സന്തുഷ്ടമായ
അനന്തമായ ആഴ്‌ചത്തെ അഭയസ്ഥാനത്തിന് ശേഷം, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അരികുകളിൽ പുറംതോട് ലഭിക്കാൻ തുടങ്ങി. അവൻ ഇനി ഷേവ് ചെയ്യുന്നില്ല. അവൾ ഇനി ബ്രാ ധരിച്ചിട്ടില്ല.
ശാശ്വതമായ സ്നേഹം എന്ന ആശയം വളരെക്കാലമായി നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നു, ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടുള്ള തൽക്ഷണ സ്നേഹം നിങ്ങൾക്ക് ഇനി അനുഭവപ്പെടില്ല.
നിങ്ങളാരും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കുളിച്ചിട്ടില്ല, കൂടാതെ ഷാംപൂ മൊത്തത്തിൽ ഉപേക്ഷിച്ച് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കിംഗ് സോഡ പോലുള്ള സ alternativeമ്യമായ ബദൽ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയാനുള്ള "നോ പൂ രീതി" പരീക്ഷിക്കണോ എന്ന് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ഗൗരവമായി ചിന്തിക്കുന്നു.
തൽക്ഷണ സ്നേഹം കണ്ടെത്തുന്നു
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന നടത്തത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഒഴിവാക്കി, കൊറോണ വൈറസിന്റെ പദാവലി ഉപയോഗിച്ച്, നടപ്പാതയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നവരിൽ നിന്ന് ആറടി അകലെ തെരുവിന്റെ നടുവിൽ നടന്ന് നിങ്ങൾ "സാമൂഹിക അകലം" തീരുമാനിക്കുന്നു. മുഷ്ടി മുഴകൾ, ഹിപ് ബമ്പുകൾ, സൈഡ്-ഹഗ്സ് എന്നിവ ചോദ്യത്തിന് പുറത്താണ്!
വീട്ടിലെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി "സുരക്ഷിതനാണ്", എന്നാൽ അവരെ കെട്ടിപ്പിടിക്കാനുള്ള ആശയം അതിന്റെ ആകർഷണം നഷ്ടപ്പെട്ടു. പകരം, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ചില തൽക്ഷണ സ്നേഹത്തിനായി പലചരക്ക് കടയിലെ കാഷ്യറിലേക്ക് തിരിയുന്നു.
കോവിഡ് -19 ന്റെ അനിശ്ചിതത്വം അവസാനിക്കുമ്പോൾ, ഒരുമിച്ച് ജമൈക്കയിലേക്കുള്ള വിമാനത്തിൽ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്, പെട്ടെന്ന് ഒരു ആവേശകരമായ ആശയമായി തോന്നുന്നു. പക്ഷേ, ഒരു നിമിഷം കാത്തിരിക്കുക. പലചരക്ക് കടയിലെ കാഷ്യർ?
വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഇല്ലാത്തത് അവൾക്ക് എന്താണ് ലഭിച്ചത്? ആജീവനാന്ത പ്രണയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശയത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയ ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധത്തിന്റെ വാഗ്ദാനത്തെക്കുറിച്ചും?
തൽക്ഷണ സ്നേഹത്തിൽ നിന്നുള്ള വേർതിരിവുകൾ
ശാശ്വതമായ സ്നേഹത്തെക്കുറിച്ച് കാഷ്യറുമായുള്ള തൽക്ഷണ സ്നേഹം നമ്മെ എന്താണ് പഠിപ്പിക്കുന്നത്? ഒരു ഉപഭോക്താവ് അടുക്കുമ്പോൾ ഒരു സൗഹൃദ കാഷ്യർ ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് 'നോട്ടീസ്.'
നിങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്ന അവരുടെ പുഞ്ചിരിയും നേത്ര സമ്പർക്കവും മതിയാകും. മനുഷ്യർ അന്തർലീനമായി സാമൂഹികമാണ്; ഞങ്ങൾ കാണാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. മറ്റുള്ളവരുമായി ഇടപഴകുന്നത് "നമ്മൾ ചെയ്യാൻ മാത്രം നിർമ്മിച്ചതാണ്, അത് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാതെ ഞങ്ങൾ അത് ചെയ്യുന്നു ..." (മിച്ചൽ, 2002, പേജ് 66).
ദീർഘകാലമായി ബന്ധങ്ങൾ പഠിക്കുന്ന മനchoശാസ്ത്രജ്ഞർ "നിശ്ചല മുഖം" (ട്രോണിക്ക്, 2009) നോക്കിക്കൊണ്ട് മാതാപിതാക്കൾ താൽപര്യം തടയുമ്പോൾ കുട്ടികൾ എങ്ങനെയാണ് അസ്വസ്ഥരാകുന്നത് എന്ന് നിരീക്ഷിച്ചു.
നിശ്ചല മുഖ പരീക്ഷണത്തിനായി ഈ വീഡിയോ കാണുക:
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ നടത്തത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ വാതിൽക്കൽ വരുമ്പോൾ, “ഞാൻ വീട്ടിലാണ്!” എന്ന് അലറരുത്. നിങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ടറിലേക്ക് ഓടുക. അറിയിപ്പ് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി. അവരെ കണ്ടെത്തുക, അവരുടെ കണ്ണിലേക്ക് നോക്കുക, പുഞ്ചിരിക്കുക!
ഒരു "തിരശ്ചീന വിചിത്രമായ ലൂപ്പ്" (മിച്ചൽ, പേജ് 76) പോലെ, ഞങ്ങളുടെ ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ അനുഭവങ്ങൾ പരസ്പരം തുടർച്ചയായി പുനർരൂപകൽപ്പന ചെയ്യപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നോക്കി പുഞ്ചിരിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് ബന്ധം അനുഭവപ്പെടുക മാത്രമല്ല.
