സന്തുഷ്ടമായ
- ദമ്പതികൾക്കുള്ള ബന്ധ നുറുങ്ങുകൾ
- നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ശക്തമായി നിലനിർത്തുക
- കൊറോണ വൈറസ് ഭീതിക്കിടയിൽ എങ്ങനെ ബന്ധം നിലനിർത്താം
- ഒരു ബന്ധം ശക്തമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് കുറച്ച് ടിപ്പുകൾ കൂടി
നമ്മളിൽ ചിലരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, വീട്ടിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കുന്നതും പുറത്തുപോകാൻ കഴിയാത്തതുമാണ് നമുക്ക് ചോദിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും അത്ഭുതകരമായ കാര്യം.
മറ്റുള്ളവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഞങ്ങളെ ഒരു കൂട്ടിൽ ചങ്ങലകൊണ്ട് ബന്ധിച്ചിരിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, അതാണ് ഞങ്ങൾ അവസാനമായി ചെയ്യേണ്ടത്.
ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളി നമ്മിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തനായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ നമ്മൾ എന്തു ചെയ്യും, പുറത്തുപോകാനുള്ള ശേഷിയില്ലാത്ത ഒരു വീട്ടിൽ ഞങ്ങൾ പൂട്ടിയിരിക്കുകയാണ്? ഒരു ബന്ധം ദൃ keepingമായി നിലനിർത്താൻ നമുക്ക് എങ്ങനെ മുന്നോട്ടുപോകാം?
ഈ ക്വാറന്റൈൻ സാഹചര്യം മുതൽ, അവർ തങ്ങളുടെ പങ്കാളികളുമായി "അത് നഷ്ടപ്പെടുന്ന" വക്കിലാണെന്ന് പലരും പറയുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ഇത് വളരെക്കാലമായി ബന്ധത്തിന് സംഭവിച്ച ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യമാണെന്ന് പറയുന്നു.
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പോസിറ്റീവായി തുടരാനും ബന്ധം ദൃ keepingമായി നിലനിർത്താനുമുള്ള വഴികൾ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നു?
ഒരു ബന്ധം ദൃ keepingമായി നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ദമ്പതികൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ ചില ഉപദേശങ്ങൾ വായിക്കുക.
ദമ്പതികൾക്കുള്ള ബന്ധ നുറുങ്ങുകൾ
നന്നായി, നയിക്കുന്നവരിൽ ഒരാൾ വിവാഹമോചനത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ അഭാവമാണ്.
ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിനും മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും സാഹചര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും വ്യത്യസ്ത രീതികളുള്ള രണ്ട് ആളുകൾക്ക്, ഒരു ബന്ധം ശക്തമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് അത് വെല്ലുവിളിയായിരിക്കാം, അല്ലേ?
നിങ്ങൾ ഈ പോസ്റ്റ് വായിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഞാൻ എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ധാരണയുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് ന്യായമായ വിശ്വാസമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് നിങ്ങൾ എത്ര തവണ എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്, അവർ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ എന്തെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുണ്ടോ?
നമുക്കെല്ലാവർക്കും അത്തരം സമയങ്ങളുണ്ട്. പഴയ ട്രിഗറുകളും ദൈനംദിന ചുറ്റുമുള്ള സമ്മർദ്ദങ്ങളും സ്വാധീനിക്കുന്നത് മനുഷ്യ സ്വഭാവമാണ്.
ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ പോകാൻ പോകുകയായിരുന്നെങ്കിൽ എന്റെ കോഫി എന്റെ മുഴുവൻ ചോർച്ചയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പരന്ന ടയറോ ഉണ്ടെങ്കിൽ
ജോലി - ഞാൻ ജോലിയിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ അൽപ്പം കൂടുതൽ പ്രകോപിതനായിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ?
