പുതുവർഷത്തിനായി വിദഗ്ദ്ധരിൽ നിന്നുള്ള പ്രായോഗിക സഹ-രക്ഷാകർതൃ നുറുങ്ങുകൾ

ഗന്ഥകാരി: Monica Porter
സൃഷ്ടിയുടെ തീയതി: 15 അതിര് 2021
തീയതി അപ്ഡേറ്റുചെയ്യുക: 1 ജൂലൈ 2024
Anonim
നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ വായിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പുസ്തകം | ഫിലിപ്പ പെറി വായിച്ചത് | പെൻഗ്വിൻ ഓഡിയോബുക്കുകൾ
വീഡിയോ: നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ വായിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പുസ്തകം | ഫിലിപ്പ പെറി വായിച്ചത് | പെൻഗ്വിൻ ഓഡിയോബുക്കുകൾ

സന്തുഷ്ടമായ

രക്ഷാകർതൃത്വം ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ജോലികളിൽ ഒന്നാണ്. കുട്ടികളെ വളർത്തുന്നതിന് വളരെയധികം ക്ഷമയും സ്ഥിരോത്സാഹവും സ്നേഹവും ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ഇത് രണ്ട് ആളുകളെ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള ജോലിയാണ്, അതാണ് അത് ആവേശകരവും ആവേശകരവുമാക്കുന്നത്.

രക്ഷാകർതൃ യാത്ര, വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണെങ്കിലും, സ്നേഹവും പിന്തുണയുമുള്ള ദമ്പതികൾക്ക് ഒരു അത്ഭുതകരമായ അനുഭവമാണ്.

എന്നാൽ ദമ്പതികൾക്കിടയിൽ സ്നേഹം മങ്ങുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കും?

കുട്ടികളുണ്ടായ ശേഷം വേർപിരിയുന്ന ദമ്പതികളുണ്ട്. സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വം അവർക്ക് കൂടുതൽ വെല്ലുവിളിയാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വേർപിരിഞ്ഞ പങ്കാളിയുടെ പിന്തുണയും അനുകമ്പയും തേടുന്നത് എളുപ്പമല്ല!

വിവാഹമോചനത്തിനു ശേഷമുള്ള സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വം പ്രത്യേകിച്ചും കഠിനമാണ്, കാരണം ദമ്പതികൾക്ക് അധിക രക്ഷാകർതൃ ഉത്തരവാദിത്തം വഹിക്കേണ്ടിവരും-വിവാഹമോചനത്തിന്റെ കയ്പ്പ് അവരുടെ കുട്ടികളുടെ വളർച്ചയെയും വികാസത്തെയും ബാധിക്കുന്നത് തടയണം.

എന്നിരുന്നാലും, വിവാഹമോചിതരായ മിക്ക മാതാപിതാക്കളും യഥാർത്ഥത്തിൽ വിജയിക്കുന്നില്ല സഹ-രക്ഷാകർതൃ പ്രശ്നങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. പക്ഷേ അത് എന്നെന്നേക്കുമായി അങ്ങനെ ആയിരിക്കണമെന്നില്ല. വിജയകരമായ സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വവും ഫലപ്രദമായ സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വവും കൈവരിക്കാൻ കഴിയും.


ഈ പുതുവർഷത്തിൽ, വിവാഹമോചിതരായ ദമ്പതികൾക്ക് അവരുടെ സഹ-രക്ഷാകർതൃ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രായോഗിക സഹ-രക്ഷാകർതൃ നുറുങ്ങുകളും 30 ബന്ധങ്ങളുടെ വിദഗ്ധരുടെ വിജയകരമായ സഹ-രക്ഷാകർതൃ തന്ത്രങ്ങളും അത് നേടാൻ അവരെ സഹായിക്കും:

1) കുട്ടിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അഹങ്കാരത്തിന് മുകളിൽ വയ്ക്കുക ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

കോർട്ട്നി എല്ലിസ്, LMHC

ഉപദേഷ്ടാവ്

2017-ലെ നിങ്ങളുടെ തീരുമാനം, നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ മുൻ സഹ-രക്ഷകർത്താവും എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കാം, അത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല. പക്ഷേ, അത് സാധ്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം കുട്ടിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അഹങ്കാരത്തിന് മുകളിലായിരിക്കുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് വളരെയധികം പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്ന ഒരു കാര്യം രണ്ട് മാതാപിതാക്കളുമായി ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം പുലർത്താനുള്ള അവസരമാണ്. അതിനാൽ ഈ വരുന്ന വർഷം, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ മുൻപിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ ഭർത്താവിനെക്കുറിച്ച് ദയയോടെ സംസാരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ മധ്യഭാഗത്തേക്ക് ത്രികോണമാക്കരുത്, അവരെ വശങ്ങളാക്കാൻ നിർബന്ധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിത്തമില്ലാതെ ഓരോ രക്ഷിതാവിനെക്കുറിച്ചും സ്വന്തം അഭിപ്രായം വികസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ അനുവദിക്കുക.


നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് ഏറ്റവും നല്ലത് അമ്മയുമായുള്ള ബന്ധവും അച്ഛനുമായുള്ള ബന്ധവുമാണ് - അതിനാൽ അതിൽ ഇടപെടാതിരിക്കാൻ പരമാവധി ശ്രമിക്കുക. മറ്റെല്ലാം പരാജയപ്പെട്ടാൽ, “നിങ്ങൾക്ക് നല്ലതായി ഒന്നും പറയാനില്ലെങ്കിൽ, ഒന്നും പറയരുത്.”

2) ആശയവിനിമയമാണ് പ്രധാനം ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

ജേക്ക് മെയേഴ്സ്, എംഎ, എൽഎംഎഫ്ടി

വിവാഹവും കുടുംബ തെറാപ്പിസ്റ്റും

വിവാഹമോചിതരായ ദമ്പതികൾ പരസ്പരം നേരിട്ട് സംസാരിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും കുട്ടികളിലൂടെ ആശയവിനിമയം ചെയ്യപ്പെടും, മദ്ധ്യ വ്യക്തിയായിരിക്കേണ്ടത് അവരുടെ ഉത്തരവാദിത്തമല്ല.

സഹ-രക്ഷാകർതൃ നിയമമെന്ന നിലയിൽ, വിവാഹമോചിതരായ ദമ്പതികൾ വേണം ഒരു ഫോൺ കോൾ അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിഗത കൂടിക്കാഴ്ച നിശ്ചയിക്കുക ഓരോ തവണയും അത് എങ്ങനെ പോകുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും ആവശ്യങ്ങളും ആശങ്കകളും വികാരങ്ങളും പ്രകടിപ്പിക്കാനും.

3) സ്വന്തം ബന്ധത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മാറ്റിവയ്ക്കുക ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക


കോഡി മിറ്റുകൾ, എംഎ, എൻസിസി

ഉപദേഷ്ടാവ്

ആരോഗ്യകരമായ സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വം, വിവാഹമോചിതരാകുമ്പോൾ, കുട്ടികളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഇടം നൽകാൻ മാതാപിതാക്കൾ സ്വന്തം ബന്ധത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മാറ്റിവയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ സഹ-രക്ഷാകർതൃ പരിഹാരങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നതിൽ പ്രവർത്തിക്കുക, "ഈ സാഹചര്യത്തിൽ എന്റെ കുട്ടിക്ക് ഏറ്റവും പ്രയോജനകരമായത് എന്താണ്?" നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്കുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുവദിക്കരുത്.

4) വിവാഹമോചിതരായ മാതാപിതാക്കൾക്കുള്ള 3 പ്രധാന നിയമങ്ങൾ ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

EVA L SHAW, PhD, RCC, DCC

ഉപദേഷ്ടാവ്

  1. എന്റെ കുട്ടിയുമായി എനിക്ക് ഉണ്ടായിട്ടുള്ള തർക്കങ്ങളിൽ ഞാൻ ഞങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ഉൾപ്പെടുത്തുകയില്ല.
  2. ഞങ്ങളുടെ കുട്ടി എന്നോടൊപ്പമുള്ളപ്പോൾ എനിക്ക് അനുയോജ്യമെന്ന് തോന്നുന്നതുപോലെ ഞാൻ ഞങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ മാതാപിതാക്കളാക്കും, ഞങ്ങളുടെ കുട്ടി എന്റെ മുൻ കുട്ടിയോടൊപ്പം ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ രക്ഷാകർതൃത്വത്തിൽ ഇടപെടുകയില്ല.
  3. എന്റെ വീട്ടിലിരിക്കുമ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ അവരുടെ മറ്റ് മാതാപിതാക്കളെ വിളിക്കാൻ ഞാൻ അനുവദിക്കും.

5) തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമായ ആശയവിനിമയം ക്ഷണിക്കുക ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

കെറി-ആൻ ബ്രൗൺ, എൽഎംഎച്ച്സി

ഉപദേഷ്ടാവ്

ബന്ധം അവസാനിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ മാതാപിതാക്കൾ എന്ന നിലയിൽ ഉത്തരവാദിത്തം ഇപ്പോഴും നിലനിൽക്കുന്നു. തുറന്നതും സത്യസന്ധവുമായ ആശയവിനിമയം ക്ഷണിക്കുന്ന ഒരു കാലാവസ്ഥ സൃഷ്ടിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വം ഒരു ബിസിനസ്സ് പങ്കാളിയെ പോലെയാണ്, നിങ്ങൾ ആശയവിനിമയം നടത്താത്ത ഒരാളുമായി നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഒരു ബിസിനസ്സ് നടത്തുകയില്ല.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് (റെൻ) നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച സമ്മാനങ്ങളിലൊന്ന് ആരോഗ്യകരവും ഫലപ്രദവുമായ ആശയവിനിമയം എങ്ങനെയാണെന്നതിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണമാണ്.

6) ഇതൊരു ജനപ്രിയ മത്സരമല്ല ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

ജോൺ സോവക്, എം.എ, എൽ.എം.എഫ്.ടി

സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ്

കുട്ടികളെ വളർത്തുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ വിവാഹമോചിതരാകുമ്പോൾ, ഒരു വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ ജോലിയാണ്, അതിനാൽ ഞാൻ ജോലി ചെയ്യുന്ന പല മാതാപിതാക്കളും രക്ഷാകർതൃത്വത്തെ ഒരു ജനപ്രിയ മത്സരമാക്കി മാറ്റാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ആരാണ് മികച്ച കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ വാങ്ങുകയോ കുട്ടികളെ മികച്ച ഉല്ലാസയാത്രയിൽ കൊണ്ടുപോകുകയോ ചെയ്യുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന നിരവധി വൺ-അപ്മാൻഷിപ്പുകൾ. കാര്യം, കുട്ടികളേ, ഇത് വളരെ വേഗത്തിൽ മനസിലാക്കുകയും പണലാഭത്തിനായി മാതാപിതാക്കളെ പരസ്പരം കളിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുക.

മാതാപിതാക്കളുടെ ഇത്തരത്തിലുള്ള ഇടപെടലുകൾക്ക് സ്നേഹം കുട്ടികൾക്ക് സോപാധികമായി തോന്നാനും അവ വികസിക്കുമ്പോൾ അവരിൽ ഉത്കണ്ഠ ഉണ്ടാക്കാനും കഴിയും.

പകരം, അത് നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ മുൻഗാമിയും ഒരു ഗെയിം പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ് കുട്ടികൾക്ക് ധാരാളം രസകരമായ അനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും അത് രണ്ട് മാതാപിതാക്കളും ആസൂത്രണം ചെയ്തവയാണ്.

മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ കുട്ടികൾക്ക് നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന സംഭവങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു വർഷം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന കലണ്ടർ സൃഷ്ടിക്കുന്നത്, കളിക്കളത്തിലേക്കുള്ള ഒരു വഴിയാണ്, മാതാപിതാക്കളെ ഒന്നിപ്പിക്കുകയും, രണ്ട് മാതാപിതാക്കളോടൊപ്പം ഒരു മികച്ച സമയം ആസ്വദിക്കാൻ കുട്ടികളെ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

7) നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം ആസ്വദിക്കട്ടെ ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

DR. ആഗ്നേസ് ഓ, സൈ, എൽഎംഎഫ്ടി

ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ്

വിവാഹമോചനം ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന ഒരു സംഭവമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രക്രിയ സൗഹാർദ്ദപരമാണ്, വിവാഹമോചനം നമ്മുടെ കുട്ടികൾ ഉൾപ്പെടെ മുഴുവൻ കുടുംബവ്യവസ്ഥയിലും വലിയതും ചിലപ്പോൾ നിലനിൽക്കുന്നതുമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

കസ്റ്റഡി പ്രശ്നങ്ങൾ മാറ്റിനിർത്തിയാൽ, വിവാഹമോചിതരായ മാതാപിതാക്കളുടെ കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും വിവിധ ഹ്രസ്വകാല, ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങളാൽ നിരവധി ക്രമീകരണ വെല്ലുവിളികൾക്ക് വിധേയരാകുന്നു.

