ആരോഗ്യകരവും സന്തുഷ്ടവുമായ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ ബഹുമുഖ രഹസ്യം

സന്തുഷ്ടമായ

• എച്ച് - ചരിത്രം
• ഇ - വികാരങ്ങൾ
• എ - മനോഭാവം
• ടി - സംസാരിക്കുന്നു
• എച്ച്-അവിടെ തൂങ്ങിക്കിടക്കുക
• വൈ - ഇന്നലെ
• എം - മര്യാദ
• എ - വാത്സല്യം
• ആർ - യാഥാർത്ഥ്യം
• ആർ - എത്തുന്നു
• ഐ - ആശയങ്ങൾ
• എ - അഭിനന്ദനം
• ജി - വളർച്ച
• ഇ - അനുഭവം

നിങ്ങൾ അത് കണ്ടെത്താനുള്ള അന്വേഷണത്തിലേക്ക് പോവുകയാണെങ്കിൽ ആത്യന്തിക ആരോഗ്യകരമായ വിവാഹ നുറുങ്ങുകൾ, നിങ്ങൾ ഒരു ഉത്തരം മാത്രം നൽകുന്നത് സംശയകരമാണ്.

വാസ്തവത്തിൽ, ആരോഗ്യമുള്ളതും സന്തുഷ്ടരുമായ അമ്പത് ദമ്പതികളോട് അവരുടെ രഹസ്യം ചോദിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെയാണ് സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യം, വിജയകരമായ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ താക്കോലുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അമ്പത് വ്യത്യസ്ത ഉത്തരങ്ങൾ ലഭിച്ചേക്കാം!

തീർച്ചയായും, സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യത്തിന് നിരവധി രഹസ്യങ്ങളുണ്ട്, അത് ഒരു ബന്ധം നല്ലതും ആരോഗ്യകരവുമായ രീതിയിൽ നിലനിൽക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അപ്പോൾ എന്താണ് നല്ല ദാമ്പത്യം ഉണ്ടാക്കുന്നത്? പിന്നെ എങ്ങനെ ആരോഗ്യകരമായ ദാമ്പത്യം ഉണ്ടാകും?

വലിയതും വിലയേറിയതുമായ നിരവധി വജ്രങ്ങളുള്ള വജ്രം പോലെ, ആരോഗ്യകരമായ ദാമ്പത്യവും ഒരു ബഹുമുഖ ആഭരണമാണ്, ഓരോ വശവും അതിന്റെ മൂല്യവും ആസ്വാദനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യജീവിതത്തിന്റെ ഈ വശങ്ങളിൽ ചിലത് വാക്കുകളുടെ അക്ഷരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു അക്രോസ്റ്റിക് രൂപത്തിൽ ചുവടെ ചർച്ചചെയ്യും: H-E-A-L-T-H-Y M-A-R-R-I-A-G-E

എച്ച് - ചരിത്രം

അവർ പറയുന്നു, നമ്മൾ ചരിത്രത്തിൽ നിന്ന് പഠിച്ചില്ലെങ്കിൽ, അത് ആവർത്തിക്കാൻ ഞങ്ങൾ വിധിക്കപ്പെട്ടവരാണ്. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ചരിത്രം നോക്കുക നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്നോ മറ്റ് മാതൃകകളിൽ നിന്നോ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് പഠിക്കാൻ കഴിയുകയെന്ന് കാണുക.

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാവുന്ന ചില നല്ല പോയിന്റുകളും ഒഴിവാക്കേണ്ട നെഗറ്റീവ് പാഠങ്ങളും തിരിച്ചറിയുക. മറ്റുള്ളവരുടെ തെറ്റുകളിൽ നിന്ന് പഠിക്കുന്നതിലൂടെ, ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് ധാരാളം സമയവും ഹൃദയവേദനയും സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.

ഇ - വികാരങ്ങൾ

എല്ലാത്തിനുമുപരി, വികാരങ്ങളില്ലാത്ത ഒരു വിവാഹം എന്താണ് - പ്രത്യേകിച്ച് സ്നേഹിക്കുക! ആരോഗ്യകരവും വിജയകരവുമായ ദാമ്പത്യത്തിൽ, ഇണകൾ രണ്ടുപേരും തങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പരസ്യമായി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ മടിക്കുന്നു - പോസിറ്റീവ്, നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ.

