ലൈംഗിക ആഘാതത്തിന് ശേഷം അർത്ഥവത്തായ ബന്ധം കൈവരിക്കുന്നു

സന്തുഷ്ടമായ

• ലൈംഗിക പീഡനത്തിന് ശേഷമുള്ള ജീവിതം
• ലൈംഗിക ആഘാതത്തിൽ നിന്നും ദുരുപയോഗത്തിൽ നിന്നും കരകയറുന്നു
• പ്രശ്നം നിർബന്ധിക്കരുത്
• വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ സുഖമായിരിക്കുക
• അത് രഹസ്യമായി സൂക്ഷിക്കുക
• ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ നിയമിക്കുന്നു

ബലാത്സംഗവും ലൈംഗിക ആഘാതവും നാമെല്ലാവരും വിശ്വസിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതലാണ്.

യുഎസ് നാഷണൽ സെക്ഷ്വൽ വയലൻസ് റിസോഴ്സ് സെന്ററിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, അഞ്ചിലൊന്ന് സ്ത്രീകൾ അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ ബലാത്സംഗം ചെയ്യപ്പെട്ടു. ഇത് കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു, ഒരു എഫ്‌ബിഐ പഠനം കാണിക്കുന്നത് പത്തിൽ നാല് ബലാത്സംഗ കേസുകൾ മാത്രമേ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുള്ളൂ എന്നാണ്. ഇത് അതിശയോക്തിപരമാക്കാൻ പരിഗണിക്കുന്ന ഒരു രസകരമായ കണക്കാണ്, എത്ര ബലാത്സംഗ കേസുകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്.

ഇത് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത്തരമൊരു കണക്ക് നിലവിലില്ല.

നിങ്ങൾക്കറിയാത്തത് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാത്ത ഒരു ക്ലാസിക് കേസായിരിക്കണം, പക്ഷേ എഫ്ബിഐ മാജിക് നമ്പറുകൾ മാറ്റിനിർത്തിയാൽ, നമുക്കറിയാവുന്ന കാര്യം ഇത് ധാരാളം ആളുകൾക്ക് സംഭവിക്കുന്നു, ഇരകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും സ്ത്രീകളാണ്.

ലൈംഗിക പീഡനത്തിന് ശേഷമുള്ള ജീവിതം

ലൈംഗികാഘാതത്തിന്റെയും ആക്രമണത്തിന്റെയും ഇരകൾക്ക് ദീർഘകാല മാനസിക പ്രത്യാഘാതങ്ങളുണ്ട്.

കുറ്റവാളി ഇര വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാളാണെങ്കിൽ അത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ്. അവർ ആത്മവിശ്വാസം, ജെനോഫോബിയ, ഇറോടോഫോബിയ, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ സ്വന്തം ശരീരത്തോടുള്ള അവജ്ഞ എന്നിവ വികസിപ്പിക്കുന്നു. മേൽപ്പറഞ്ഞവയെല്ലാം ആരോഗ്യകരവും അടുപ്പമുള്ളതുമായ ബന്ധത്തിന് തടസ്സമാണ്.

ലൈംഗിക ദുരുപയോഗം ആജീവനാന്തം നീണ്ടുനിൽക്കും, ഇരകൾക്ക് അർത്ഥവത്തായ ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടേത് നശിപ്പിക്കാനോ കഴിയും. ലൈംഗികതയോടുള്ള അടുപ്പം, അടുപ്പം, വിശ്വാസപരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ അവരെ പങ്കാളികളോട് തണുപ്പിക്കുകയും അകറ്റുകയും ചെയ്യും, ബന്ധം തകർക്കും.

ലൈംഗിക താൽപ്പര്യക്കുറവ്, വിശ്വാസ്യത എന്നിവ പോലുള്ള ലൈംഗിക ആഘാത ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ അവരുടെ പങ്കാളികൾക്ക് കൂടുതൽ സമയമെടുക്കില്ല. ഒരു ചെറിയ ന്യൂനപക്ഷം മാത്രമേ ഇവയെ മുൻകാല ലൈംഗിക ആഘാതത്തിന്റെയും ദുരുപയോഗത്തിന്റെയും പ്രകടനങ്ങളായി നിഗമനം ചെയ്യുകയുള്ളൂ. മിക്ക ആളുകളും ഇത് അവരുടെ ബന്ധത്തിൽ താൽപ്പര്യമില്ലായ്മയായി വ്യാഖ്യാനിക്കും. ലൈംഗിക ആഘാതത്തിന്റെ ഇര വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ അവരുടെ ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യാൻ തയ്യാറായില്ലെങ്കിൽ, ബന്ധം പ്രതീക്ഷയില്ലാത്തതാണ്.

