കഴിഞ്ഞ തെറ്റുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഇണയോട് എങ്ങനെ ക്ഷമിക്കും

സന്തുഷ്ടമായ

• എന്തുകൊണ്ടാണ് ക്ഷമിക്കാൻ ഇത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത്
• ഘട്ടം 1. എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക
• ഘട്ടം 2. സ്വയം പരിപാലിക്കുക
• ഘട്ടം 3. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റുക

നിങ്ങൾ ലോകത്തിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ വിവാഹിതരെയും പോലെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുൻകാല തെറ്റുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഇണയോട് എങ്ങനെ ക്ഷമിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. വിവാഹത്തിൽ, തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നത് അനിവാര്യമാണ്, ചിലത് വലുതും ചിലത് ചെറുതും. കൂടാതെ, നിങ്ങളോട് തെറ്റ് ചെയ്തതായി തോന്നുന്നതും അനിവാര്യമാണ്. കാരണം വിവാഹം രണ്ട് മനുഷ്യരാണ്, മനുഷ്യർ കുറ്റമറ്റവരല്ല. പക്ഷേ, ഒരിക്കൽ അപമര്യാദയായി പെരുമാറിയ ഇണയുടെ സ്ഥാനത്ത്, ഈ മുൻകാല അതിക്രമം നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലും മനസ്സിലും എന്നെന്നും നിലനിൽക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചേക്കാം. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ മുൻകാല തെറ്റുകൾക്ക് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ക്ഷമിക്കും?

എന്തുകൊണ്ടാണ് ക്ഷമിക്കാൻ ഇത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത്

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന വ്യക്തിയിൽ നിന്നുള്ള ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വഞ്ചന പലർക്കും മറികടക്കാൻ കഴിയാത്ത ഒരു പ്രഹരമാണ്. അത് നുണകൾ, അവിശ്വസ്തത, ആസക്തി, അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വഞ്ചന എന്നിവയാണെങ്കിലും, ഒരു കുണ്ടും കുഴിയുമുള്ള റോഡിനായി സ്വയം സജ്ജമാക്കുക. കാരണം നിങ്ങളുടെ ഇണയോട് ക്ഷമിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, അങ്ങനെ ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിനും നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിനും വേണ്ടി.

വിശ്വാസവഞ്ചനയെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, നമ്മൾ ആദ്യം വികാരങ്ങളുടെ ഒരു ചുഴിയിലൂടെ കടന്നുപോകും, ​​ശുദ്ധമായ ക്രോധം മുതൽ പൂർണ്ണമായ മരവിപ്പ് വരെ. എന്താണ് ഞങ്ങളെ ബാധിച്ചതെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല. പക്ഷേ, കാലക്രമേണ, ഞങ്ങൾ ഈ പ്രാരംഭ ഞെട്ടലിൽ നിന്ന് കരകയറും. നിർഭാഗ്യവശാൽ, പോകാൻ അനുവദിക്കുന്നതിലെ യഥാർത്ഥ പ്രശ്നങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നത് ഇവിടെയാണ്. ഇവിടെയാണ് ഞങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പൂർണ്ണമായ ആശ്ചര്യത്തിന്റെയും അവിശ്വാസത്തിന്റെയും അവസ്ഥയിലല്ല, പക്ഷേ വരാനിരിക്കുന്ന വേദനയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ വേദനയോടെ ബോധവാന്മാരാകുന്നു.

ഈ ഘട്ടത്തിലാണ് നമ്മുടെ മനസ്സ് നമ്മളെ കളിയാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നത്. സാരാംശത്തിൽ, നമ്മുടെ തലച്ചോറ് യാഥാർത്ഥ്യത്തെ കാണുന്ന രീതി പുനngingക്രമീകരിച്ച് നമ്മെ വീണ്ടും മുറിവേൽപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ഇണയുടെ ഓരോ ചുവടും ഞങ്ങൾ സംശയിക്കാൻ തുടങ്ങും. ഇത് വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ ഏതെങ്കിലും സൂചനയെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ അതീവ ജാഗ്രതയുള്ളവരായിത്തീരും (നുണ, വഞ്ചന, ചൂതാട്ടം അല്ലെങ്കിൽ സമാനമായത്).

