സ്ത്രീകളുടെ ലൈംഗിക ആരോഗ്യം- നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ചർച്ച ചെയ്യേണ്ട 6 പ്രധാന വിഷയങ്ങൾ

സന്തുഷ്ടമായ

• 1. നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടങ്ങളും അനിഷ്ടങ്ങളും ചർച്ച ചെയ്യുക
• 2. ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുക
• 3. ലൈംഗിക ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുക
• 4. എസ്ടിഡികൾ/എസ്ടിഐകൾ ചർച്ച ചെയ്യുക
• 5. യോനി ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ബദലുകൾ ചർച്ച ചെയ്യുക
• 6. ഗർഭധാരണവും അടുപ്പവും ചർച്ച ചെയ്യുക

നിങ്ങൾ പരസ്പരം ഡേറ്റിംഗ് ആരംഭിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ പരസ്പരം കമ്പനി ആസ്വദിക്കാൻ ചെലവഴിക്കുകയോ ചെയ്താൽ ഏതൊരു ബന്ധത്തിന്റെയും നിർണായക വശമാണ് ശാരീരിക അടുപ്പം! പക്ഷേ, ലജ്ജയോ ലജ്ജയോ കാരണം, സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും പങ്കാളികളുമായുള്ള ക്ഷേമത്തെക്കുറിച്ചും സംസാരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് പിന്മാറുന്നു.

ഓർക്കുക, നിരന്തരമായ ആശയവിനിമയം ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന് അടിത്തറയിടുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നിർണായകമായ ചില ലൈംഗികാരോഗ്യ വിഷയങ്ങൾ അഭിസംബോധന ചെയ്തുകൊണ്ട് ആശയവിനിമയ ചാനൽ തുറക്കുക, അതിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന പോയിന്ററുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ അവയിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്തരുത്:

1. നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടങ്ങളും അനിഷ്ടങ്ങളും ചർച്ച ചെയ്യുക

ഗെയിമിന്റെ ആദ്യത്തേതും പ്രധാനവുമായ നിയമം നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക മുൻഗണനകളെക്കുറിച്ചാണ്.

തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളുണ്ട്, നിങ്ങളെ ഞെട്ടിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളുമുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒരാളുമായി ബന്ധം പുലർത്തുന്നതുകൊണ്ട്, അവരെ പ്രീതിപ്പെടുത്താനും നിശബ്ദമായി കഷ്ടപ്പെടാനും മാത്രം നിങ്ങൾ ഒഴുക്കിനൊപ്പം പോകണമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ശീലങ്ങൾ, ഇഷ്ടങ്ങൾ, അനിഷ്ടങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പങ്കാളിയോട് സംസാരിക്കുന്നത് വിശ്വാസവും ആത്മവിശ്വാസവും വളർത്തുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്. ഇതാണ് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരുടെയും പ്രണയത്തെ സന്തോഷകരമായ അനുഭവമാക്കി മാറ്റുന്നത്. മുമ്പെങ്ങുമില്ലാത്തവിധം നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരെയും ഒരുമിച്ച് ചേർക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

2. ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുക

എസ്ടിഡി/എസ്ടിഐ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭം പോലുള്ള അപകടസാധ്യതകൾ എടുക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാൽ ഗർഭനിരോധനവും സംരക്ഷിത ലൈംഗികതയും നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ട ആദ്യ വിഷയമാണ്. നിങ്ങൾ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന് മുമ്പ് സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയോ ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് സംസാരിക്കുകയോ ചെയ്യണമെന്ന് പ്രസ്താവിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക! അടുത്ത ഘട്ടമെന്ന നിലയിൽ, ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിച്ച് ഏതാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമെന്ന് കണ്ടെത്താം. ഓർക്കുക, ഇത് ഒരു പങ്കിട്ട ഉത്തരവാദിത്തമാണ്, നിങ്ങൾ ഇത് ഒരുമിച്ച് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

നിരവധി ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ലഭ്യമായതിനാൽ, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഒന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

3. ലൈംഗിക ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുക

നിങ്ങൾ അതിനെക്കുറിച്ച് തുറന്നുപറയുകയോ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് മറയ്ക്കുകയോ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ചരിത്രം നിങ്ങളെ വേട്ടയാടും. അതേസമയം, നിങ്ങൾ അപകടത്തിലാകാതിരിക്കാൻ അവരുടെ ലൈംഗിക ചരിത്രം പഠിക്കേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ "നല്ല" സമയമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് ദീർഘമായി സംസാരിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സമയം കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ മുൻ ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ച് യാദൃശ്ചികമായി പരാമർശിച്ചുകൊണ്ട് ആരംഭിച്ച് അവിടെ നിന്ന് എടുക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ നിന്ന് ഭാരം കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് എന്താണ് പറയാനുള്ളതെന്ന് അറിയാനും സഹായിക്കും. ഈ വ്യായാമം നിങ്ങളെ പരസ്പരം കൂടുതൽ വിശ്വസിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കും.