കാലക്രമേണ മറ്റേ കക്ഷിക്ക് അത് മനസിലാക്കാൻ കഴിയുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഇരയ്ക്ക് വിശ്വാസവും അടുപ്പവും ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് അവരോട് പറയുകയാണെങ്കിൽ, ദമ്പതികൾക്ക് ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാനും ലൈംഗിക ആഘാതത്തിന്റെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ മറികടക്കാനും കഴിയും.

ലൈംഗിക ആഘാതത്തിൽ നിന്നും ദുരുപയോഗത്തിൽ നിന്നും കരകയറുന്നു

കഴിഞ്ഞ ലൈംഗിക ആഘാതത്തെക്കുറിച്ച് ദമ്പതികൾ തലത്തിലാണെങ്കിൽ, ഇരയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കാളിക്ക് സഹതാപം തോന്നുന്നത് എളുപ്പമായിരിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, ലൈംഗിക ആഘാതമോ ദുരുപയോഗമോ സുഖപ്പെടുത്തുന്നത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. ദമ്പതികൾ ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് അത് സ്വയം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സാഹചര്യം ലഘൂകരിക്കാൻ അവർക്ക് ചെയ്യാനാകുന്ന ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്.

പ്രശ്നം നിർബന്ധിക്കരുത്

ഇല്ല ഇല്ല. ഇര അടുപ്പത്തിലാകാൻ വിസമ്മതിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിർത്തുക. ആരെങ്കിലും ഈ പ്രശ്നം ആദ്യം നിർബന്ധിച്ചതിനാൽ അവർ ലൈംഗിക ആഘാതം അനുഭവിക്കുന്നു. അവർ എന്നെങ്കിലും അത് മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുമായുള്ള അതേ അനുഭവം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ അവരെ അനുവദിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

മധുരമുള്ള വാക്കുകളും വിവാഹവും മറ്റ് ന്യായീകരണങ്ങളും കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. ലൈംഗികാഘാത രോഗികളിൽ ഭൂരിഭാഗവും അവർ വിശ്വസിക്കുന്ന ആളുകളാൽ ഇരയാക്കപ്പെട്ടു. നിരസിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങളുടെ നടപടി തുടരുന്നത് നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ കുറ്റവാളിയെപ്പോലെയാണെന്ന് തെളിയിക്കും.

അത് നിങ്ങളുമായി അർത്ഥവത്തായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് എന്നെന്നേക്കുമായി അവരെ തടയും. അതിനാൽ ഒരിക്കൽ പോലും ആ തെറ്റ് ചെയ്യരുത്.

വിഷയം ചർച്ച ചെയ്യാൻ സുഖമായിരിക്കുക

ലൈംഗിക ആഘാതത്തിനും ദുരുപയോഗത്തിനും ഇരയാകുന്ന ഏറ്റവും പ്രബലമായ വികാരങ്ങളിലൊന്ന് ലജ്ജാകരമാണ്. അവർക്ക് വൃത്തികെട്ടതും അശുദ്ധവും ഉപയോഗവും അനുഭവപ്പെടുന്നു. അവരുടെ അവസ്ഥയോട് പരോക്ഷമായി പോലും അവജ്ഞ കാണിക്കുന്നത് അവരെ അവരുടെ ഷെല്ലിലേക്ക് കൂടുതൽ പിന്തിരിപ്പിക്കും.

അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് രോഗശമന പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുന്നു. ഇര ചില സമയങ്ങളിൽ സ്വമേധയാ അതിനെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്തേക്കാം, പക്ഷേ അവർ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ തയ്യാറാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക. അവരുടെ അനുഭവം പങ്കുവെക്കാതെ മുഴുവൻ പരീക്ഷണങ്ങളും മറികടക്കാൻ കഴിയും. അവർ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാളുമായി അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് ഭാരം പങ്കിടുന്നു. എന്നാൽ ആളുകളുണ്ട്, ഈ ആളുകൾ ആരാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല, അവർക്ക് സ്വയം മറികടക്കാൻ കഴിയും.

അവർ അത് ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് അവസാനിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വിധി കരുതിവയ്ക്കരുത്, എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ചേർന്നുനിൽക്കുക. അത് അവരുടെ തെറ്റല്ലെന്നും എല്ലാം പഴയതാണെന്നും അവർ അറിയണം. അവർ ഇപ്പോൾ സുരക്ഷിതരും പരിരക്ഷിതരും ആണെന്ന് നിങ്ങൾ അവരെ ബോധ്യപ്പെടുത്തണം, ഇനി ഒരിക്കലും അതുപോലൊന്ന് സംഭവിക്കാൻ നിങ്ങൾ അനുവദിക്കില്ല.