വൈകാരിക പ്രകടനങ്ങൾ വാക്കാലുള്ളതും വാക്കേതരവുമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഇണയെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുകയോ ഉപദ്രവിക്കുകയോ ചെയ്യാതെ കോപം, സങ്കടം, നിരാശ തുടങ്ങിയ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ ഉചിതമായി ആശയവിനിമയം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.

എ - മനോഭാവം

ഒരു മോശം മനോഭാവം ഒരു പരന്ന ടയർ പോലെയാണ് - നിങ്ങൾ അത് മാറ്റുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് എവിടെയും പോകാൻ കഴിയില്ല! വിവാഹത്തിലും അതുതന്നെയാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിജയകരമായ ദീർഘകാല ബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമായ ദാമ്പത്യം വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കത് ആവശ്യമാണ് പോസിറ്റീവും സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതുമായ മനോഭാവം ഉണ്ടായിരിക്കുക നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ നേരെ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും പരസ്പരം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സജീവമായി ശ്രമിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ വിമർശനാത്മകവും നിന്ദ്യനും നിഷേധാത്മകനുമാണെങ്കിൽ, സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ദാമ്പത്യം പ്രതീക്ഷിക്കരുത്. L - ചിരി

നിങ്ങൾക്ക് ഒരുമിച്ച് ചിരിക്കാനാകുമ്പോൾ, എല്ലാം എളുപ്പമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, ലോകം തൽക്ഷണം ഒരു മികച്ച സ്ഥലമായി മാറുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ഇണയോടൊപ്പം ചിരിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്താനാകുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും ആരോഗ്യകരമായ ദാമ്പത്യം ഉണ്ടാകും.

നിങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ തമാശ പറയുകയോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ആസ്വദിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്ന് പറയുകയോ ചെയ്താൽ, അത് സംരക്ഷിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ പങ്കിടുക - അല്ലെങ്കിൽ അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ദിവസം ശോഭനമാക്കാൻ Whatsapp അല്ലെങ്കിൽ Facebook- ലേക്ക് അയയ്ക്കുക.

ടി - സംസാരിക്കുന്നു

സംസാരിക്കാതെ ഒരുമിച്ച് ഇരിക്കുന്നത് സുഖകരവും ഉചിതവുമായ സമയങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ പൊതുവേ, നിങ്ങൾക്ക് സംസാരിക്കാനുള്ള കാര്യങ്ങൾ തീർന്നുപോകുമ്പോൾ, അത് ഒരു ദാമ്പത്യത്തിൽ നല്ല സൂചനയല്ല.

എന്താണ് ആരോഗ്യകരമായ ദാമ്പത്യം? ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിലുള്ള ദമ്പതികൾ എല്ലാ ദിവസവും അവരുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും പരസ്പരം പങ്കിടുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്നു, അവർ പുതിയ വിഷയങ്ങളും താൽപ്പര്യങ്ങളും ഒരുമിച്ച് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, അത് അവർക്ക് സംഭാഷണത്തിന് അനന്തമായ ഇന്ധനം നൽകുന്നു.

എച്ച്-അവിടെ തൂങ്ങിക്കിടക്കുക

എല്ലാ ദിവസവും സൂര്യൻ പ്രകാശിക്കുന്നില്ല, മഴയുള്ള, കൊടുങ്കാറ്റുള്ള ദിവസങ്ങൾ വരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവിടെ തൂങ്ങിക്കിടക്കുകയും പരസ്പരം നിങ്ങളുടെ പ്രതിബദ്ധത നിങ്ങളെ കാണുകയും വേണം.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ആദ്യം വിവാഹം കഴിച്ചതെന്ന് എപ്പോഴും സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം നിങ്ങൾക്ക് എത്രത്തോളം വിലപ്പെട്ടതാണെന്ന് ഓർക്കുക. പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങൾ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കട്ടെ. ശൈത്യകാലത്തിനുശേഷം വസന്തകാലം എപ്പോഴും വരുന്നു.

