വിവാഹമോചനം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്- വസ്തുതകൾ മനസ്സിലാക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക

സന്തുഷ്ടമായ

• വിവാഹമോചനത്തിനു ശേഷമുള്ള വേദന-വൃത്തിയുള്ള വേദനയും വൃത്തികെട്ട വേദനയും
• വിവാഹമോചനത്തിന്റെ വേദന എവിടെ നിന്ന് വരുന്നു?
• ഭാവി പദ്ധതികളിൽ സമൂലമായ മാറ്റം
• ഒരു കുടുംബത്തിന്റെ നഷ്ടം
• നിരന്തരമായ കുറ്റബോധം

വിവാഹമോചനത്തെ തുടർന്ന് നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വൈകാരിക പ്രക്ഷുബ്ധത മനസ്സിലാക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ ചില പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, പിന്നീട് അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന രണ്ട് തരത്തിലാണ്. ഒന്നുകിൽ അത് ശുദ്ധമായ വേദനയാണ്, അല്ലെങ്കിൽ അത് വൃത്തികെട്ട വേദനയാണ്. അതിനാൽ, അതെ, വിവാഹമോചനം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അതിന് തയ്യാറാകുന്നതാണ് നല്ലത്.

വിവാഹമോചനത്തിനു ശേഷമുള്ള വേദന-വൃത്തിയുള്ള വേദനയും വൃത്തികെട്ട വേദനയും

പൊതുവെ ജീവിക്കുന്ന ജീവിതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തരമാണ് ശുദ്ധമായ വേദന. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ നഷ്ടം, അസുഖം, അധിക്ഷേപകരമായ ഒരു ബന്ധം, ഇവയെല്ലാം ശുദ്ധമായ വേദനയാണ്. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ നാമെല്ലാവരും അത്തരം വേദന അനുഭവിക്കുന്നു. വൃത്തികെട്ട വേദന, പാത്തോളജിക്കൽ സ്വഭാവമാണ്. നമ്മൾ സ്വയം കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സ്വയം പറയുന്നതിൽ നിന്ന് വരുന്ന വേദനയാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, തന്നെക്കുറിച്ചുള്ള നിഷേധാത്മക ചിന്തകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നുള്ള മോശം വിധികളും അതുപോലെ ലോകത്തെയും ആളുകളെയും കുറിച്ച് നിഷേധാത്മക വീക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് വൃത്തികെട്ട വേദനയിലേക്ക് നയിക്കും.

ക്വിസ് എടുക്കുക: നിങ്ങൾ അധിക്ഷേപകരമായ ബന്ധത്തിലാണോ?

സങ്കടകരമെന്നു പറയട്ടെ, വിവാഹമോചന സമയത്ത് വൃത്തിയുള്ള വേദനയും വൃത്തികെട്ട വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് വേർപിരിയലിന്റെ വേദന കടന്നുപോകാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതിന്റെ ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. വിവാഹമോചന വേളയിൽ ഒരു സാധാരണ നിരീക്ഷണമാണ് ആളുകൾക്ക് നഷ്ടത്തിന്റെ വേദനയും ആ നഷ്ടത്തെക്കുറിച്ച് പാത്തോളജിക്കൽ നെഗറ്റീവ് ചിന്തയുടെ വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നത്. അതിനാൽ, അടിസ്ഥാനപരമായി, വിവാഹമോചന സമയത്ത് ആവശ്യമായ വേദനയും അനാവശ്യ വേദനയും ഞങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ വിവാഹമോചനം ആഗ്രഹിക്കുന്നയാളാണോ അല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, നിങ്ങളുടെ മുൻകൈയോ നിങ്ങളുടെ ഇണയോ ആണെങ്കിൽ, വൈകാരിക വേദനയും അനന്തരഫലമായ രോഗശാന്തിയും പ്രതീക്ഷിക്കപ്പെടും. ദു griefഖവും നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളും എവിടെ നിന്നാണ് വരുന്നതെന്ന് നമ്മൾ ആഴത്തിൽ നോക്കിയാൽ, രോഗശമന പ്രക്രിയ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും കൂടുതൽ സമയം എടുക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും വിവാഹമോചനം ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നത് താരതമ്യേന വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും.