അത് രഹസ്യമായി സൂക്ഷിക്കുക

രഹസ്യാത്മകത പ്രധാനമാണ്. സാഹചര്യങ്ങൾ പ്രശ്നമല്ല, പക്ഷേ സംഭവത്തെക്കുറിച്ച് മറ്റാരെയും അറിയിക്കരുത്. ഒടുവിൽ നിങ്ങൾ ആ വ്യക്തിയുമായി ബന്ധം വേർപെടുത്തിയാൽ പോലും അത് ഒരു രൂപത്തിലും ഉപയോഗിക്കരുത്.

ഒരു ദമ്പതികളായി ഒരുമിച്ച് നടക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസവും ബന്ധങ്ങളും ശക്തിപ്പെടുത്തും, വിശദാംശങ്ങൾ ഒരിക്കലും വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലെങ്കിലും.

നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സിനെ അജ്ഞാതർ ഭക്ഷിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്, ഓരോ വ്യക്തിക്കും ഇരുണ്ട ഭൂതകാലമുണ്ട്, പക്ഷേ അത് ഭൂതകാലത്തിലാണ്. പക്ഷേ, ഇത് ഭാവിയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു ദമ്പതികളെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾക്ക് വർത്തമാനകാലത്ത് ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്നത് അതാണ്.

ഇത് നിസ്സംശയമായും ബന്ധത്തെ വഷളാക്കും, കൂടാതെ മിക്ക ദമ്പതികൾക്കും കഴിഞ്ഞ സംഭവങ്ങളും വർത്തമാനകാലത്തെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും നേരിടാൻ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. ലൈംഗിക ആഘാതം ഒരു ചെറിയ കാര്യമല്ല, കാര്യങ്ങൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രൊഫഷണൽ സഹായം തേടാം.

ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിനെ നിയമിക്കുന്നു

ദമ്പതികളെന്ന നിലയിൽ ലൈംഗിക ആഘാതത്തിന്റെയും ദുരുപയോഗത്തിന്റെയും രോഗശാന്തി പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നത് ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.

ഇത് രണ്ടുപേർക്കുള്ള യാത്രയായിരിക്കണം. ഇരയെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് അവരുടെ വിശ്വാസപ്രശ്നങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയേയുള്ളൂ. നിങ്ങളുടെ യാത്രയിൽ നിങ്ങളെ നയിക്കാൻ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് വിജയസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഇപ്പോഴത്തെ ബന്ധത്തിന്റെ കേടുപാടുകൾ ലഘൂകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രൊഫഷണലുകൾ നടത്തുന്ന ലൈംഗിക ട്രോമ തെറാപ്പി കഴിഞ്ഞ ഏതാനും പതിറ്റാണ്ടുകളായി ഇതേ പ്രശ്നം അനുഭവിക്കുന്ന മറ്റ് രോഗികളിൽ നിന്നുള്ള പഠനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ദമ്പതികൾ ഇരുട്ടിൽ തപ്പുകയില്ല, അവർ പോകുമ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയുമില്ല. വിജയകരമായ കേസ് പഠനങ്ങളുടെ പിന്തുണയുള്ള ഒരു പ്രൊഫഷണലിന് വ്യക്തമായ പ്ലാൻ ഉണ്ടായിരിക്കും.

നിർവചനം അനുസരിച്ച് ലൈംഗിക ട്രോമ എന്നത് പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡറിന്റെ ഒരു രൂപമാണ്. കുറ്റബോധം, ലജ്ജ, നിസ്സഹായത, താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനം, വിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നീ വികാരങ്ങളാൽ അത് പ്രകടമാകുന്നു. ശാരീരിക ക്ഷതം മാറിയാലും മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ഉത്കണ്ഠകൾ നിലനിൽക്കുന്നു. ശരിയായ ചികിത്സയും ധാരാളം സ്നേഹവും ഉപയോഗിച്ച് മുഴുവൻ തകരാറുകളും സുഖപ്പെടുത്താനാകുമെന്നതാണ് നല്ലത്.

നിങ്ങളുടെ ഇരയായ പങ്കാളിയെ പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടെ പിന്തുണയ്ക്കുക, അവർ നിങ്ങളോടൊപ്പമുള്ള രോഗശാന്തി യാത്രയുമായി മുന്നോട്ട് പോകാൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, അത് ഇതിനകം അർത്ഥവത്തായ ഒരു ബന്ധമാണ്. ദമ്പതികൾക്ക് ഒരുമിച്ച് ലൈംഗിക ആഘാതത്തെ മറികടക്കാൻ കഴിഞ്ഞാൽ, അത് മുമ്പത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ അർത്ഥവത്താകും.