വൈ - ഇന്നലെ

ഇന്നലെ സംഭവിച്ചതെല്ലാം എന്നെന്നേക്കുമായി പോയി. ക്ഷമിക്കാനും ക്ഷമ ചോദിക്കാനും കാര്യങ്ങൾ പിന്നിലാക്കി മുന്നോട്ട് പോകുക, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങളും സംഘർഷങ്ങളും വരുമ്പോൾ.

വൈരാഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതും പഴയ പിടുത്തങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നതും ഏതൊരു ബന്ധത്തെയും പുളിക്കാനുള്ള ഒരു ഉറപ്പായ മാർഗമാണ്. അത്യാവശ്യങ്ങളിൽ ഒന്ന് ആരോഗ്യകരമായ ദാമ്പത്യത്തിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ ശാശ്വതമായ ബന്ധത്തിന് ക്ഷമയാണ്.

എം - മര്യാദ

'ദയവായി', 'നന്ദി' എന്നിവ പറയുന്നത് വളരെ ദൂരം പോകുന്നു. സാമൂഹികമായോ ജോലിസ്ഥലത്തോ ഉള്ള നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റം നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായും കുട്ടികളുമായും നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട ബന്ധങ്ങളിൽ എന്തുകൊണ്ട്?

ഒരു വിവാഹജീവിതം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം? ഒരു ദാമ്പത്യജീവിതത്തിൽ മര്യാദ എങ്ങനെ നിർണായകമാണെന്ന് നിങ്ങൾ എണ്ണമറ്റ വഴികളിൽ കണ്ടെത്തും.

ഒരു സ്ത്രീക്കുവേണ്ടി പിന്നോട്ട് നിൽക്കുക, വാതിൽ തുറക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ സീറ്റിലേക്ക് അവളെ സഹായിക്കുക എന്നിവയെല്ലാം ഒരു യഥാർത്ഥ മാന്യന്റെ അടയാളങ്ങളാണ്, അത് ഒരിക്കലും ഫാഷനിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകരുത്.

എ - വാത്സല്യം

എന്താണ് ആരോഗ്യകരമായ ദാമ്പത്യം ഉണ്ടാക്കുന്നത്?

ധാരാളം സ്നേഹത്തോടെയുള്ള വാത്സല്യം ദാമ്പത്യത്തെ ആരോഗ്യകരവും സന്തോഷകരവുമാക്കുന്നു, വെള്ളം ഒരു ചെടിയെ ജീവനോടെ നിലനിർത്തുന്നതുപോലെ. നല്ല ആലിംഗനവും ചുംബനവും ഇല്ലാതെ രാവിലെ വിട പറയരുത്, ദിവസാവസാനം നിങ്ങൾ വീണ്ടും ഒന്നിക്കുമ്പോൾ.

കൈയിൽ മൃദുവായി സ്പർശിക്കുക, മുടിയിൽ തലോടുക, അല്ലെങ്കിൽ തല ഒരു തോളിൽ സ restമ്യമായി വിശ്രമിക്കുക എന്നിവ ഒരു വാക്കുപോലും പറയാതെ സംസാരിക്കുന്നു.

ആർ - യാഥാർത്ഥ്യം

ചില സമയങ്ങളിൽ നമുക്ക് വളരെ ഉത്കണ്ഠയും ഒരു 'സ്വപ്ന-വിവാഹം' നടത്താൻ ദൃ determinedനിശ്ചയവുമുണ്ടാകാം, അങ്ങനെ ബന്ധം തികഞ്ഞതിൽ കുറവാകുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ നിഷേധത്തിൽ ജീവിക്കും. നിങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യവുമായി വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടുകയും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ സഹായം നേടുകയും ചെയ്യേണ്ട സമയമാണിത്.

ചിലത് വിവാഹ പ്രശ്നങ്ങൾ സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നില്ല, യോഗ്യതയുള്ള ഒരു കൗൺസിലറുടെ സമയോചിതമായ ഇടപെടൽ ആരോഗ്യകരമായ ദാമ്പത്യം നേടുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ പോരാട്ടങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

ആർ - എത്തുന്നു

ഒരു ജ്ഞാനിയായ വ്യക്തി ഒരിക്കൽ പറഞ്ഞു, യഥാർത്ഥ സ്നേഹം പരസ്പരം നോക്കുന്നതല്ല, മറിച്ച് ഒരേ ദിശയിൽ ഒരുമിച്ച് നോക്കുന്നതാണ്.