അനിവാര്യമായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നും നമ്മുടെ കുട്ടികളെ പൂർണ്ണമായും സംരക്ഷിക്കുന്നത് സാധ്യമല്ലെങ്കിലും, ചില സഹ-രക്ഷാകർതൃ അതിരുകൾ സൃഷ്ടിച്ചുകൊണ്ട് നമുക്ക് അവരെ ബഹുമാനത്തോടെയും സംവേദനക്ഷമതയോടെയും വ്യക്തിഗത ജീവികളായി ആദരിക്കാം.

നമ്മുടെ വ്യക്തിപരമായ വികാരങ്ങൾ, അവശേഷിക്കുന്ന വൈരാഗ്യങ്ങൾ (എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ), ചില സമയങ്ങളിൽ ഒരു സഹകരിക്കാത്ത മുൻ സഹകാരികളായ നമ്മൾ ചിലപ്പോഴൊക്കെ സഹ-മാതാപിതാക്കളായ നമ്മുടെ കുട്ടികളുടെ വ്യക്തിഗത വികാരങ്ങളും അവ ഉറപ്പിക്കാനുള്ള അവകാശങ്ങളും അശ്രദ്ധമായി നമ്മുടെ സ്വന്തം നെഗറ്റീവ് കുത്തിവയ്ക്കുന്നു. മറ്റ് മാതാപിതാക്കളുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ.

അനുദിനം വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന കുടുംബരാശിയിൽ നിന്ന് സ്വതന്ത്രമായി ഓരോ മാതാപിതാക്കളുമായും അവരുടെ വ്യക്തിഗത ബന്ധം വളർത്തിയെടുക്കാനും സംരക്ഷിക്കാനും നമ്മുടെ കുട്ടികൾ അർഹിക്കുന്നു.

സഹ-മാതാപിതാക്കളെന്ന നിലയിൽ, ഞങ്ങൾക്ക് അത് ഉണ്ട് നമ്മുടെ കുട്ടികളെ സഹായിക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രാഥമിക ഉത്തരവാദിത്തമാണ് സുരക്ഷിതമായ ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിച്ചുകൊണ്ട്, അവരുടെ തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം വിനിയോഗിക്കാനും അതുല്യ വ്യക്തികളായി അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാനും അവർക്ക് ശരിയായ മാർഗനിർദേശം നൽകാൻ കഴിയും.

നമ്മുടെ വ്യക്തിപരമായ അജണ്ട മാറ്റിവെച്ച് നമ്മുടെ കുട്ടികളുടെ താൽപ്പര്യാർത്ഥം സഹകരിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ കൂട്ടായ ശ്രമങ്ങൾ നടത്തിയാൽ മാത്രമേ ഇത് സാധ്യമാകൂ.

8) ആഴത്തിലും ആഴത്തിലും ശ്വസിക്കുക ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

DR. കാൻഡിസ് ക്രെസ്മാൻ മൗറി, പിഎച്ച്ഡി, എൽപിസി-എസ്

ഉപദേഷ്ടാവ്

"ആവശ്യങ്ങൾ, നിരാശകൾ, അവസാനിക്കാത്ത ചർച്ചകൾ എന്നിവയോട് പ്രതികരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മൂന്ന് ശ്വസന നിയമം ഉപയോഗിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക-ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുക, നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക താപനില ഉയരുമെന്ന് തോന്നുമ്പോഴെല്ലാം മൂന്ന് തവണ പൂർണ്ണമായി ശ്വസിക്കുക. ഈ ശ്വസനങ്ങൾ പ്രതികരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ പ്രതികരിക്കുന്നതിനുള്ള ഇടം സൃഷ്ടിക്കും, കൂടാതെ നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആക്രോശിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സത്യസന്ധതയിൽ തുടരാൻ സഹായിക്കും.

9) അവരുടെ കുട്ടികളുടെ വൈകാരിക ആരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

ERIC GOMEZ, LMFT

ഉപദേഷ്ടാവ്

വിവാഹമോചിതരായ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ചെയ്യാവുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച നടപടികളിൽ ഒന്ന്, കുട്ടികളുടെ അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങളിലേക്ക് അവരെ കൊണ്ടുവരാതെ അവരുടെ വൈകാരിക ആരോഗ്യത്തിന് മുൻഗണന നൽകുക എന്നതാണ്.

