നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ സ്നേഹം എങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കാം

സന്തുഷ്ടമായ

• സ്നേഹം ഒരു ആന്തരിക ജോലിയാണ്
• സ്നേഹം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള കലയും മാന്ത്രികതയും
• "സ്നേഹം വളർത്തുന്ന ഗെയിം"
• ഈ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ചോ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്ന 10 കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക
• നിങ്ങൾക്ക് "അഭിനന്ദനം" അല്ലെങ്കിൽ സ്നേഹം അനുഭവപ്പെടാൻ കഴിയുമോ?
• നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കുറഞ്ഞത് 10 കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക
• നമ്മൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് വികസിക്കുന്നു

നമ്മളിൽ പലരും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ സ്നേഹം ലഭിക്കാൻ കൊതിക്കുന്നു, നമുക്ക് ഒരു പങ്കാളിയുണ്ടെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ട മറ്റ് പ്രിയപ്പെട്ടവർ ഉണ്ടെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിലും.

ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് നമ്മോട് അടുപ്പമുള്ള ആളുകളുണ്ടാകാം, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും സ്നേഹം നമുക്കിടയിൽ ഒഴുകുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല.

കൂടാതെ, ചിലപ്പോൾ നമുക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഉയർന്ന ശക്തിയിൽ വിശ്വാസമുണ്ടാകാം, അതിനാൽ നമ്മൾ സ്നേഹത്തിന് അന്തർലീനമായി അർഹരാണെന്ന് അറിയാമെങ്കിലും, നമ്മെ വളർത്തുന്ന വിധത്തിൽ ബന്ധവും ആഴത്തിലുള്ള സ്നേഹവും അനുഭവിക്കുന്നതിൽ ഇപ്പോഴും പ്രശ്നമുണ്ട്.

നമുക്കത് അറിയാമെങ്കിലും ഇല്ലെങ്കിലും, നമ്മുടെ കഷ്ടപ്പാടുകളും വികാരങ്ങളും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തോ ശരിയല്ലെന്ന തോന്നലും സ്നേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു - നമ്മൾ നമ്മളെ എത്രമാത്രം സ്നേഹിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, എത്രത്തോളം നമ്മൾ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, സ്നേഹിക്കുകയും സ്നേഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു മറ്റ് ആളുകൾ.

നമുക്ക് സ്നേഹം കുറവാണെങ്കിൽ, നമ്മൾ "ഓഫ്" ആയി തോന്നാം, അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടേതല്ലാത്തത് പോലെ, അല്ലെങ്കിൽ വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ആസക്തികൾ, മറ്റ് അസുഖങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ മാനസികവും വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടാം. അപ്പോൾ, പരിഹാരം എന്തായിരിക്കും?

സ്നേഹം ഒരു ആന്തരിക ജോലിയാണ്

സ്നേഹം നമുക്ക് പുറത്ത് നിന്ന് വരുന്ന ഒന്നാണ് എന്ന് നമ്മൾ ചിന്തിക്കുന്നു, കാരണം നമ്മൾ ചെറിയ കുഞ്ഞുങ്ങളായിരിക്കുമ്പോൾ, എല്ലാത്തരം സൂക്ഷ്മമായ giesർജ്ജങ്ങളും, പ്രത്യേകിച്ച് സ്നേഹത്തിന്റെ energyർജ്ജവും - അല്ലെങ്കിൽ, അതിന്റെ അഭാവത്തിൽ ഞങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തു.

നമ്മൾ ഇപ്പോഴും വളരെ ചെറുതും തീർത്തും നിസ്സഹായരും ആയിരുന്നപ്പോൾ, ചുറ്റുമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ നിന്ന് സ്നേഹം നമ്മിലേക്ക് പ്രകാശിക്കുന്നുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നത് നമ്മളെക്കുറിച്ചും പൊതുവെ ജീവിതത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ഞങ്ങൾക്ക് വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ടാക്കി.