വിജയകരമായ ദാമ്പത്യത്തിനുള്ള മറ്റൊരു ടിപ്പ് ഇതാ. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും പരിശ്രമിക്കുന്ന ഒരു പൊതു ലക്ഷ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് അനിവാര്യമായും നിങ്ങളെ പരസ്പരം അടുപ്പിക്കും.

ആവശ്യമുള്ളവരെ എത്തിക്കുകയും സഹായിക്കുകയും മറ്റുള്ളവർക്ക് അനുഗ്രഹമാകുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം പ്രതിഫലമായി അനുഗ്രഹിക്കപ്പെടും.

ഐ - ആശയങ്ങൾ

സർഗ്ഗാത്മകതയും പുതിയ ആശയങ്ങളും സഹായിക്കുന്നു ഒരു ബന്ധം പുതുമയുള്ളതും ആവേശകരവുമായി നിലനിർത്തുക.

ഒരുമിച്ച് ചെയ്യേണ്ട പുതിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, കാലാകാലങ്ങളിൽ ചില അപ്രതീക്ഷിത ആശ്ചര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക, അപ്രതീക്ഷിത നിമിഷത്തിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അത് കണ്ടെത്തുന്ന ചെറിയ കുറിപ്പുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ തീയതി രാത്രികളിലോ വാർഷികാഘോഷങ്ങളിലോ വ്യത്യസ്തമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.

എ - അഭിനന്ദനം

നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കുക എന്നത് തീർച്ചയായും ഒരു ബന്ധത്തിലെ നല്ല അടയാളമാണ്. അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ചെയ്യുന്ന എല്ലാത്തിനും നിങ്ങളുടെ ഇണയോടുള്ള വിലമതിപ്പ് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത്, ഉടനടി ദിവസം പ്രകാശപൂരിതമാക്കുകയും സംതൃപ്തി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതം കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാക്കുന്ന ചെറുതും അല്ലാത്തതുമായ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ സമയമെടുക്കുക. ഒരു ലളിതമായ 'നന്ദി, എന്റെ പ്രിയേ' എന്നത് എല്ലാ വ്യത്യാസങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുകയും തുടരാൻ കൂടുതൽ പ്രചോദനം നൽകുകയും ചെയ്യും.

ജി - വളർച്ച

ആജീവനാന്ത പഠനം അതാണ് ഒരുമിച്ച് വളരുന്നത് ദാമ്പത്യത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നു. താൽപ്പര്യമുള്ള മേഖലകൾ പിന്തുടരാനും നിങ്ങളുടെ അറിവും നൈപുണ്യവും വിപുലീകരിക്കാനും പരസ്പരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, അത് ഒരു ഹോബി അല്ലെങ്കിൽ കരിയർ അവന്യൂ ആകട്ടെ.

ആത്മീയമായും മാനസികമായും വൈകാരികമായും ശാരീരികമായും എല്ലാ മേഖലകളിലും വളർച്ച പ്രധാനമാണ്.

ഇ - അനുഭവം

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ സമയം കടന്നുപോകുമ്പോൾ 'അനുഭവത്തിലേക്ക് ചുരുക്കുക' എന്നത് ഒരു നല്ല വാക്കാണ്.

നല്ലതോ ചീത്തയോ ആയ ഒരു ദമ്പതികളായി നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് കടന്നുപോകുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് മൂല്യവത്തായ അനുഭവം നേടിക്കൊടുക്കുന്നു, അത് വരും വർഷങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ നിലനിർത്തും, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബന്ധത്തിൽ മാത്രമല്ല, മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കാൻ, പ്രത്യേകിച്ച് അടുത്തത് തലമുറ.

ഇതും കാണുക: 0-65 വർഷം വിവാഹിതരായ ദമ്പതികൾ ആരോഗ്യകരമായ ദാമ്പത്യത്തിനുള്ള രഹസ്യം പങ്കുവെക്കുന്നു: