നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി സംസാരിക്കാത്തപ്പോൾ

സന്തുഷ്ടമായ

• എന്തുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾ ആശയവിനിമയം നടത്താത്തത്?
• ഈ പ്രശ്നത്തിന് രണ്ട് വശങ്ങളുണ്ട്:
• വസ്തുനിഷ്ഠമായി സ്വയം നോക്കുക

"നമുക്ക് സംസാരിക്കാനാവുമോ?" ഇത് ദമ്പതികൾക്കിടയിൽ പരിചിതമായ ഒരു പ്രസ്താവനയാണ്. വീട്ടിലായാലും ജോലിയിലായാലും ഏത് ബന്ധത്തിലും ആശയവിനിമയം പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ ആശയവിനിമയം സംഘർഷങ്ങൾ നീക്കുന്നതിനും മനസ്സിലാക്കൽ ആഴത്തിലാക്കുന്നതിനും വേണ്ടി, രണ്ട് ആളുകളും സംസാരിക്കണം.

പലപ്പോഴും അത് അങ്ങനെയല്ല. പലപ്പോഴും ഒരാൾ സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, മറ്റൊരാൾ സംസാരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. സംസാരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്ന ആളുകൾ സംസാരിക്കാതിരിക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ നൽകുന്നു: അവർക്ക് സമയമില്ല, അത് സഹായിക്കുമെന്ന് അവർ കരുതുന്നില്ല; അവരുടെ പങ്കാളികളോ ഇണകളോ സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് അവർ കരുതുന്നു, അങ്ങനെ അവർക്ക് അവരെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും; സംസാരിക്കാനുള്ള അവരുടെ ഇണയുടെ ആഗ്രഹം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാനുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ചില ന്യൂറോട്ടിക് ആവശ്യമായി അവർ കാണുന്നു.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾ ആശയവിനിമയം നടത്താത്തത്?

ചിലപ്പോൾ സംസാരിക്കാത്ത ആളുകൾ പ്രവർത്തനത്തിൽ വിശ്വസിക്കുന്ന ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണ്, സംസാരിക്കുന്നില്ല, അവരുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ മറ്റ് പ്രോജക്റ്റുകളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നതിനോ ചെയ്യുന്നതിനോ ചെലവഴിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ, അവർ ദേഷ്യപ്പെടുകയും അവരുടെ പങ്കാളിയോട് ചില വിദ്വേഷം പുലർത്തുന്നതിനാൽ പിടിച്ചുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചിലപ്പോൾ അവർ സംസാരിക്കാൻ സമ്മതിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവരുടെ പങ്കാളികളെ പ്രീണിപ്പിക്കാൻ മാത്രമാണ് അവർ ശ്രമിക്കുന്നത്; അതിനാൽ യഥാർത്ഥ പുരോഗതി സംഭവിക്കുന്നില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, ആളുകൾ സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിന്റെ പ്രധാന കാരണം അവർ ശരിയായത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്.

കൺഫ്യൂഷ്യസ് ഒരിക്കൽ പറഞ്ഞു,

"ഞാൻ വളരെ ദൂരം സഞ്ചരിച്ചു, തനിക്കെതിരായ വിധി വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയുന്ന ഒരാളെ എനിക്ക് ഇതുവരെ കണ്ടെത്താനായിട്ടില്ല."

മിക്ക ആളുകളും കാര്യങ്ങൾ അവരുടെ രീതിയിൽ കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് തോന്നുന്നു, കൂടാതെ അവരുടെ വിലയേറിയ കാഴ്ചപ്പാട് ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരുന്ന ഒരു സംഭാഷണത്തിലും അവർക്ക് താൽപ്പര്യമില്ല. യഥാർത്ഥ ആധികാരികമായ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ കൊടുക്കൽ വാങ്ങലുകളിൽ വിജയിക്കാനല്ല അവർക്ക് താല്പര്യം.

സംസാരിക്കാൻ താൽപ്പര്യമില്ലാത്ത പങ്കാളികളുടെ കാര്യത്തിൽ ഇത് ശരിയല്ല.

സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പങ്കാളികൾക്ക് പലപ്പോഴും "തുറന്ന" ചർച്ചയുടെ മറവിൽ, തങ്ങൾ ശരിയാണെന്ന് അവരുടെ സുപ്രധാനമായ മറ്റുള്ളവരെ ബോധ്യപ്പെടുത്താൻ മാത്രമേ താൽപ്പര്യമുള്ളൂ.

അവരുടെ പങ്കാളി സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതിന്റെ മറ്റൊരു കാരണം ഇതാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പങ്കാളി നടിക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്, പക്ഷേ വാസ്തവത്തിൽ സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല (ഒരു ക്രിയാത്മക സംഭാഷണത്തിൽ ഏർപ്പെടുക). സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ഒരാൾ ഒന്നുകിൽ സംസാരിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്ന വ്യക്തി അല്ലെങ്കിൽ സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതായി നടിക്കുന്ന വ്യക്തിയായിരിക്കാം എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാന കാര്യം.

ഈ പ്രശ്നത്തിന് രണ്ട് വശങ്ങളുണ്ട്:

(1) സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത വ്യക്തിയെ തിരിച്ചറിയുക,

(2) ആ വ്യക്തിയെ സംസാരിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

ആദ്യ വശം ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായിരിക്കാം. നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത വ്യക്തിയെ തിരിച്ചറിയാൻ; വസ്തുനിഷ്ഠമായി സ്വയം നോക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറായിരിക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് കാണാനും മാറ്റുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ കേൾക്കാനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന തരത്തിൽ സംസാരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശരിക്കും പ്രചോദിതരല്ലെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ പെരുമാറ്റം.