അന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് അതിൽ വലിയ നിയന്ത്രണമില്ലായിരുന്നു, അതിനാൽ മുതിർന്നവരെപ്പോലെ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ എത്രമാത്രം സ്നേഹമുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണമില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ ഇപ്പോഴും വിശ്വസിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ സ്നേഹത്തിന്റെ അളവ് റൊമാന്റിക് സിനിമകളിലെന്നപോലെ "കണ്ടെത്താൻ" ഭാഗ്യമുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവർ ചെയ്യുന്നതോ ചെയ്യാത്തതോ ആയ കാര്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

എന്നാൽ ഇത് അങ്ങനെയല്ല. ഈ നിമിഷം മുതൽ പോലും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ സ്നേഹിക്കാനും loveർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നമുക്ക് പഠിക്കാം. മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് നമ്മൾ നിഷ്ക്രിയമായി "സ്വീകരിക്കുന്ന" ഒന്നായിരിക്കുന്നതിനുപകരം, യഥാർത്ഥത്തിൽ നമ്മിൽത്തന്നെ സ്നേഹം സൃഷ്ടിക്കാൻ നമുക്ക് അധികാരമുണ്ട്, അതിനാൽ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ അതിന്റെ സാന്നിധ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

കൂടാതെ - മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് നമുക്ക് ലഭിക്കുന്ന സ്നേഹത്തിന്റെ അളവ് നമുക്ക് എത്രമാത്രം സ്നേഹം അനുഭവിക്കാനും സൃഷ്ടിക്കാനും കഴിയും എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ രണ്ട് തരത്തിലുള്ള സ്നേഹവും പരിശീലിക്കേണ്ടത് - മറ്റുള്ളവർക്കും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ സാഹചര്യങ്ങൾക്കുമായി, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നമുക്കായി.

സ്നേഹം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള കലയും മാന്ത്രികതയും

ഒരു പുതിയ കലയും പുതിയ മാജിക്കും പഠിക്കുന്ന ഒരു കലാകാരനും മാന്ത്രികനുമായി സ്വയം കരുതുക - സ്നേഹം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിന്റെ കലയും മാന്ത്രികതയും!

ഇതിന് കുറച്ച് പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ സമയത്തിന്റെ കുറച്ച് മിനിറ്റ് പോലും നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുകയും എല്ലാ ദിവസവും അതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ ചില ഫലങ്ങൾ കാണുമെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.

സ്നേഹത്തിന്റെ അഭാവത്തെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുമ്പോൾ നമ്മെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന് പലപ്പോഴും പല തലത്തിലുള്ള സമീപനം ആവശ്യമാണെന്നത് ശരിയാണ്, കൂടാതെ വളരെയധികം വേദന അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ എത്തിച്ചേരാനും സഹായം ചോദിക്കാനും പഠിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. .

ഉള്ളിൽ നമുക്ക് തോന്നുന്നത് മാറ്റുന്നതിനും "പുറം" എന്ന നടപടി സ്വീകരിക്കുന്നതിനും, ഉദാഹരണത്തിന് പ്രൊഫഷണൽ സഹായം സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെയും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് വ്യക്തമാകാൻ ഞങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന മറ്റുള്ളവരുമായി സംസാരിക്കുന്നതിലൂടെയും നമുക്ക് സalഖ്യമാക്കാം. വ്യായാമത്തിലൂടെയും ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെയും മറ്റും.

കൂടാതെ, സന്തോഷത്തോടെ, കൂടുതൽ സംതൃപ്തമായ, കൂടുതൽ സ്നേഹം നിറഞ്ഞ ഒരു ജീവിതത്തിനായി കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടതും കൂടുതൽ കരുത്താർജ്ജിക്കുന്നതും ആയിത്തീരാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ നമുക്ക് സ്വന്തമായി ചെയ്യാനും കഴിയും.

ഞാൻ ഈ ചെറിയ "ഗെയിമുകൾ", വ്യായാമങ്ങൾ "ലവ് മാജിക്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അവ നിങ്ങളോടൊപ്പം പങ്കിടാനുള്ള അവസരം ലഭിച്ചതിൽ ഞാൻ ആവേശഭരിതനാണ് വിവാഹ ഡോട്ട് കോം!

ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് കാണിച്ചുതരുന്ന ആദ്യത്തേത് വളരെ ലളിതമായി തോന്നാം, അത് എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടേക്കാം, പക്ഷേ ഇത് പരീക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നോക്കൂ!

ഇതിന് കുറച്ച് “ജോലി” ആവശ്യമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ സുഖപ്പെടുത്താനും സുഖം പ്രാപിക്കാനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹത്തെ സഹായിക്കാൻ ആവശ്യമായ എല്ലാ പ്രൊഫഷണൽ സഹായവും നേടാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

എന്നാൽ ഞാൻ ഇവിടെ പങ്കിടുന്ന ലളിതമായ "ഗെയിമുകൾ" ശരിക്കും സഹായിക്കും, കൂടാതെ, അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ സമയവും ഏകാഗ്രതയും ഒഴികെ മറ്റൊന്നും ആവശ്യമില്ലാത്തതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവ എവിടെയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ചെയ്യാം, അവ പൂർണ്ണമായും സൗജന്യമാണ്!

