സന്തുഷ്ടമായ
- 1. "നിങ്ങൾ" ചെയ്യുക
- 2. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക; അവന്റേതല്ല
- 3. വ്യക്തിപരമായ സത്യസന്ധതയിൽ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാകുക
- 4. മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക
- 5. അത് സൗമ്യമായിരിക്കട്ടെ
ഒരു ദമ്പതികൾ അവരുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുമ്പോൾ, അവർ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന അവസാന കാര്യം അവരുടെ വിവാഹ വാർഷികമാണ്. അവരുടെ മനസ്സിൽ ചോദ്യങ്ങൾ അലയടിക്കാൻ തുടങ്ങി:
ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് അത്താഴത്തിന് പോകുമോ?
ഞാൻ അദ്ദേഹത്തിന് ഒരു സമ്മാനം നൽകണോ? ഒരു കാർഡ്?
അയാൾക്ക് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടണമെങ്കിൽ ഞാൻ എന്തു ചെയ്യും?
എന്നോടുള്ള തന്റെ സ്ഥായിയായ സ്നേഹത്തെ പ്രകീർത്തിച്ചുകൊണ്ട് അദ്ദേഹം ഫേസ്ബുക്കിൽ എന്തെങ്കിലും പോസ്റ്റുചെയ്യില്ലെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു ...
ഒരുപക്ഷേ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ ഞാൻ മറ്റ് പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യണം ...
വിവാഹ വാർഷികങ്ങൾ വിവാഹം പാറകളിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഭയവും ആശയക്കുഴപ്പവും ഉണ്ടാക്കും. നമ്മൾ വിചാരിക്കുന്നതെല്ലാം ചോദ്യം ചെയ്യാൻ അത് നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കും ചെയ്യേണ്ടത് അല്ലെങ്കിൽ വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഞങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്തത്.
ദിവസം മുഴുവൻ കടന്നുപോകാനും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്താനും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ മാനിക്കാനും ഒരുപക്ഷേ അതിൽ സുഖം തോന്നാനുമുള്ള അഞ്ച് സുപ്രധാന അതിജീവന തന്ത്രങ്ങൾ ഇതാ:
1. "നിങ്ങൾ" ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ വാർഷിക ദിനത്തിൽ സ്വയം പരിപോഷിപ്പിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ആസൂത്രണം ചെയ്യുക. ഒരു ദമ്പതികളായി നിങ്ങൾക്കുവേണ്ടിയല്ല, മറിച്ച് വ്യക്തിപരമായി, അതിനാൽ ബാക്കി ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തമായ വൈകാരിക ഇടത്തിൽ കഴിയാനാകും. ഒരു നീണ്ട മസാജിനായി സ്പായിലേക്ക് പോകുക. ഒരു വലിയ കപ്പ് കാപ്പി, ഒരു ചൂടുള്ള പുതപ്പ്, ഒരു മികച്ച പുസ്തകം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചുരുട്ടുക. നിങ്ങളെ എപ്പോഴും സ്നേഹിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു കാമുകിയുമായി ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
2. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക; അവന്റേതല്ല
ചിലപ്പോൾ അവരുടെ വാർഷിക ദിനത്തിൽ ദമ്പതികൾക്കിടയിൽ ഒരു തർക്കം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ആ ദിവസം അംഗീകരിക്കാൻ വേണ്ടത്ര ചെയ്യാതിരിക്കാൻ അവർ ഭയപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ വളരെയധികം നൽകാൻ മടിക്കുകയും തെറ്റായ സന്ദേശം അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതെന്ന് തോന്നുന്നത് അത് അമിതമായി ചിന്തിക്കാതെ ചെയ്യുക. അവൻ ആ പ്രവർത്തനങ്ങളെ എങ്ങനെ വ്യാഖ്യാനിക്കുമെന്നോ അതിനെക്കുറിച്ച് തോന്നുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ വിഷമിക്കേണ്ട. അവന്റെ പ്രതികരണമോ വ്യാഖ്യാനമോ നിങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സല്ല; നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യവും നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതെന്ന് തോന്നുന്നത് പിന്തുടരുന്നതും നിങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സാണ്.