നിങ്ങളുടെ ജീവിതപങ്കാളിയോട് ക്ഷമിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാകാത്തതും ഇതേ പ്രക്രിയയാണ്. നിങ്ങൾ ക്ഷമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഇണയെ വീണ്ടും അതേപടി ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് അങ്ങനെയല്ല. ക്ഷമിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ വെറുതെ മുന്നോട്ട് പോവുകയാണ്, അതിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നത് ശരിയാണെന്ന് ഞങ്ങൾ പറയുന്നില്ല. അതിനാൽ, ക്ഷമിക്കേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമായതിനാൽ, ഈ ലക്ഷ്യം നേടാൻ മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്.

ഘട്ടം 1. എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക

ഇത് മിക്കവാറും നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കില്ല, കാരണം വഞ്ചന എങ്ങനെ സംഭവിച്ചു എന്നതിന്റെ വേരുകളിൽ എത്തിച്ചേരാനുള്ള തീവ്രമായ ആഗ്രഹം നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവാനാണെങ്കിൽ, ഇതെല്ലാം മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ തയ്യാറാകും. ഉത്തമമായി, നിങ്ങൾ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങളും ചോദിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ഉത്തരങ്ങളും ലഭിക്കും.

പക്ഷേ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള പിന്തുണയുണ്ടെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന മറ്റൊരു സുപ്രധാന ദൗത്യവും ഈ ഘട്ടത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുക, അവയിൽ ഓരോന്നും. വിശ്വാസവഞ്ചനയുടെ ഏത് വശമാണ് നിങ്ങളെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വേദനിപ്പിച്ചതെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഇണയെയും മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അവരുടെ കാരണങ്ങൾ, അവരുടെ വികാരങ്ങൾ.

ഘട്ടം 2. സ്വയം പരിപാലിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഇണയോട് ക്ഷമിക്കുന്നത് ഒരു നീണ്ട പ്രക്രിയയായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ energyർജ്ജവും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളാൻ കഴിയുന്ന ഒന്ന്. ഒരു ഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് മുന്നോട്ട് പോകാൻ കഴിയില്ലെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. ട്രോമയുടെ നിരന്തരമായ പുനരുജ്ജീവനത്തിന് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെയും ആത്മവിശ്വാസത്തെയും നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശത്തെയും നശിപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ ആദ്യം സ്വയം നന്നായി പരിപാലിക്കേണ്ടത്.

സ്വയം ലാളിക്കുക. ഉറച്ചുനിൽക്കുക. ആക്രമിക്കപ്പെടാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, വേദനയുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഇണയെ ആക്രമിക്കുക. പകരം, സ്വയം മുഴുകുക. നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബവുമായും സമയം ചെലവഴിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സമയം വേണമെങ്കിൽ, അത് എടുക്കുക. ഇത് വ്യക്തമായ മനസ്സിനും നീരസം പരിഹരിക്കാനുള്ള മികച്ച അവസരത്തിനും കാരണമാകും. എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങളുടെ ഇണയോട് ക്ഷമിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് എപ്പോഴും ഓർക്കുക.

ഘട്ടം 3. നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റുക

പ്രതീക്ഷയോടെ, നിങ്ങൾ മുമ്പത്തെ നടപടികൾ സ്വീകരിച്ചതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമായ സ്ഥലത്താണ്. പുറത്ത് എന്ത് സംഭവിച്ചാലും, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ ഒരു സമാധാനം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞു. വിശ്വാസവഞ്ചന എങ്ങനെ സംഭവിച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, കൂടാതെ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളെയും കുറച്ചുകൂടി നന്നായി മനസ്സിലാക്കുന്നു.

ഇത് സംഭവിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, കാഴ്ചപ്പാടിന്റെ മാറ്റത്തിന് നിങ്ങൾ ശക്തരാണ്. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, പല കാഴ്ചപ്പാടുകളിൽ നിന്നും കാണാൻ എപ്പോഴും ഒരു വഴിയുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ വീക്ഷണകോണിലോ അല്ലെങ്കിൽ തികച്ചും നിഷ്പക്ഷതയിലോ ആകട്ടെ, നിങ്ങൾക്ക് അതിനെ വ്യത്യസ്തമായി നോക്കാവുന്നതാണ്, വെറുപ്പ് കാണിക്കരുത്. ആ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയതും സ്വതന്ത്രവുമായ ജീവിതം ആരംഭിക്കാൻ പോകുന്നു!