സന്തുഷ്ടമായ
- 1. നന്നായി ഇഷ്ടപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്
- 2. അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങൾ തുറക്കരുത്
- 3. സാമൂഹിക ക്രമീകരണങ്ങളിൽ അസ്വസ്ഥത
- 4. തൊഴിൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
- 5. ഏതുവിധേനയും സംഘർഷം ഒഴിവാക്കുക
വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങൾ വിവിധ രീതികളിൽ പ്രകടമാകുന്ന അനുഭവത്തിന്റെയും പെരുമാറ്റത്തിന്റെയും നിലനിൽക്കുന്ന മാതൃകയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു.
ഒഴിവാക്കാവുന്ന വ്യക്തിത്വ വൈകല്യമുള്ള ഇണയുടെ സ്വഭാവ സവിശേഷതയായിരിക്കാം സാമൂഹികമായി തടയപ്പെട്ട, അപര്യാപ്തമായ തോന്നൽ, നെഗറ്റീവ് മൂല്യനിർണ്ണയങ്ങളോട് ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റീവ്.
തെറ്റായ കാര്യങ്ങൾ പറയുമ്പോഴോ ചെയ്യുമ്പോഴോ അവർ കടുത്ത ഉത്കണ്ഠ അനുഭവിക്കുന്ന തരത്തിൽ അവർ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കാം.
ചിലർ ആളുകളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് ഇഷ്ടപ്പെടാൻ താൽപ്പര്യമുള്ളവർ, അവർ സ്വീകാര്യത ഉറപ്പുവരുത്തുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നൽകാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യാതെ സാമൂഹിക സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും തങ്ങൾക്ക് ഒന്നും നൽകാനില്ലാത്തതുവരെ കൊടുക്കുകയും നൽകുകയും ചെയ്യും.
പരിഹാസത്തെ ഭയപ്പെടുന്ന, സാമൂഹികമായി അംഗീകരിക്കപ്പെടാത്ത ഭയം അനുഭവിക്കുന്ന, അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങളിൽ അപര്യാപ്തത അനുഭവപ്പെടുന്ന ഒരാൾക്ക് മിഡ്‌ലൈഫിൽ ഒരു പ്രതിസന്ധി അനുഭവപ്പെടാം.
കൂടാതെ, ഒരു ഒഴിവാക്കാവുന്ന വ്യക്തിത്വ വൈകല്യ പരിശോധന ഇവിടെയുണ്ട്.
ഒരു avoidപചാരിക രോഗനിർണ്ണയത്തിനായി വിദഗ്ദ്ധ ഇടപെടൽ നടത്തുന്നതാണ് നല്ലത് എന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ട്, ഈ ക്വിസ് ഒഴിവാക്കാവുന്ന വ്യക്തിത്വ വൈകല്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ഒഴിവാക്കാവുന്ന വ്യക്തിത്വ തകരാറിന്റെ സാധ്യമായ അഞ്ച് പ്രകടനങ്ങളും ഓരോ പെരുമാറ്റത്തിന്റെയും ഉദാഹരണവും ചുവടെയുണ്ട്.
1. നന്നായി ഇഷ്ടപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്
ഈ വ്യക്തി തങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയാത്തപക്ഷം മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപെടുന്നില്ല നിരസിക്കാനുള്ള അവരുടെ ഭയം കാരണം.
ഒരു ഉദാഹരണം, ജെയിൻ ഒരു മികച്ച പാചകക്കാരനാണ്. അവൾ പാചക ക്ലാസുകൾ എടുക്കുകയും ആവശ്യമുള്ളവർക്ക് ഭക്ഷണം എത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പ്രശ്നം, ജെയിൻ പാചകം ചെയ്യുന്നതുമായി എന്തെങ്കിലും ബന്ധമില്ലെങ്കിൽ, അതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല.
തന്നെ പുകഴ്ത്തുന്ന മറ്റുള്ളവരുടെ ചുറ്റുവട്ടത്ത് അവൾ സ്വയം സ്ഥാനം പിടിക്കുന്നു, അവൾക്കറിയാം, പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ അവൾക്ക് എപ്പോഴും പ്രശംസ ലഭിക്കും. ജെയ്ൻ തന്റെ അടുക്കളയിൽ തനിച്ചായി ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു.
2. അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങൾ തുറക്കരുത്
ഈ വ്യക്തി തങ്ങളോടൊപ്പം പ്രണയബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആരെങ്കിലും അപഹസിക്കപ്പെടുകയോ പരിഹസിക്കപ്പെടുകയോ ചെയ്യുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും നിരസിക്കപ്പെടില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം ഏതാണ്? ഒരിക്കലും ഇടപെടരുത്!
ഒരു ഉദാഹരണം, ഫ്രാങ്ക് മികച്ച ബന്ധ ഉപദേശങ്ങൾ നൽകുന്നു. അവരുടെ പ്രണയ ജീവിതത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ എല്ലാവരും ഫ്രാങ്കിലേക്ക് പോകുന്നു.
ഒരേയൊരു പ്രശ്നം, ഫ്രാങ്ക് ഒരിക്കലും ഒരു ബന്ധത്തിലാണെന്ന് തോന്നുന്നില്ല.
അവൻ തന്റെ സുഹൃത്തുക്കളിലൂടെയും അവരുടെ ബന്ധങ്ങളിലൂടെയും വികാരി ആയി ജീവിക്കുന്നു, ഇത് സ്വയം അടുത്ത് ഇടപഴകുമെന്ന ഭയം നേരിടേണ്ടിവരുന്നതിൽ നിന്ന് അവനെ അകറ്റിനിർത്തുന്നു.
3. സാമൂഹിക ക്രമീകരണങ്ങളിൽ അസ്വസ്ഥത
ക്രിസ്മസ് പാർട്ടി ഓഫീസിൽ ഒഴിവാക്കാവുന്ന വ്യക്തിത്വ വൈകല്യമുള്ള ഒരാളെ നിങ്ങൾ അപൂർവ്വമായി കാണും. ഒരു കുടുംബ വിവാഹം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവർ ഒരു സമ്മാനം അയയ്ക്കും, പക്ഷേ കാട്ടു കുതിരകൾക്ക് അവരെ വിവാഹത്തിലേക്ക് വലിച്ചിടാൻ കഴിയില്ല.
മറ്റുള്ളവർ അവരെക്കുറിച്ച് എന്തു വിചാരിക്കും എന്ന ചിന്തയിൽ അവർ വളരെ ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്, അവരുടെ ഉത്കണ്ഠയെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതിനുപകരം വീട്ടിൽ താമസിക്കുന്നത് അവർക്ക് എളുപ്പമാണ്.
ഒരു ഉദാഹരണം, കാതി ഭർത്താവിനൊപ്പം ഒരു റിട്ടയർമെന്റ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ താമസിക്കുന്നു. കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലെ സ്ത്രീകൾ കാർഡുകൾ കളിക്കുന്നതിനും മറ്റ് വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കുമായി ഒത്തുകൂടുന്നു.
തിരഞ്ഞെടുപ്പ് സമയത്ത് അവർ വോട്ടിംഗ് ബൂത്തുകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. അവർ കമ്മ്യൂണിറ്റി പൂളിൽ വാട്ടർ എയ്റോബിക്സ് ചെയ്യുന്നു.
"ഈ സമയം കൊണ്ട് അവൾക്ക് മെച്ചപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുണ്ട്" എന്ന് പറഞ്ഞ് ഈ സ്ത്രീകളെ കത്തി വിമർശിക്കുന്നു. കാത്തി തന്റെ സമയം ചെയ്യുന്നത് സോപ്പ് ഓപ്പറകൾ, വൃത്തിയുള്ള വീട് എന്നിവ കാണുക, അവൾ കൂടുതൽ ഇഷ്ടപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സ്ത്രീകളെ നോക്കുക എന്നതാണ്.
സമ്മതിക്കാൻ, കാത്തി ഭയപ്പെടുന്നതായി സമ്മതിക്കേണ്ടി വരും, അത് അവൾ പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരിടത്തും അല്ല.
4. തൊഴിൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക
മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകാതിരിക്കാൻ ഈ വ്യക്തി ജോലിസ്ഥലത്ത് സ്കേറ്റ് ചെയ്യുന്നു.
ജോലിയിൽ കൂടുതൽ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാൻ അവർ ഭയപ്പെടുന്നു, കാരണം അവർ പരാജയത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു. അവർ ജോലിയിൽ താഴ്ന്ന പ്രൊഫൈൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു.
ഒരു ഉദാഹരണം, ജോൺ ഒരു ഉപജീവനത്തിനായി സംഖ്യകൾ തകർക്കുന്നു. അവൻ ചെയ്യുന്നത് അത്രയേയുള്ളൂ, അവൻ സ്ഥാനക്കയറ്റം തേടുന്നില്ല.
അവൻ തന്റെ ഓഫീസിൽ പോയി, വാതിൽ അടച്ച്, ദിവസത്തിൽ തനിക്കുള്ള ഏത് ജോലിയും ചെയ്യുന്നു.മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകുകയോ പരാജയപ്പെടാനുള്ള അവസരം ലഭിക്കുകയോ ചെയ്യാത്തിടത്തോളം അയാൾക്ക് ഒരു ഉയർച്ചയോ സ്ഥാനക്കയറ്റമോ ലഭിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അയാൾക്ക് കുറച്ച് ശ്രദ്ധിക്കാം.
ജോൺ ഒറ്റയ്ക്ക് ഉച്ചഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു.
അവൻ രാവിലെ മറ്റ് ജീവനക്കാരുമായി സംസാരിക്കുമ്പോൾ വാട്ടർ കൂളറിന് ചുറ്റും നിൽക്കില്ല.
സമപ്രായക്കാർക്കൊപ്പം ഒരു ബിയറിനായി ജോലി കഴിഞ്ഞ് അദ്ദേഹം ഒരിക്കലും പുറത്തുപോകാറില്ല.
അവൻ അത് സുരക്ഷിതമായി കളിക്കുന്നു, കാരണം അവൻ അത് സുരക്ഷിതമായി കളിക്കുന്നിടത്തോളം കാലം അയാൾ പറയുന്നതോ ചെയ്യുന്നതോ ആയ കാര്യങ്ങളെ മറ്റുള്ളവർ അംഗീകരിക്കാത്തതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.
5. ഏതുവിധേനയും സംഘർഷം ഒഴിവാക്കുക
നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരുമായി തർക്കത്തിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും?
നിങ്ങൾ വിമർശനം കേൾക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചിന്തയോ ആശയമോ നിരസിക്കപ്പെടാം.
ഒഴിവാക്കാവുന്ന വ്യക്തിത്വ വൈകല്യമുള്ള വ്യക്തിക്ക് സംഘർഷം അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നു, സംഘർഷം സാധ്യമാകുന്ന എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളും അവർ ഒഴിവാക്കും അല്ലെങ്കിൽ സംഘർഷം നിലനിർത്തുന്നതിൽ മറ്റുള്ളവരെ സന്തോഷിപ്പിക്കാൻ അവർ പിന്നിലേക്ക് വളയുകയും ചെയ്യും.
ഒരു ഉദാഹരണം, ഭാര്യ തന്നോട് ആവശ്യപ്പെട്ടതെല്ലാം ജസ്റ്റിൻ ചെയ്തു. അവൾ അവനിൽ തെറ്റ് കണ്ടെത്തുമെന്ന് അയാൾ ഭയപ്പെട്ടു, അതിനാൽ അവൻ അവളുടെ പക്കൽ ഉണ്ടായിരുന്നു, അവന്റെ മനസ്സിൽ, അത് "അവളുടെ വഴിയോ ഹൈവേയോ" ആയിരുന്നു.
തനിക്ക് എല്ലാം ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമില്ലെന്ന് ഭാര്യ തിരിച്ചറിഞ്ഞില്ലെന്ന വസ്തുത ജസ്റ്റിൻ നീരസപ്പെടുത്തി.
അവന്റെ മനസ്സിൽ, അവൾക്ക് അവന്റെ മനസ്സ് വായിക്കാൻ കഴിയണം.