ഈ തെറ്റ് ചെയ്യുന്ന മാതാപിതാക്കൾ അവരുടെ കുട്ടികൾക്ക് വലിയ വൈകാരിക ദോഷം ചെയ്യും, കൂടാതെ അവരുമായുള്ള ബന്ധത്തിൽ വലിയ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യും.

വിവാഹമോചിതരായ മാതാപിതാക്കളുടെ ഒരു കുട്ടിക്ക് കഴിയുന്നത്ര സ്നേഹവും വൈകാരിക സുരക്ഷിതത്വവും ആവശ്യമാണെന്നും സുരക്ഷിതത്വവും മുൻഗണനയും സ്നേഹവും അനുഭവിക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നത് അവരുടെ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായിരിക്കണമെന്നും അവർ ഓർക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ദമ്പതികളുടെ തർക്കങ്ങളിൽ നിന്ന് അവരെ അകറ്റിനിർത്തുന്നത് ആ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന മാർഗമാണ്.

10) നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളെയും അഭിനന്ദിക്കുക ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

ജിയോവന്നി മാക്രോൺ, ബിഎ

ലൈഫ് കോച്ച്

മിക്ക മാതാപിതാക്കളും കുട്ടികളെ അവരുടെ പ്രതിച്ഛായയിൽ വളർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഈ ഇമേജിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി അവരുടെ കുട്ടികൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മാതാപിതാക്കൾ സാധാരണയായി ഭയം അനുഭവിക്കുകയും കുട്ടിയെ ശകാരിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ മറ്റ് രക്ഷിതാക്കളോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതിനാൽ, അവർ അവരിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിലും വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യും.

നിങ്ങളുടെ രക്ഷാകർതൃ പുതുവർഷ പ്രമേയം, നിങ്ങളുടെ രക്ഷിതാക്കളുടെ സ്വാധീനം കാരണം നിങ്ങളുടെ ഇമേജിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ എല്ലാ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങളെയും അഭിനന്ദിക്കുക എന്നതാണ്.

11) ഹാജരാകുക! ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

ഡേവിഡ് ക്ലോ, LMFT

വിവാഹവും കുടുംബ തെറാപ്പിസ്റ്റും

നിങ്ങളുടെ സഹ-രക്ഷാകർതൃ ബന്ധം ഇപ്പോഴത്തെ സമയത്തേക്ക് കൊണ്ടുവന്ന് അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുക. നമ്മുടെ പല വേദനകളും കഴിഞ്ഞ കാലങ്ങളിൽ നിന്നാണ്.

പുറകോട്ട് നോക്കി നമ്മുടെ വർത്തമാനത്തെ വർണ്ണിക്കുന്നതിനുപകരം, ഭാവിയിൽ പുതിയ സാധ്യതകൾക്കായി കാത്തിരിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുക. പുതിയ അവസരങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്ന നിമിഷത്തിലാണ്.

12) കുട്ടികൾക്കായി വിവരങ്ങൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

ആഞ്ചല സ്കുർതു, എം.ഇ.ഡി, എൽ.എം.എഫ്.ടി

വിവാഹവും കുടുംബ തെറാപ്പിസ്റ്റും

ഒരു കോ-പാരന്റിംഗ് ഗ്രൗണ്ട് റൂൾ: നിങ്ങൾ താറുമാറായ കോ-പാരന്റിംഗ് ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് നിങ്ങൾ പറയുന്നതും നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന വിവരങ്ങളും ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നത് സഹായകമാകും.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ കുട്ടികളുടെ വസ്തുതകളിലേക്കോ ആവശ്യങ്ങളിലേക്കോ മാത്രം വിവരങ്ങൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. പരസ്പരം വികാരങ്ങൾ പരിപാലിക്കേണ്ട ഉത്തരവാദിത്തം നിങ്ങൾക്കില്ല.

അതിൽ നിന്ന് വികാരങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക, ആരാണ് എവിടെ, എപ്പോൾ, എത്രനേരം പോകേണ്ടതുൾപ്പെടെ വസ്തുതകളിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക. വളരെ സംക്ഷിപ്തമായിരിക്കാനും അതിനപ്പുറം പോയാൽ സംഭാഷണം നിർത്താനും പഠിക്കുക. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ദമ്പതികൾ ഇമെയിലുകൾ മാത്രം പങ്കിടുകയാണെങ്കിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ എന്താണ് പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കാനും വിശദാംശങ്ങൾ പരിശോധിക്കാൻ ഒരു രണ്ടാം കക്ഷിയോട് ആവശ്യപ്പെടാനും ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. എന്തായാലും, ഈ പ്രക്രിയയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളാണ്.