അതിനാൽ - നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് എനിക്കറിയാവുന്ന ആദ്യത്തേത് നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം!

"സ്നേഹം വളർത്തുന്ന ഗെയിം"

ഒരു പേനയും ഒരു പേപ്പറും എടുക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ മികച്ചത്, നിങ്ങളുടെ "ലവ് മാജിക്" വ്യായാമങ്ങൾക്ക് സമർപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ചെറിയ നോട്ട്ബുക്ക് കണ്ടെത്തുക).

നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും വേദനയും നിരാശയും ഉളവാക്കുന്ന ബന്ധങ്ങളുടെയോ സാഹചര്യങ്ങളുടെയോ ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക, അവിടെ സ്നേഹത്തിന്റെ അഭാവമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു, അവിടെ കൂടുതൽ ഉണ്ടാകണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ പട്ടിക ലഭിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, ആരാണ് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ആദ്യം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുക.

ഈ ഗെയിം "കളിക്കാൻ" നിങ്ങൾ ഇരിക്കുമ്പോഴെല്ലാം ഒന്നോ രണ്ടോ ആളുകളെയോ സാഹചര്യങ്ങളെയോ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

നിങ്ങൾ തയ്യാറായിരിക്കുകയും വ്യക്തി അല്ലെങ്കിൽ സാഹചര്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ സ്നേഹം കൊണ്ടുവരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ഈ വ്യക്തിയെക്കുറിച്ചോ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്ന 10 കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക

അവ “വലിയ” കാര്യങ്ങളാകണമെന്നില്ല.

നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതുപോലുള്ള ചെറിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാം:

ജോ സന്തോഷവാനായിരിക്കുമ്പോൾ എങ്ങനെയാണ് പുഞ്ചിരിക്കുന്നത് എന്ന് എനിക്കിഷ്ടമാണ്.

അഥവാ

ലൂയിസിന്റെ മുടിയുടെ നിറം എനിക്ക് ഇഷ്ടമാണ്.

നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന ഒരു സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദകരമായ ജോലിയെക്കുറിച്ചോ എഴുതുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എഴുതാം:

ജാലകത്തിൽ സൂര്യൻ ഒഴുകുന്നത് എനിക്ക് ഇഷ്ടമാണ്.

അഥവാ

എന്റെ ഇപ്പോഴത്തെ ജോലി എന്നെത്തന്നെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ എന്നെ അനുവദിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ അഭിനന്ദിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുത്ത വ്യക്തിയെക്കുറിച്ചോ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതോ അഭിനന്ദിക്കുന്നതോ ആയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ എഴുതുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.

നിങ്ങൾക്ക് ഈ “ഗെയിം” വ്യാജമാക്കാൻ കഴിയില്ല .... കൂടാതെ, ഇത് ചെയ്യുന്നതിലെ മൂല്യത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം, നിങ്ങൾ ശരിക്കും എന്താണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്നും എന്താണ് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതെന്നും വ്യക്തമാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും എന്നതാണ്!

അതിനാൽ, നമ്മിൽ പലർക്കും നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് ആസ്വദിക്കുന്നതെന്നും നമ്മുടെ മൂല്യങ്ങൾ എന്താണെന്നും നമ്മൾ എന്താണ് ലക്ഷ്യമിടുന്നതെന്നും പോലും അറിയില്ല.

ഈ ചെറിയ ഗെയിം നമുക്ക് ശരിക്കും പ്രാധാന്യമുള്ളതായി തോന്നുന്ന കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമ്മിൽത്തന്നെ വ്യക്തമാകാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുള്ള ഒരു ശക്തമായ മാർഗമാണ്, അത് അടിസ്ഥാനപരമായ ആദ്യപടിയാണ്.

നിങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ എഴുതുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ആ വ്യക്തിയെയോ സാഹചര്യത്തെയോ നിങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നതെന്താണെന്ന് ചിത്രീകരിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതും അഭിനന്ദിക്കുന്നതുമായ ഈ വശത്ത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ സംവേദനങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് "അഭിനന്ദനം" അല്ലെങ്കിൽ സ്നേഹം അനുഭവപ്പെടാൻ കഴിയുമോ?