അവനെ സന്തോഷിപ്പിച്ചതും അല്ലാത്തതും എന്താണെന്ന് അവനിൽ നിന്ന് ഒരു വിവരവും ഇല്ലാതെ അറിയാൻ.
അവൻ തന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ഭയപ്പെടുകയും അവളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ essഹിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ അവളോട് ദേഷ്യപ്പെടുകയും ചെയ്തു.
ജസ്റ്റിന് ഒരു വഞ്ചകനാണ്.
അവന്റെ ഉത്കണ്ഠയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന്, അവൻ സ്നേഹിക്കുന്നതായി നടിക്കുകയും ഭാര്യ ചെയ്യുന്ന അതേ കാര്യങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഒരേയൊരു പ്രശ്നം, ജസ്റ്റിൻ തന്നെയും ഭാര്യയെയും വിവാഹത്തെയും പരാജയത്തിലേക്ക് നയിക്കുക എന്നതാണ്.
പലപ്പോഴും ജസ്റ്റീനെപ്പോലുള്ള ഒരാൾ 25 വർഷത്തെ ദാമ്പത്യത്തിനുശേഷം വിരൽ ചൂണ്ടി ഭാര്യയുടെ നേരെ വിരൽ ചൂണ്ടി അവളെ ഒരു കൺട്രോൾ ഫ്രീക്ക് ആണെന്ന് കുറ്റപ്പെടുത്തും.
ഒഴിവാക്കൽ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവസാന വാക്ക്
ഒഴിവാക്കാവുന്ന വ്യക്തിത്വ വൈകല്യമുള്ള ആളുകൾക്ക് ആത്മാഭിമാനം കുറവാണ് അടുപ്പമുള്ള ബന്ധങ്ങൾ, ജോലി സംബന്ധമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾ എന്നിവയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ.
ഇതും കാണുക:
മുകളിലുള്ള വിവരണത്തിൽ നിങ്ങളെയോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെയോ നിങ്ങൾ കാണുകയാണെങ്കിൽ തെറാപ്പി തേടാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നു അതിനാൽ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതും ആവശ്യമുള്ളതും നേടുന്നതിൽ കൂടുതൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ പഠിക്കാൻ കഴിയും.
കൂടാതെ, ഒഴിവാക്കാവുന്ന വ്യക്തിത്വ വൈകല്യ ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസനീയമായ ഉപദേശവും ലഭിക്കും.
ഒഴിവാക്കാവുന്ന വ്യക്തിത്വ തകരാറിനെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ അവശ്യ ഗൈഡ് വായിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാകും. ഒഴിവാക്കാവുന്ന വ്യക്തിത്വ വൈകല്യ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വ്യാപകമായ പാറ്റേണുകളിലേക്കും വ്യക്തിത്വ വൈകല്യമുള്ള ഒരു ഇണയോടൊപ്പം ജീവിക്കുന്നതിലെ വെല്ലുവിളികളിലേക്കും പുസ്തകം വെളിച്ചം വീശുന്നു.
അതോടൊപ്പം, മുതിർന്നവർക്കുള്ള അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ശൈലികളെക്കുറിച്ചും സമ്മർദ്ദത്തെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ, ഉത്കണ്ഠയുള്ള വ്യക്തിത്വ വൈകല്യ ലക്ഷണങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഉത്കണ്ഠ-ഒഴിവാക്കുന്ന വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവ മനസ്സിലാക്കാനും പരിഹരിക്കാനും മറ്റ് തകരാറിലായ മനോഭാവങ്ങൾ, മാനസിക അരാജകത്വം എന്നിവയിലേക്ക് നോക്കുന്നതിൽ ദോഷമില്ല. ബന്ധം വെല്ലുവിളികളും.
കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഇണയെ സൗഹൃദാന്തരീക്ഷത്തിൽ ജീവിക്കുന്നതിനും അവർ സ്നേഹത്തിൽ ജീവിക്കുന്നതറിഞ്ഞ് അവരുടെ കഷ്ടപ്പാടുകൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും നിങ്ങൾ അവരെ പിന്തുണയ്ക്കണം.