിംഗിൽ വിജയിച്ചതായി തോന്നാത്തത്. ഒരുപക്ഷേ അവർ പ്രൊഫഷണൽ ഇടപെടൽ തേടാൻ വളരെക്കാലം കാത്തിരിക്കാം.
റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലിംഗ് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, കൗൺസിലിംഗിന് പ്രവർത്തിക്കാനാകുമെന്ന് പറയുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ദമ്പതികൾ ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നതിനുമുമ്പ് പ്രശ്നത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒരു ബന്ധ തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ സഹായം തേടുകയാണെങ്കിൽ.
റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
കൗൺസിലിംഗ് പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും പ്രശ്നങ്ങൾ വളരെ സങ്കീർണമാകുന്നതിനോ പരിഹരിക്കാൻ കഴിയാത്തത്ര ആഴത്തിലാകുന്നതിനോ മുമ്പ് ദമ്പതികൾ സഹായം തേടുകയാണെങ്കിൽ.
അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ വഷളാകുന്നതിന് മുമ്പ് ദമ്പതികൾ കൗൺസിലിംഗ് തേടുമ്പോൾ, അവർക്ക് ബന്ധ കൗൺസിലിംഗിന്റെ ഇനിപ്പറയുന്ന ചില നേട്ടങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കാം:
- അവരുടെ ആശയവിനിമയ രീതികൾ മെച്ചപ്പെടുകയും ആരോഗ്യകരമാവുകയും ചെയ്യും. ഉദാഹരണത്തിന്, രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനും ആദരവോടെ തുടരുമ്പോൾ ബന്ധത്തിൽ എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ചോദിക്കാനും എളുപ്പമുള്ള സമയം ലഭിക്കും.
- വലിയ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ ദമ്പതികൾ നന്നായി തയ്യാറാകും.
- ജീവിതപങ്കാളികളോ പങ്കാളികളോ ഒരുമിച്ച് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.
- എങ്ങനെ നന്നായി കേൾക്കണം, തെറ്റിദ്ധാരണകൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം എന്നിങ്ങനെയുള്ള ആരോഗ്യകരമായ സംഘർഷ പരിഹാര കഴിവുകൾ പങ്കാളികൾ പഠിക്കും.
ആത്യന്തികമായി, വിവാഹമോചനമോ വേർപിരിയലോ പരിഗണിക്കുമ്പോൾ പങ്കാളികളെ ഒരുമിച്ച് നിർത്താൻ റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലിംഗിന് കഴിയും.
എന്ത് ബന്ധ കൗൺസിലിംഗ് നടത്തുന്നില്ല?
ചിലപ്പോൾ, ബന്ധങ്ങളിലെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും തങ്ങളാണ് ഉത്തരവാദികളെന്ന് ഒരു പങ്കാളിത്തത്തിലെ ഒരു അംഗത്തോട് ഒരു ബന്ധം ഉപദേശകൻ പറയുമെന്ന് ആളുകൾ കരുതുന്നു.
മറ്റൊരു തെറ്റിദ്ധാരണ, ഒരു ബന്ധം തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഒരു പങ്കാളിയെ "ശരിയാക്കും" അങ്ങനെ ബന്ധം വീണ്ടും സന്തോഷകരമാകും, എന്നാൽ ഇത് അങ്ങനെയല്ല.
ബന്ധ കൗൺസിലിംഗിൽ, രണ്ട് പങ്കാളികളും തർക്കത്തിലേക്കോ തെറ്റായ ആശയവിനിമയത്തിലേക്കോ എങ്ങനെ സംഭാവന ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പഠിക്കും, കൂടാതെ പരസ്പരം ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ വഴികൾ ഇരുവരും പഠിക്കും.
കൗൺസിലിംഗ് ചെയ്യാത്ത മറ്റൊരു കാര്യം ദമ്പതികൾ ഒരുമിച്ച് താമസിക്കണോ അതോ വിവാഹമോചനം വേണോ എന്ന് പറയുക എന്നതാണ്. ഒരു ദമ്പതികളെ വിവാഹമോചനം ചെയ്യാൻ പറയുന്നത് ബന്ധ ചികിത്സകന്റെ റോളല്ല.
ദമ്പതികൾ സ്വന്തമായി എടുക്കേണ്ട തീരുമാനമാണിത്. ഒരു ദമ്പതികൾ വിവാഹമോചനം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു സംഘട്ടന ഉപദേഷ്ടാവിന് സംഘർഷം പരമാവധി കുറച്ചുകൊണ്ട് പ്രക്രിയയിൽ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ അവരെ സഹായിക്കാനാകും.
എപ്പോഴാണ് റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പി തേടേണ്ടത്?