അവർക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ സമവാക്യത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക. ഒരു സുഹൃത്തിനോ തെറാപ്പിസ്റ്റോ പോലുള്ള ഒരു മൂന്നാം കക്ഷിയുമായി നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കോപം നിരാശ പങ്കിടാൻ കഴിയും.

13) വിപുലമായ കുടുംബത്തെ നിങ്ങളുടെ പാരന്റിംഗ് പ്ലാനിന്റെ ഭാഗമാക്കുക ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

കാതി ഡബ്ല്യു. മേയർ

വിവാഹമോചന പരിശീലകൻ

വിവാഹമോചനത്തിനുശേഷം, നമ്മുടെ കുട്ടികൾക്ക് സ്നേഹിക്കുകയും അവരോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വിപുലമായ കുടുംബമുണ്ടെന്ന് മറക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

സഹ-മാതാപിതാക്കളെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ ജീവിതത്തിൽ വിപുലീകൃത കുടുംബം വഹിക്കുന്ന പങ്കിനെക്കുറിച്ചും കുട്ടികൾ ഓരോ രക്ഷകർത്താവിന്റെയും പരിചരണത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് എത്രമാത്രം പ്രവേശനം അനുവദിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

14) "മുതിർന്നവർക്കുള്ള" പ്രശ്നങ്ങൾ കുട്ടികളിൽ നിന്ന് അകറ്റി നിർത്തുക ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

സിനി നാഷ്, എം.എസ്.ഡബ്ല്യു., ആർ.എസ്.ഡബ്ല്യു.

സോഷ്യൽ വർക്കർ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക

നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും തമ്മിൽ എന്ത് സംഭവിച്ചാലും കുട്ടികളെ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യരുത് അല്ലെങ്കിൽ അവർക്ക് വശങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണമെന്ന് തോന്നുന്ന ഒരു സ്ഥാനത്ത് അവരെ നിർത്തരുത്. അവർക്ക് ഇതിനകം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു സമയത്ത് ഉത്കണ്ഠയുടെയും കുറ്റബോധത്തിന്റെയും വികാരങ്ങൾക്ക് ഇത് കാരണമാകും.

ഇതും കാണുക:

15) ആശയവിനിമയം, വിട്ടുവീഴ്ച, കേൾക്കുക ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

ബോബ് TAIBBI, LCSW

മാനസികാരോഗ്യ ഉപദേഷ്ടാവ്

കുട്ടികളുള്ള വിവാഹമോചിതരായ ദമ്പതികളോട് ഞാൻ എപ്പോഴും പറയുന്ന ഒരു കാര്യം, നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടിയത് ഇപ്പോൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്: ആശയവിനിമയം, വിട്ടുവീഴ്ച, കേൾക്കുക, ബഹുമാനിക്കുക.

എന്റെ ഒരു നിർദ്ദേശം ഇതായിരിക്കും പരസ്പരം മാന്യമായി പെരുമാറാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യുന്ന ഒരാളെ പോലെ പരസ്പരം പെരുമാറുക.

മറ്റൊരാളെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ട, സ്കോർ സൂക്ഷിക്കരുത്, പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു തീരുമാനം എടുക്കുക, മൂക്ക് താഴ്ത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നതെല്ലാം ചെയ്യുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

16) മുൻ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് നിഷേധാത്മകമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

ഡോ. കോറിൻ ഷോൾട്സ്, LMFT

ഫാമിലി തെറാപ്പിസ്റ്റ്

ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന പ്രമേയം കുട്ടികളുടെ മുൻപിൽ മുൻ പങ്കാളിയെക്കുറിച്ച് നിഷേധാത്മകമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്. ഇതിൽ ടോൺ, ശരീരഭാഷ, പ്രതികരണങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അത് വേദനിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതായി തോന്നുന്ന രക്ഷിതാവിനോട് ഉത്കണ്ഠയും വിശ്വസ്തതയും ഉണ്ടാക്കും, അതുപോലെ തന്നെ അവരുടെ മാതാപിതാക്കളുടെ നിഷേധാത്മകതയുടെ നടുവിലാണെന്ന തോന്നലിലുള്ള അമർഷവും.