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എവിടെയാണ് അത് അനുഭവപ്പെടുന്നത്? ഇത് തണുപ്പാണോ അതോ ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ശൂന്യത തോന്നുകയാണോ അതോ നിറഞ്ഞിരിക്കുകയാണോ? ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും തോന്നുന്നില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ചില ചിന്തകളോ ചിത്രങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നുണ്ടോ?

നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ "കാണുന്നത്" എന്ന് വിലയിരുത്താതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അവ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് തരത്തിലുള്ള സംവേദനങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് എഴുതാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു മാനസിക കുറിപ്പ് എടുക്കുക, അങ്ങനെ നിങ്ങളുടെ ദിവസം മുഴുവൻ ഈ സംവേദനങ്ങൾ "സൃഷ്ടിക്കുന്നത്" പരീക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങാം.

നിങ്ങൾക്ക് ആ നല്ല സംവേദനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അവ അൽപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നോക്കുക. അവയിലേക്ക് കൂടുതൽ energyർജ്ജം നൽകുക, അവ വികസിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നോക്കുക. അത് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് കൂടി ശ്രദ്ധിക്കുക!

ഇത് ചെയ്യുന്നത് ആദ്യം അൽപ്പം വിചിത്രമായി തോന്നിയേക്കാം, "ഇത് എന്ത് മാറ്റമാണ് വരുത്താൻ പോകുന്നത്?!?!" എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് എന്റെ വാക്ക് സ്വീകരിക്കണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അത് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങൾ മറ്റൊരാൾക്കോ ​​ഒരു സാഹചര്യത്തിനോ വേണ്ടി ചെയ്തുകഴിയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ 10 വശങ്ങളെ സംബന്ധിച്ച് നിങ്ങൾ അതേ കാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കുറഞ്ഞത് 10 കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുക

അവയിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ വഴി “അനുഭവിക്കുകയും” വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതും അഭിനന്ദിക്കുന്നതുമായ കാര്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം, അത് കുഴപ്പമില്ല. ഇത് ശ്രദ്ധിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത് ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളുടെ നോട്ട്ബുക്ക് മാറ്റിവയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിലേക്ക് പോകുക.

അടുത്ത ദിവസം അതിലേക്ക് മടങ്ങുക, അടുത്ത രണ്ട് മുതൽ നാല് ആഴ്ച വരെ എല്ലാ ദിവസവും ഇത് ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസമോ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസം ഒഴിവാക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട. അത് എടുത്ത് വീണ്ടും ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ വശങ്ങളിലും നിങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന ഒരു ശീലമായി ഇത് മാറും, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളടക്കം എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ.

നിങ്ങളുടെ പകൽസമയത്ത്, നിങ്ങളുടേയോ, മറ്റൊരാളുടെയോ അല്ലെങ്കിൽ ചില സാഹചര്യങ്ങളുടെയോ പ്രതികൂല വശങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ വസിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഓർത്തെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് സ്നേഹത്തിന്റെ സംവേദനം തിരികെ കൊണ്ടുവന്ന് അത് വികസിപ്പിക്കുക.

ഈ ലളിതമായ ഗെയിം നിങ്ങൾ "കളിക്കുന്നത്" പരിശീലിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടിലും എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.

നിങ്ങളെക്കുറിച്ചും പൊതുവായ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് വളരെ സൂക്ഷ്മമായ ചില മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ കാണാൻ തുടങ്ങും! നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതും അനുഭവിക്കുന്നതും മാറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് അധികാരമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങും, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം അനുദിനം അനുഭവിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് കാണിക്കാവുന്ന ചെറിയ/വലിയ കാര്യങ്ങൾ എഴുതുക - കാരണം നിങ്ങൾക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും സ്നേഹവും വിലമതിപ്പും അനുഭവിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് വളരുന്തോറും, ഈ നല്ല വികാരം നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ കൂടുതൽ നൽകുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആകർഷിക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കാണും!

നമ്മൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് വികസിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളിൽ നിന്ന് വീണ്ടും കേൾക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും ലവ് മാജിക് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള അടുത്ത ഘട്ടങ്ങൾക്കായി ഉടൻ തന്നെ വീണ്ടും ഇവിടെ പരിശോധിക്കുക!