3. വ്യക്തിപരമായ സത്യസന്ധതയിൽ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാകുക
ഏത് നിമിഷവും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്നും വൈകാരികമായി നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് കഴിവുണ്ടെന്നും നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് സത്യസന്ധത പുലർത്തുക, മറ്റുള്ളവരോട് അത് പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റാൻ അവരെ സജ്ജരാക്കാം. അവസാനമായി, നിങ്ങളുടെ ഇണയോട് നിങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ സത്യസന്ധത പുലർത്തുക; നിങ്ങൾ സ്വയം ഒറ്റിക്കൊടുക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആത്മാർത്ഥവും ആധികാരികവും തോന്നുന്ന സ്നേഹ വികാരങ്ങൾ മാത്രം പങ്കിടുക.
4. മുൻകൂട്ടി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക
നിങ്ങളുടെ വാർഷികത്തിന്റെ രാത്രി ഉറങ്ങാൻ തലയിണയിൽ തല താഴ്ത്തി നിൽക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾ ഉറക്കത്തിലേക്ക് വഴുതി വീഴുമ്പോൾ, ആ നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്ന മൂന്ന് വിവരണാത്മക വാക്കുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്: ഉള്ളടക്കം? അഭിമാനമോ? ആശ്വാസം? പ്രതീക്ഷയോടെ? സമാധാനപരമാണോ? ഈ ദിവസം പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് തോന്നാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും, ഇന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീയായി നിങ്ങൾ കാണിക്കപ്പെടും എന്ന ഉദ്ദേശ്യം ക്രമീകരിച്ചുകൊണ്ട് ദിവസം ആരംഭിക്കുക.
5. അത് സൗമ്യമായിരിക്കട്ടെ
എല്ലാ വർഷവും പുതുവത്സരാഘോഷത്തിന്റെ എല്ലാ സമ്മർദ്ദങ്ങളും നിങ്ങൾ എങ്ങനെ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുകയും അനിവാര്യമായും നിരാശപ്പെടാൻ മാത്രം വലിയ പദ്ധതികൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇത് രസകരമാണെങ്കിൽ പോലും, അത് ഒരിക്കലും പ്രചോദനത്തിനും സമ്മർദ്ദത്തിനും അനുസൃതമായി ജീവിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ വിവാഹജീവിതം ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന നിങ്ങളുടെ വാർഷികവും ഇതുതന്നെയാണ്. ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരത്തിൽ അതിന്മേൽ വലിയ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തരുത്. ഇത് അതിശയകരമോ പരാജയമോ ആയിരിക്കുമെന്ന് കരുതരുത്. തകർന്നവ ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് ശരിയാക്കുന്നതിന്റെ ഭാരം വെക്കരുത്. അത് സൗമ്യമായിരിക്കട്ടെ. ഇത് ജൈവികമായി തുറക്കട്ടെ. അത് പരിപോഷിപ്പിക്കപ്പെടുകയും കഴിയുന്നത്ര എളുപ്പത്തിൽ നിറയുകയും ചെയ്യട്ടെ
ഒരു വിവാഹത്തിനുള്ളിൽ മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ ഉള്ള വേദന ഒരു ദിവസം സുഖപ്പെടുത്താൻ പോകുന്നില്ല, അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളെ പരാജയത്തിനും നിരാശയ്ക്കും സജ്ജമാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ നിങ്ങളെയും ബന്ധത്തെയും ദയ, അനുകമ്പ, സത്യസന്ധത, ഉദ്ദേശ്യം എന്നിവയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്ന ഒരു ദിവസമാകാം. നിങ്ങൾ ഇത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്തു എന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് അഭിമാനം തോന്നുന്ന ഒരു ദിവസമാകാം. നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തിന്റെ അടുത്ത വർഷത്തേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ വിവാഹത്തിന്റെ അടുത്ത വർഷത്തേക്കാൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമായി തോന്നുന്ന ഒരു ദിവസമായിരിക്കാം ഇത്.