ബന്ധങ്ങൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ട ഉടൻ ദമ്പതികൾ ബന്ധ ചികിത്സ തേടണമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ദമ്പതികൾ ഒരേ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് വീണ്ടും വീണ്ടും വഴക്കിടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മിക്ക ദിവസങ്ങളിലും പോസിറ്റീവ് ഇടപെടലുകളേക്കാൾ കൂടുതൽ നിഷേധാത്മക ഇടപെടലുകളുണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുകയോ ചെയ്താൽ, ഒരുപക്ഷേ കൗൺസിലിംഗ് തേടേണ്ട സമയമാണിത്.
നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിയാത്തവിധം പ്രശ്നങ്ങൾ കഠിനമാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കരുത്.
വിവാഹത്തിന് മുമ്പ് റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പി തേടുന്നതും നല്ലതാണ്. ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ ദാമ്പത്യത്തിനുള്ള കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെയും സഹായിക്കും.
ഉദാഹരണത്തിന്, ലൈംഗികത, കുട്ടികളുണ്ടാകൽ, വീട്ടുജോലികൾ വിഭജിക്കൽ, ധനകാര്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യൽ എന്നിവ സംബന്ധിച്ച പ്രതീക്ഷകൾ നിങ്ങൾക്ക് ചർച്ച ചെയ്യാം.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, അതിനാൽ നിങ്ങൾ തെറ്റായ ആശയവിനിമയങ്ങളോ സംഘട്ടനങ്ങളോ നേരിടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ ഇത് ആരോഗ്യകരമായ ദാമ്പത്യത്തിന് നിങ്ങളെ ശരിയായ പാദത്തിൽ സജ്ജമാക്കുന്നു.
സ്പെക്ട്രത്തിന്റെ എതിർവശത്ത്, ചില ദമ്പതികൾ വിവാഹമോചനമോ വേർപിരിയലോ നടക്കുമ്പോൾ കൗൺസിലിംഗ് തേടാം.
ദമ്പതികൾ വേർപിരിഞ്ഞ് വീണ്ടും ഒന്നിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവരുടെ വ്യത്യാസങ്ങൾ അനുരഞ്ജിപ്പിക്കാനാകുമോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പി സഹായിക്കും.
മറുവശത്ത്, ഒരു ദമ്പതികൾ വിവാഹമോചനത്തിന് തീരുമാനമെടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, വിവാഹത്തിലെ രണ്ടുപേർക്കും അവരുടെ ദേഷ്യവും സങ്കടവും പ്രകടിപ്പിക്കാനും വിവാഹമോചനത്തിന് ശേഷം കഴിയുന്നത്ര സൗഹാർദ്ദപരമായിരിക്കാനുള്ള വഴികൾ പഠിക്കാനും റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലിംഗ് സുരക്ഷിതമായിരിക്കും.
കുട്ടികളുടെ സംരക്ഷണവും സാമ്പത്തിക ക്രമീകരണങ്ങളും സംബന്ധിച്ച വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഉചിതമായ ക്രമീകരണവും കൗൺസിലിംഗ് ആകാം.
റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലിംഗ് എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?
നിങ്ങൾ കൗൺസിലിംഗ് പരിഗണിക്കുമ്പോൾ, ബന്ധ പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള തെറാപ്പി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, തെറാപ്പി സെഷനുകൾ വളരെ വൈരുദ്ധ്യമുള്ളതായിരിക്കില്ല.
കാരണം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതചരിത്രത്തെക്കുറിച്ചും ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ചും ഒരു ധാരണ ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെയും വിവരങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പിസ്റ്റിൽ നിന്ന് റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പി ആരംഭിക്കുന്നു.
ഓരോ പങ്കാളിക്കും സംസാരിക്കാനും അവരുടെ കഥ പങ്കിടാനും അവസരം ലഭിക്കും.
നിങ്ങളുടെ പ്രാരംഭ സെഷനുശേഷം, ബന്ധു തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഓരോ പങ്കാളിയുമായും തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി വ്യക്തിഗതമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്താൻ ആവശ്യപ്പെട്ടേക്കാം, അതിനാൽ ഇരു പങ്കാളികൾക്കും അവരുടെ പങ്കാളിക്ക് മുന്നിൽ പങ്കിടാൻ സുഖകരമല്ലാത്ത വിവരങ്ങൾ പങ്കിടാൻ കഴിയും.
ഒരു വ്യക്തിഗത സെഷൻ ദമ്പതികൾ ഒരുമിച്ച് എങ്ങനെ ഇടപെടുന്നുവെന്നും അവർ തനിച്ചായിരിക്കുമ്പോൾ അവർ എങ്ങനെ ഇടപെടുന്നു എന്നതിൽ എന്തെങ്കിലും വ്യത്യാസങ്ങളുണ്ടോ എന്നും കാണാൻ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ പ്രാപ്തമാക്കുന്നു.
റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പി സമയത്ത് ചില തീവ്രമായ വികാരങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാം, മാത്രമല്ല അവ മെച്ചപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് കാര്യങ്ങൾ അൽപ്പം മോശമായേക്കാം.
മിക്കപ്പോഴും, ദമ്പതികൾ നന്നായി ആശയവിനിമയം നടത്താതിരിക്കുമ്പോഴോ പരസ്പരം തെറ്റിദ്ധരിക്കുമ്പോഴോ, അവർ വിവരങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കുകയോ സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ പ്രതിരോധ സംവിധാനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനാലാണിത്.
ഇതും ശ്രമിക്കുക:നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയ ശൈലി ക്വിസ് എന്താണ്
ഇതിനർത്ഥം യഥാർത്ഥ വികാരങ്ങളും ചിന്തകളും റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പി സെഷനുകളിൽ ആദ്യമായി വെളിച്ചത്തുവരും, ഇത് പങ്കാളികൾക്കിടയിൽ ചില തീവ്രമായ ആശയവിനിമയങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലിംഗ് സെഷനുകൾ പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലർ ഒരു മദ്ധ്യസ്ഥനായി പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രതീക്ഷിക്കാം. നിങ്ങളുടെ കൗൺസിലർ കൗൺസിലിംഗ് സമയത്ത് വെളിച്ചം വരുന്നതോ അനാരോഗ്യകരമായ ആശയവിനിമയ രീതികൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നതോ ആയ പ്രശ്നങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചേക്കാം.
തെറാപ്പി സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ പഠിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെയും ബന്ധത്തെയും വീക്ഷിക്കുന്ന രീതി മാറ്റാനും ഒരു എതിരാളിയെന്നതിലുപരി ഒരു സഹപ്രവർത്തകനായി നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള കഴിവ് വികസിപ്പിക്കാനും കഴിയും.
ഇതും കാണുക: കപ്പിൾസ് തെറാപ്പിയിൽ നമുക്ക് എന്തെല്ലാം പഠിക്കാം
റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പി എങ്ങനെ ഫലപ്രദമാക്കാം?
റിലേഷൻഷിപ്പ് കൗൺസിലിംഗ് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാകാം, അതിനാൽ പങ്കാളിത്തത്തിലെ രണ്ട് അംഗങ്ങളും പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാകുകയും അത് പ്രവർത്തിപ്പിക്കാനുള്ള ശ്രമം നടത്താൻ തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഭാഗ്യവശാൽ, റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പി കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാവുന്ന ചില ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്.
ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:
- സത്യസന്ധത പുലർത്തുക. നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ സൂക്ഷ്മ വിശദാംശങ്ങളും പങ്കിടേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക വെളിച്ചത്തിൽ സ്വയം ചിത്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു തെറ്റായ കഥ സൃഷ്ടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയില്ല.
- കൗൺസിലിംഗ് തേടുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനത്തെക്കുറിച്ച് മുൻകൂട്ടി അറിയിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സത്യസന്ധത പുലർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധ ചികിത്സകൻ ഫലപ്രദമായി ഇടപെടാൻ കഴിയും.
- നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ തിരിച്ചെത്തിയാൽ തെറാപ്പിയിൽ പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പിസ്റ്റിനൊപ്പം ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂർ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ചെലവഴിക്കാനാകൂ, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ തിരിച്ചെത്തിയ ശേഷം തെറാപ്പിയിൽ പഠിച്ച കഴിവുകൾ നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിലേക്ക് മാറ്റേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ഇതും ശ്രമിക്കുക: ദമ്പതികൾക്കുള്ള സത്യസന്ധത ക്വിസ്
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി തെറാപ്പി നിരസിച്ചാൽ എന്തുചെയ്യും?
ചിലപ്പോൾ, ഒരു പങ്കാളിത്തത്തിലെ ഒരു അംഗത്തിന് തെറാപ്പി ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം, എന്നാൽ മറ്റൊരാൾ അത് നിരസിക്കുന്നു.
ഇങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും വ്യക്തിഗത പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കാൻ വ്യക്തിഗത തെറാപ്പിയിലേക്ക് പോകുന്നത് നിങ്ങൾ പരിഗണിച്ചേക്കാം, പരിഹരിച്ചാൽ, ഒരു മികച്ച ആശയവിനിമയക്കാരനാകാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആശയവിനിമയവും വൈരുദ്ധ്യ പരിഹാര കഴിവുകളും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് പങ്കാളിത്തത്തെ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി തെറാപ്പി നിരസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ബന്ധം ഉപദേശിക്കാൻ ശ്രമിക്കാത്തതിന്റെ കാരണത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു സംഭാഷണം നടത്തുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനകരമാണ്.