നിങ്ങൾ നിരന്തരം സംസാരിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്ന വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഒഴികഴിവുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരുപോലെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. സംസാരിക്കാതിരിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ന്യായീകരിക്കപ്പെട്ടതാണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുകയും അവയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനോ പരിശോധിക്കാനോ പോലും തയ്യാറാകില്ല.

"നമ്മൾ സംസാരിക്കുമ്പോഴെല്ലാം അത് ഒരു തർക്കത്തിലേക്ക് നയിക്കുമോ?" നിങ്ങൾ പറയും, അല്ലെങ്കിൽ, "എനിക്ക് ഇതിന് സമയമില്ല!" അല്ലെങ്കിൽ, "നിങ്ങൾ എല്ലാം എന്നെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ഞാൻ മാറണമെന്ന് ആവശ്യപ്പെടുകയും വേണം."

വസ്തുനിഷ്ഠമായി സ്വയം നോക്കുക

ജ്വലിക്കുന്ന തീയിൽ നിന്ന് ചാടുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ധൈര്യം ഇതിന് ആവശ്യമാണ്. കാരണം, നിങ്ങൾ ജ്വലിക്കുന്ന തീയിൽ ചാടുമ്പോൾ, എന്താണ് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, എന്നാൽ വസ്തുനിഷ്ഠമായി നിങ്ങളെത്തന്നെ നോക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അബോധാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നിങ്ങളെ വസ്തുനിഷ്ഠമായി നോക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു, എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

നമ്മുടെ മനസ്സിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും അബോധാവസ്ഥയിലാണെന്ന് നിർദ്ദേശിച്ച ആദ്യത്തെ സൈക്കോളജിസ്റ്റാണ് ഫ്രോയിഡ്. അതിനാൽ, അബോധാവസ്ഥയിലുള്ളത് ബോധവൽക്കരിക്കുന്നു, അത് നിങ്ങളെ വസ്തുനിഷ്ഠമായി നോക്കുന്നതിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഭാഗമാണ്.

അതുപോലെ, സംസാരിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്ന ആളുകളും വസ്തുനിഷ്ഠമായി സ്വയം നോക്കണം. അതിനാൽ, ഓരോ പങ്കാളിക്കും, സംസാരിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നവനും സംസാരിക്കാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നതായി നടിക്കുന്നവനും, രണ്ടുപേർക്കും ആദ്യം സംസാരിക്കാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതെന്ന് തിരിച്ചറിയാനുള്ള ആദ്യപടി സ്വീകരിക്കണം.

നിങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പങ്കാളിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ സംസാരിക്കാൻ ഒരു വഴി തേടിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ആദ്യ പടി സ്വയം നോക്കുക എന്നതാണ്. അവൻ സംസാരിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യും? സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ആരെയെങ്കിലും സംസാരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സംഭാവനയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുത്ത് ആരംഭിക്കുക എന്നതാണ്.

“നിങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു, കാരണം ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഞാൻ ധാരാളം ആരോപണങ്ങളോ ആവശ്യങ്ങളോ ഉന്നയിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു,” നിങ്ങൾ പറഞ്ഞേക്കാം. നിങ്ങൾ സഹാനുഭൂതി പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ മറ്റൊരാളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നുവെന്ന് സൂചിപ്പിക്കാം.

നിങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്ന വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സമാനമായ ഒരു തന്ത്രം പരീക്ഷിക്കാം. “നമുക്ക് സംസാരിക്കാം” എന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി പറയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ മറുപടി പറഞ്ഞേക്കാം, “എനിക്ക് സംസാരിക്കാൻ ഭയമാണ്. ശരിയായത് ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരുമെന്ന് ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു. ” അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പറഞ്ഞേക്കാം, "ഞാൻ പറയുന്നത് കേൾക്കുന്നില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായി, പക്ഷേ സംസാരിക്കാൻ എനിക്ക് ഭയമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ ശരിയാണെന്നും ഞാൻ തെറ്റാണെന്നും തെളിയിക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചുകൊണ്ട് ഞാൻ നിങ്ങളെ അനുഭവിച്ചിരുന്നു."

"പരിചയസമ്പന്നൻ" എന്ന വാക്ക് ഇവിടെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് സംഭാഷണത്തെ ആത്മനിഷ്ഠമായി നിലനിർത്തുകയും കൂടുതൽ സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ പറഞ്ഞാൽ, "എനിക്ക് സംസാരിക്കാൻ ഭയമാണ്, കാരണം കഴിഞ്ഞ കാലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും എന്നെ തെറ്റും സ്വയം ശരിയുമാണെന്ന് തെളിയിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു." ഇപ്പോൾ പ്രസ്താവന ഒരു ആരോപണം പോലെയാണ് വരുന്നത്, അത് സംഭാഷണത്തിലേക്കും തീരുമാനത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നില്ല.

സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത ഒരാളെ സംസാരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ആദ്യം സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്ത രീതിയിൽ സംസാരിക്കണം - അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് സഹതാപം കാണിക്കുന്നു. ആരെങ്കിലും സംസാരിക്കുന്നതായി അഭിനയിക്കുന്നത് നിർത്താൻ, നിങ്ങൾ ആ പങ്കാളിയോട് അനുഭാവം പുലർത്തുകയും കൊടുക്കാനും എടുക്കാനുമുള്ള ഉദ്ദേശ്യം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും വേണം.

അതെ, ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ ബന്ധങ്ങൾ എളുപ്പമാണെന്ന് ആരും പറഞ്ഞില്ല.