ജോലിസ്ഥലത്ത് എന്തെങ്കിലും എന്റെമേൽ ചൊരിയുകയോ എന്റെ ബോസ് എന്നോട് എന്തെങ്കിലും പറയുകയോ ചെയ്താൽ, എനിക്ക് അതിയായ സന്തോഷമില്ല - എന്റെ വീട്ടുകാരോടുള്ള എന്റെ പരിധിയും ക്ഷമയും ബാധിക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ?
നമ്മൾ മനുഷ്യരാണ്! വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനും ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ സംയമനം നഷ്ടപ്പെടാനും നമുക്ക് അവകാശമുണ്ട്.
ഒരു ബന്ധം ശക്തമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് നമ്മൾ ഫലപ്രദമായി കടന്നുപോകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആശയവിനിമയം നടത്താൻ പഠിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാനം.
നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോട് പറയാൻ കഴിയുന്നത്, "ഹേയ്. ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു. എനിക്ക് ജോലിസ്ഥലത്ത് ഒരു വിഷമകരമായ ദിവസം ഉണ്ടായിരുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ വിശ്രമിക്കാൻ കുളിക്കാൻ പോകുന്നു, അതിനുശേഷം ഞാൻ ചാറ്റിംഗിന് പുറത്ത് വരും. ”
അല്ലെങ്കിൽ "ഹേയ്. ഞാൻ നിന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ എനിക്ക് ഒരു വിഷമകരമായ ദിവസം ഉണ്ടായിരുന്നു, അതിനാൽ ഞാൻ പൂർണ്ണമായി ഹാജരാകാൻ കുറച്ച് മിനിറ്റ് ധ്യാനിക്കാൻ പോകുന്നു. ”
നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ശക്തമായി നിലനിർത്തുക
ആളുകൾക്ക് സ്വയം നിലയുറപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ എല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണ്. ഞങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുകയും അതിനെക്കുറിച്ച് ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
പല പ്രാവശ്യം, അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിനുപകരം, ഞങ്ങൾ പ്രതിരോധത്തിലാകുകയോ ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളികളെ വിമർശിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. "നാല് കുതിരപ്പടയാളികളെ" കുറിച്ച് ഡോ. ഗോട്ട്മാന്റെ പ്രഭാഷണം - ആശയവിനിമയത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ നെഗറ്റീവ് പെരുമാറ്റങ്ങളായി വിമർശനം, പ്രതിരോധം, കല്ലേറ്, അവഹേളനം.
മിക്ക ആളുകളും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ആളുകളുമായി ഇത്തരത്തിലുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുന്നുവെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്. പ്രണയ ബന്ധങ്ങളിൽ, അത് ദോഷകരമായി ബാധിക്കും.
ഈ പെരുമാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവ എങ്ങനെ നന്നാക്കാമെന്നും നമ്മൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.
രണ്ടുപേർ തർക്കിക്കുകയും അവരുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് മിനിറ്റിൽ 100 സ്പന്ദനങ്ങൾ കവിയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർക്ക് ഇനി ഒരു അഡാപ്റ്റീവ് രീതിയിൽ വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് അമിതഭാരം തോന്നുമ്പോൾ തർക്കിക്കുന്നത് നല്ല ആശയമല്ല.
കൊറോണ വൈറസ് ഭീതിക്കിടയിൽ എങ്ങനെ ബന്ധം നിലനിർത്താം
നമ്മൾ ഇപ്പോൾ ഉള്ള സാഹചര്യം ചർച്ച ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു - കൊറോണ വൈറസ്!
ഇപ്പോൾ, എന്നത്തേക്കാളും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി കടന്നുപോകുന്നതെന്തും സാധൂകരിക്കേണ്ടത് വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. സുഖം പ്രാപിക്കാൻ അവർക്ക് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് കാണുക.