വാസ്തവത്തിൽ, അവർ തിരികെ പുഞ്ചിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്കും അത് അനുഭവപ്പെടും.
നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദ കാഷ്യർ അടുത്തതായി ചെയ്യുന്നത് 'സംസാരിക്കുക ' നിനക്ക്. പ്രത്യേകിച്ചും, അവൾ ചെയ്യും ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കൂ. "എരിവുള്ള ഹമ്മസിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തോന്നുന്നു?" അല്ലെങ്കിൽ "കോവിഡ് -19 സമയത്ത് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കും?"
അറിയിപ്പ് എടുക്കുന്നത് പോലെ, ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നത് കണക്റ്റുചെയ്യാനുള്ള എളുപ്പവഴിയാണ്. കപ്പിൾസ് തെറാപ്പി വിദഗ്ധരായ ജൂലിയും ജോൺ ഗോട്ട്മാനും "ലവ് മാപ്സ്" എന്ന ആശയം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു.
ഗോട്ട്മാൻ ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നത്, ദൃiliതയുള്ള ദമ്പതികൾ "അവരുടെ ബന്ധത്തിന്റെയും അതിന്റെ ചരിത്രത്തിന്റെയും" ഭൂപടം "വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു" - ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ആശങ്കകളും മുൻഗണനകളും അനുഭവങ്ങളും യാഥാർത്ഥ്യവും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒന്ന്. (ഗോട്ട്മാൻ & ഗോട്ട്മാൻ, 2019).
ദമ്പതികൾ പരസ്പരം തുറന്ന ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്ന ഒരു വ്യായാമം വികസിപ്പിക്കാൻ അവർ തീരുമാനിച്ചു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സീസൺ ഏതാണ്? അടുത്ത പത്ത് വർഷത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് സ്വപ്നം കാണുന്നത്?
സ്നേഹം ഉണ്ടാക്കുന്നതിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സ്ഥാനം എന്താണ്? അതിനാൽ, ഒരു പുഞ്ചിരിയോടെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ അംഗീകരിച്ച ശേഷം, അവരോട് ഒന്നോ രണ്ടോ ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുക. എന്നിട്ട്, അവരെ ശ്രദ്ധയോടെ നോക്കി അവരുടെ ഉത്തരം ശ്രദ്ധിക്കുക.
പുഞ്ചിരിക്കുന്നതും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നതും നിങ്ങളുടെ സൗഹൃദ കാഷ്യറുമൊത്ത് ജമൈക്കയിലേക്കുള്ള ഒരു ഫാന്റസി യാത്രയിൽ നിങ്ങളെ വിജയിപ്പിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ സ്നേഹം നിലനിർത്താൻ ഇത് മതിയാകില്ല.
ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങൾക്കുള്ള ഉപദേശം
ജീവിതത്തോടുള്ള ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നതിനേക്കാൾ യഥാർത്ഥ സ്നേഹം കണ്ടെത്തുന്നത് താരതമ്യേന എളുപ്പമാണ്. അപ്പോൾ, ഒരു ബന്ധം നിലനിൽക്കുന്നത് എന്താണ്?
പങ്കാളികൾ തമ്മിൽ വൈകാരിക ബന്ധം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നിലനിൽക്കുന്ന പ്രണയബന്ധങ്ങൾ അഭിവൃദ്ധിപ്പെടും.
മനസ്സിലാക്കുന്നതും പരസ്പരം കരുതുന്നു വൈകാരിക തലത്തിൽ ബന്ധങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് തിരിച്ചറിയുക, അത് നിങ്ങളെ കീഴടക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് അറിയാൻ കഴിയുക, നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി പങ്കിടുക എന്നത് ഒരു അടുത്ത അനുഭവമാണ്.
"ഒരാൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നതെന്ന് അറിയാനും അനന്തരഫലങ്ങൾക്കൊപ്പം ജീവിക്കാനും" കഴിയുക എന്നത് ചില സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ ഉദ്ദേശ്യമായി കാണുന്നു (ജൂറിസ്റ്റ്, 2018, പേ. x). അറിയപ്പെടുന്നത് പ്രണയ ബന്ധങ്ങളിൽ സുരക്ഷിതവും സുരക്ഷിതത്വവും അനുഭവിക്കാൻ നമ്മെ സഹായിക്കും.
അതിനാൽ, മുന്നോട്ട് പോകുക, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ തൽക്ഷണ സ്നേഹത്തിൽ നിന്ന് ശാശ്വതമായ പ്രണയത്തിലേക്ക് മാറ്റുക.
നിങ്ങൾ പുഞ്ചിരിക്കുകയും പങ്കാളിയോട് ആകർഷകമായ കുറച്ച് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും ചെയ്ത ശേഷം, അവർ ക്വാറന്റൈനിലല്ലാത്തിടത്തോളം, അവർക്ക് വലിയ, അലസമായ ആലിംഗനം നൽകുക.
ഒരു സൗഹൃദ കാഷ്യറിനോടുള്ള തൽക്ഷണ സ്നേഹം ഇന്ന് ആകർഷിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, ശാശ്വതമായ സ്നേഹത്തിനായി നടത്തിയ ശ്രമം കൂടുതൽ പ്രതിഫലദായകമാണ്.
റഫറൻസ്: നിയമജ്ഞൻ, ഇ. ന്യൂയോര്ക്ക്; ഗിൽഫോർഡ് പ്രസ്സ്