തെറാപ്പി പ്രവർത്തിക്കില്ലെന്ന് ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ആശങ്കയുണ്ടാകാം, അല്ലെങ്കിൽ കൗൺസിലിംഗിന് പോകുന്നത് ഒരു നെഗറ്റീവ് ചോയ്സ് ആണെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് തോന്നിയേക്കാം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അവരുടെ ഭയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ തെറാപ്പിക്ക് പോകാനുള്ള പ്രതിരോധത്തെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സഹായിക്കാനായേക്കും.
മറുവശത്ത്, ബന്ധത്തിന്റെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചും ചർച്ച ചെയ്യേണ്ട എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചും ആഴ്ചതോറുമുള്ള ചെക്ക്-ഇൻ പോലുള്ള ഒരു ബദൽ പദ്ധതിയിൽ നിങ്ങൾ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യാം.
ഒരു ബന്ധ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?
നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ തിരയുകയാണെങ്കിൽ, പ്രാദേശിക മനlogistsശാസ്ത്രജ്ഞർ, കൗൺസിലർമാർ, സാമൂഹിക പ്രവർത്തകർ, അല്ലെങ്കിൽ വിവാഹ, കുടുംബ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ എന്നിവരെ തേടുന്നത് സഹായകരമാകും.
നിങ്ങളുടെ പ്രാദേശിക കൗൺസിലിംഗ് സെന്റർ അല്ലെങ്കിൽ കമ്മ്യൂണിറ്റി മാനസികാരോഗ്യ ക്ലിനിക്കൽ ഈ പ്രൊഫഷണലുകളിൽ ഒരാളെ ബന്ധപ്പെടാനുള്ള ചികിത്സ നൽകാൻ യോഗ്യതയുള്ളവരാണ്.
നിങ്ങളുടെ പ്രദേശത്തെ ദാതാക്കൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇന്റർനെറ്റ് തിരച്ചിൽ നടത്താം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സുഹൃത്തിനോടോ സഹപ്രവർത്തകനോടോ അവർക്ക് വേണ്ടി പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുള്ള ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെക്കുറിച്ച് ശുപാർശ ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടാം.
ഇൻ-പേഴ്സൺ വേഴ്സസ് ഓൺലൈൻ/ആപ്പ് തെറാപ്പി
ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ തിരയുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വ്യക്തിപരമായി അല്ലെങ്കിൽ ഓൺലൈൻ തെറാപ്പി തിരഞ്ഞെടുക്കുമോ എന്ന് പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒരു ദീർഘദൂര ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ജോലിക്കായി യാത്ര ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഓൺലൈൻ തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് സഹായകമാകും.
നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും വേർപിരിഞ്ഞ് ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഓൺലൈൻ തെറാപ്പി പ്രയോജനകരമാണ്.
ഇതുകൂടാതെ, തിരക്കേറിയ ഷെഡ്യൂളുകൾ ഉള്ളതും എന്നാൽ തെറാപ്പിക്കായി സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുമായ ദമ്പതികൾക്ക് ഓൺലൈൻ റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പി ഒരു നല്ല ഓപ്ഷനാണ്. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഓൺലൈൻ തെറാപ്പി വിലകുറഞ്ഞതാണെന്നും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം.
ഉപസംഹാരം
സ്വന്തമായി പരിഹരിക്കാൻ കഴിയാത്ത വിധം സംഘർഷമോ സമ്മർദ്ദമോ നേരിടുന്ന ദമ്പതികളെ റിലേഷൻഷിപ്പ് തെറാപ്പി സഹായിക്കും.
ഒരു ബന്ധം തെറാപ്പിസ്റ്റിന് ഒരു നിഷ്പക്ഷ വീക്ഷണം നൽകാനും ദമ്പതികൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കാനാകും, അങ്ങനെ സംഘർഷം അത്രയും നിയന്ത്രിക്കാനാകില്ല.
പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ദമ്പതികൾ കൗൺസിലിംഗ് തേടുന്നത് സാധാരണമാണെങ്കിലും, ചില പങ്കാളികൾ ആരോഗ്യകരമായ ദാമ്പത്യത്തിന് ശക്തമായ അടിത്തറ ഉണ്ടാക്കാൻ വിവാഹപൂർവ കൗൺസിലിംഗ് തേടിയേക്കാം.
നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം എന്തുതന്നെയായാലും, ബന്ധങ്ങളുടെ കൗൺസിലിംഗ് പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് മിക്ക ഗവേഷണങ്ങളും കാണിക്കുന്നു.