പല സമയങ്ങളിലും, നമ്മുടെ പങ്കാളിക്ക് നമുക്കുവേണ്ടി എന്തു ചെയ്യാനാകുമെന്നതിൽ നാം വളരെ ശ്രദ്ധാലുക്കളായിത്തീരുന്നു, ശ്രദ്ധിക്കാനും അവർക്ക് നമ്മളിൽ നിന്ന് വേണ്ടത് ചെയ്യാനും നാം മറക്കുന്നു.
ഈ ആശയത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക - ഓരോ പങ്കാളിയും അവരുടെ പങ്കാളി ആസ്വദിക്കുന്നതും അഭിനന്ദിക്കുന്നതുമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ഒരു ദൈനംദിന പരിശീലനത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയും അവരുടെ പങ്കാളി അവർക്കും അത് ചെയ്യുകയും ചെയ്താൽ - ഫലം എന്തായിരിക്കും?
യുറീക്ക!
രണ്ടുപേർക്കും സ്നേഹവും വിലമതിപ്പും സന്തോഷവും അനുഭവപ്പെടും. നമുക്ക് മറ്റെന്താണ് ചോദിക്കാൻ കഴിയുക?
നിങ്ങൾ ഒരു ദീർഘകാല ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി അറിയാം. ഉള്ളിൽ ആഴത്തിൽ നിങ്ങൾക്കറിയാം, ഉടനടി ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇടപഴകുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി വളരെ സന്തുഷ്ടനാകും.
പലപ്പോഴും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയ്ക്ക് എന്തുകൊണ്ട് ഇത്ര പ്രാധാന്യമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പോലും മനസ്സിലാകാത്ത ചെറിയ കാര്യങ്ങളാകാം, പക്ഷേ അവ അത് ചെയ്യുന്നു. ആ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക, കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ പോസിറ്റീവായി മാറാൻ തുടങ്ങുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.
എല്ലാത്തിനുമുപരി, നമുക്കെല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്ത പ്രണയ ഭാഷകളുണ്ട്, ഞങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായി അനുഭവിക്കുന്നു/മനസ്സിലാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ കൂടുതൽ നന്നായി അറിയാൻ ഈ സമയം എടുക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ സന്തോഷം കണ്ടെത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന വീഡിയോ കാണുക:
ഒരു ബന്ധം ശക്തമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് കുറച്ച് ടിപ്പുകൾ കൂടി
ഈ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. തുടക്കത്തിൽ അവരെ കിഡ്ഡൂഷ് ആയി കണ്ടാൽ പോലും, ഒരിക്കൽ അവ നടപ്പിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു ബന്ധം ദൃ keepingമായി നിലനിർത്താൻ അവർക്ക് സഹായിക്കാനാകും.
കുട്ടികൾ ഉറങ്ങാൻ പോയതിനു ശേഷം ഒരു വിനോദയാത്ര നടത്തുക (നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ). നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ കിടക്കയിൽ/ബാൽക്കണിയിൽ, കുളത്തിനരികിൽ, ഗാരേജിൽ ഇത് ചെയ്യാം.
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കണ്ടുമുട്ടി എന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവരുമായി പ്രണയത്തിലാകാൻ കാരണമായത് എന്താണെന്നും ഒരു കുറിപ്പ് എഴുതുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് ചോദിക്കുക, നിങ്ങൾ അവരെ സാധൂകരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
രാത്രിയിൽ ഒരു നീണ്ട സംഭാഷണം നടത്തുക.
പ്രണയ കുറിപ്പുകൾ, പ്രണയഗാനങ്ങൾ, രസകരമായ പാഠങ്ങൾ എന്നിവ പരസ്പരം എഴുതുക.
നിങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന കുറച്ച് കാര്യങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക, ഇനി അവർക്കായി ചെയ്യരുത്. തീപ്പൊരി കണ്ടെത്തി ഉണർത്തുക. ഒരു ബന്ധം ശക്തമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് ആവശ്യമായതെല്ലാം, അത് നിങ്ങളിൽ ഉണ്ട്!