വിവാഹമോചനത്തിന്റെ വേദന എവിടെ നിന്ന് വരുന്നു?

വേദനയുടെ അടിസ്ഥാന കാരണം നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ സ്നേഹിച്ചുവെന്ന് അവകാശപ്പെട്ട ഒരാളെ നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്നതാണ്, അല്ലെങ്കിൽ ഇപ്പോഴും ചെയ്തേക്കാം. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ മരണത്തിന് നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതുപോലുള്ള ദുrieഖകരമായ ഒരു പ്രക്രിയയുണ്ട്. അത് അസാധാരണമല്ലെങ്കിലും. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ വളരെയധികം സ്നേഹിച്ചിരുന്ന ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ അവസാനത്തിനായി നിങ്ങളെയോ നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളിയെയോ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്.

ആദ്യം വിവാഹമോചനം ആഗ്രഹിക്കാത്തവർക്കും അവരുടെ ജീവിതപങ്കാളിയുടെ തീരുമാനത്തിനും (മാത്രം) എല്ലാവരോടും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളോടും ദേഷ്യവും നിരാശയും ഉണ്ടാകും.

വീണ്ടും പ്രണയത്തിലാകുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും, പുതിയ ഒരാളുമായി വിശ്വാസവും ആത്മവിശ്വാസവും ഉള്ള ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കാൻ അവർ കാലങ്ങൾ എടുക്കും. നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ അടുപ്പത്തിലായിരുന്ന സുഹൃത്തുക്കളുമായുള്ള ബന്ധം വിച്ഛേദിക്കുകയും നിങ്ങളെത്തന്നെ വളരെയധികം ഒറ്റപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങൾ വിഷാദത്തിന്റെയും ആത്മനിന്ദയുടെയും എപ്പിസോഡുകളിലേക്ക് വീഴും.

നിങ്ങളുടെ മുൻ പങ്കാളി നിങ്ങൾ പണ്ട് വളരെ അടുപ്പമുള്ള ആളായിരുന്നു; വിവാഹമോചനം ഉറപ്പിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ ആ നഷ്ടം ക്രമീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം സമയം നൽകേണ്ടിവരും.

ഭാവി പദ്ധതികളിൽ സമൂലമായ മാറ്റം

ഭാവിയിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ എല്ലാ സ്വപ്നങ്ങളും നഷ്ടപ്പെട്ടതായി നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും. സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യത്തിൽ, ഞങ്ങൾ വർത്തമാനത്തിലും ഭാവിയിലും ഒരേസമയം ജീവിക്കുന്നു. ഒരു ദമ്പതികൾ എന്ന നിലയിൽ നമ്മൾ 5, 10 അല്ലെങ്കിൽ 20 വർഷം താഴെയായിരിക്കുമെന്ന ചിന്തകളുടെ തുടർച്ചയായ കാസ്കേഡ് ഉണ്ട്. വിവാഹമോചനം അവസാനിച്ചതോടെ, നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ആസൂത്രണം ചെയ്ത ഏതൊരു ഭാവിയും ഉന്മേഷം നഷ്ടപ്പെട്ടു; നിങ്ങൾ ആദ്യം മുതൽ തന്നെ ആരംഭിക്കുകയും വിവാഹമോചനത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളെ മാത്രം കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ഒരു ഭാവി പുനർനിർമ്മിക്കാൻ പഠിക്കുകയും വേണം.

പുതുതായി വിവാഹമോചിതരായ വ്യക്തികൾക്ക് വർത്തമാനത്തിലോ ഭൂതകാലത്തിലോ കുടുങ്ങുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, തെറ്റായതെന്താണെന്നും അവരുടെ മുൻകാല വികാരങ്ങൾ എങ്ങനെയാണെന്നും ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ പെരുമാറിയാൽ കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെടുമായിരുന്നുവെന്നും വീണ്ടും വീണ്ടും പറഞ്ഞു. ഈ തടസ്സങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങളുടെ ഭാവിയിലേക്കുള്ള വഴി തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും സന്തോഷം അനുഭവിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ.

ഒരു കുടുംബത്തിന്റെ നഷ്ടം

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സമ്പൂർണ്ണ കുടുംബം നഷ്ടപ്പെട്ടു. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വികാരങ്ങളും പണവും വികാരങ്ങളും നിക്ഷേപിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കുടുംബം. നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും ഇത് തകർക്കാൻ കഴിയുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. മാതാപിതാക്കളായ ആളുകൾ വിവാഹമോചനം നേടുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം ജീവിതം ഇനി സമാനമല്ല. പതിവ്, കുടുംബ ഒഴിവു സമയം, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്കായി നിങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്ത ഭാവി എല്ലാം പോയി, കാര്യങ്ങൾ വീണ്ടും ദൃ solidമായ രൂപത്തിൽ കൊണ്ടുവരാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

നിസ്സഹായതയുടെ ഈ അവസ്ഥ നിങ്ങളെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് നശിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ലക്ഷ്യമിടുന്ന കുറ്റാരോപണം പോലും ഇത് കളിക്കുന്നു, തെറ്റായതെല്ലാം നിങ്ങളുടെ തെറ്റാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തമായി സ്നേഹമുള്ള ഒരു കുടുംബം ഉണ്ടായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ യോഗ്യരല്ല

നിരന്തരമായ കുറ്റബോധം

വിവാഹമോചനം നിങ്ങളെ ഒരു പരാജയം പോലെയാക്കുന്നു. വിവാഹത്തിൽ നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെട്ടുവെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾക്ക് അതീതമാണ്. നിരന്തരമായ നിരസിക്കുന്ന അവസ്ഥയിൽ ജീവിക്കാൻ മിക്ക ആളുകളും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, കൂടാതെ വിവാഹം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിന് അവർ വഹിച്ച പങ്കിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ കുറച്ച് തെറ്റുകൾ വരുത്തിയെന്ന് സ്വയം സമ്മതിക്കുന്നത് നമ്മെ ദുർബലരും കുറ്റബോധം നിറഞ്ഞവരുമാക്കിത്തീർക്കും, പലരും അത്തരം തിരിച്ചറിവിന് തയ്യാറല്ല.

ഇന്നത്തെ ലോകത്ത് വിവാഹമോചനം പോലെ സാധാരണമാണെങ്കിലും, ലജ്ജയുടെയും ലജ്ജയുടെയും ഒരു പ്രത്യേക ഘടകം ഇപ്പോഴും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ വിവാഹം ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുപോകാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞില്ല എന്ന ആശയം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു.

അത് പൊതിയുന്നു

വിഷയത്തിന്റെ സത്യം അതെ, വിവാഹമോചനം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, എല്ലാവർക്കും അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. വേദന ആപേക്ഷികമാണ്, ഓരോ വിവാഹമോചന സാഹചര്യവും വ്യത്യസ്തമാണ്. വിവാഹമോചനത്തിനുശേഷം സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതിനും മെച്ചപ്പെട്ട ഭാവിയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നതിനുമുള്ള രഹസ്യം നിങ്ങളുമായും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരുമായും സ്വയം ബോധവാനും ആത്മാർത്ഥനും സത്യസന്ധനുമായിരിക്കുക എന്നതാണ്.

വിവാഹമോചനം ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുക, എല്ലാ പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളും എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയുക എന്നതാണ് നിങ്ങളെ തൃപ്തികരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്. സ്വയം വിലമതിക്കാൻ മടിക്കരുത്, സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ തെറാപ്പിക്ക് പോകുക.