4. എസ്ടിഡികൾ/എസ്ടിഐകൾ ചർച്ച ചെയ്യുക

ലൈംഗികബന്ധത്തിലൂടെ പകരുന്ന രോഗങ്ങളും ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകളും ഏതൊരു ബന്ധത്തിലും ചുവന്ന പതാകയാണ്, തെറ്റായ അഭിപ്രായങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് മുൻകൂട്ടി വ്യക്തമാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കൂടാതെ, അടുപ്പത്തിലാകുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും എസ്ടിഡികൾക്കും എസ്ടിഐകൾക്കും വേണ്ടി പരിശോധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് ഒരു ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്ന ഉപദേശമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും ഒരു അന്തർലീനമായ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് അറിയില്ലായിരിക്കാം, ശാരീരിക അടുപ്പത്തിനിടയിൽ അത് പരസ്പരം കൈമാറും.

ഇത് മാതൃകയാക്കുക, ഏകദേശം 8 ൽ 1 എച്ച്ഐവി പോസിറ്റീവ് ആളുകൾ അവർക്ക് അണുബാധയുണ്ടെന്ന് ഒരു സൂചനയുമില്ല. കൂടാതെ, 13-24 വയസ്സുള്ള ചെറുപ്പക്കാരിൽ, എച്ച്ഐവി ബാധിതരായ 44 ശതമാനത്തോളം പേർക്കും രോഗബാധയുണ്ടെന്ന് അറിയില്ലായിരുന്നു.

കൂടാതെ, ഈ രോഗങ്ങളും അണുബാധകളും സ്വവർഗ്ഗ പങ്കാളികളുമായുള്ള ആളുകളിലേക്കും വ്യാപിക്കുന്നു എന്നത് മറക്കരുത്, കാരണം ആർക്കും രോഗം ബാധിക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ, പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകൾക്ക് എസ്ടിഡികൾക്കും എസ്ടിഐകൾക്കും സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ലിംഗത്തിന്റെ കട്ടിയുള്ള ചർമ്മത്തിന് വിപരീതമായി വൈറസുകളും ബാക്ടീരിയകളും എളുപ്പത്തിൽ കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്ന യോനിയിലെ നേർത്ത പാളിയാണ് കാരണം.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ വിഷയത്തെ സമീപിക്കുമ്പോൾ ധൈര്യപ്പെടരുത്, കാരണം ഇത് വ്യക്തിയുടെ സ്വകാര്യതയിലേക്കുള്ള കടന്നുകയറ്റമായി തോന്നാം. അവരോട് സംസാരിക്കുക, അതുവഴി അവർക്ക് സുഖകരവും പരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നതുപോലുള്ള വിവരമുള്ള തീരുമാനമെടുക്കാൻ ചായ്‌വുണ്ടാകും.

5. യോനി ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ബദലുകൾ ചർച്ച ചെയ്യുക

ഒരു നിശ്ചിത കാലയളവിനു ശേഷം നിങ്ങളുടെ സ്ത്രീകളുടെ ഭാഗങ്ങൾ അഴിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഇലാസ്തികത പുന toസ്ഥാപിക്കാൻ നിരവധി മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, ചില ശാശ്വതവും ചില താൽക്കാലികവും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ "ആകർഷിക്കാൻ" ആവശ്യമായതിനുപകരം നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് നിങ്ങൾ എപ്പോഴും തിരഞ്ഞെടുക്കണം!

പല സ്ത്രീകളും യോനി ശസ്ത്രക്രിയയാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്, ഇത് പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. യോനി മുറുക്കുന്ന വടി പോലുള്ള ബദലുകളെക്കുറിച്ച് അവർക്ക് വ്യക്തമായി അറിയില്ല. ശാശ്വതമായി നിലനിൽക്കാത്ത എന്തെങ്കിലും നൽകുന്നതിന് ശസ്ത്രക്രിയ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ധാരാളം പണം ചുമക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല!

6. ഗർഭധാരണവും അടുപ്പവും ചർച്ച ചെയ്യുക

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഒരു യോനി പ്രസവം നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രസവശേഷം കുറഞ്ഞത് നാല് ആഴ്ചയെങ്കിലും നിങ്ങൾ ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാനിടയുണ്ട്. ഈ കാലയളവിൽ, ഫോർപ്ലേയിൽ ഏർപ്പെടുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും അടുപ്പമുണ്ടാകും. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നിന്നും പ്രസവത്തിൽ നിന്നും കരകയറാൻ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് സമയം നൽകും.

കൂടുതല് വായിക്കുക: ഗർഭകാലത്ത് വിവാഹപ്രശ്നങ്ങൾ മറികടക്കുക

കൂടാതെ, ഈ സമയത്ത്, യോനിയിലെ വരൾച്ച, ഇളം സ്തനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ മന്ദഗതിയിലുള്ള ഉത്തേജനം, ഈ സമയങ്ങളിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും ഇടയിൽ വരില്ല! നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് പതുക്കെ തുറന്ന് സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ ലൈംഗികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. ഒരു സമയം ഒരു ചുവട് വയ്ക്കുക, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പരസ്പരം സുഖകരമാക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും മനസ്സിലാക്കും. ഇത് ഒടുവിൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം വളരാൻ സഹായിക്കും!

അന്തിമ ചിന്തകൾ

ബന്ധം നിങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, മുറിയിലെ ആനയെ ഉടൻ അഭിസംബോധന ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. വേറെ വഴിയില്ല!