കുട്ടികൾ അവരുടെ മാതാപിതാക്കളെക്കുറിച്ച് വേദനിപ്പിക്കുന്ന പ്രസ്താവനകൾ കേൾക്കുന്നത് അങ്ങേയറ്റം സമ്മർദ്ദകരമാണ്, അവർക്ക് ഒരിക്കലും ആ കാര്യങ്ങൾ വീണ്ടും കേൾക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് ഓർക്കുക.

17) ഇത് നിങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ല; അത് കുട്ടികളെക്കുറിച്ചാണ് ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

DR. ലീ ബവേഴ്സ്, പിഎച്ച്ഡി.

ലൈസൻസുള്ള സൈക്കോളജിസ്റ്റ്

എനിക്ക് ഒരുപക്ഷേ 10 വാക്കുകളിൽ താഴെ മാത്രമേ പറയാൻ കഴിയൂ: “ഇത് നിങ്ങളെക്കുറിച്ചല്ല; അത് കുട്ടികളെക്കുറിച്ചാണ്. " വിവാഹമോചന സമയത്ത്/ശേഷവും കുട്ടികൾ വേണ്ടത്ര കുഴപ്പങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. തടസ്സങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും അവരുടെ സാധാരണ ജീവിത പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിനും മാതാപിതാക്കൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതെന്തും പരമപ്രധാനമാണ്.

18) പരസ്പരം ആശയവിനിമയം നടത്തുക ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

ജസ്റ്റീൻ ടോബിൻ, LCSW

സാമൂഹിക പ്രവർത്തകൻ

വിവരങ്ങൾക്ക് കുട്ടികളെ ഒരു മാർഗമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ഒരു പ്രലോഭനമുണ്ട്: "നിങ്ങളുടെ കർഫ്യൂ മറികടന്ന് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നത് നിർത്തണമെന്ന് ഞാൻ പറഞ്ഞതായി നിങ്ങളുടെ പിതാവിനോട് പറയുക."

ഈ പരോക്ഷമായ ആശയവിനിമയം ആശയക്കുഴപ്പം സൃഷ്ടിക്കും, കാരണം ഇത് ഇപ്പോൾ മങ്ങുന്നു നിയമങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കുന്നതിന്റെ യഥാർത്ഥ ചുമതല ആർക്കാണ്.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ചെയ്ത എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് അവരുടെ ശ്രദ്ധയിൽ കൊണ്ടുവരിക. സന്ദേശം നൽകാൻ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളോട് ആവശ്യപ്പെടരുത്.

19) നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ ഒരു ആയുധമായി ഉപയോഗിക്കരുത് ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

EVA SADOWSKI, RPC, MFA

ഉപദേഷ്ടാവ്

നിങ്ങളുടെ വിവാഹം പരാജയപ്പെട്ടു, പക്ഷേ ഒരു രക്ഷിതാവെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ പരാജയപ്പെടേണ്ടതില്ല. ഒരു ബന്ധം, ബഹുമാനം, സ്വീകാര്യത, സഹിഷ്ണുത, സൗഹൃദം, സ്നേഹം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ എല്ലാം പഠിപ്പിക്കാനുള്ള അവസരമാണിത്.

ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോട് നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ വെറുക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവരിൽ നിങ്ങൾ ആ ഭാഗത്തെ വെറുക്കുന്നുവെന്നും നിങ്ങൾ കാണിക്കും.

20) "ബന്ധം" തിരഞ്ഞെടുക്കുക ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

ഗ്രെഗ് ഗ്രിഫിൻ, എംഎ, ബിസിപിസി

പാസ്റ്ററൽ കൗൺസിലർ

മനസ്സിലാക്കാവുന്നതേയുള്ളൂ, വിവാഹമോചിതരായ മിക്ക മാതാപിതാക്കൾക്കും സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വം ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്, കൂടാതെ കുട്ടികൾക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

വിവാഹമോചന ഉത്തരവ് പിന്തുടരേണ്ട "നിയമങ്ങൾ" linesട്ട്ലൈൻ ചെയ്യുമ്പോൾ, കുട്ടിയെയോ കുട്ടികളെയോ സേവിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച പരിഹാരം പരിഗണിക്കാൻ, ഈ നിമിഷം വരെ, ഉത്തരവ് ഉപേക്ഷിച്ച് "ബന്ധം" തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള ഓപ്ഷൻ എപ്പോഴും ഉണ്ട്.

രണ്ട് മാതാപിതാക്കളേക്കാൾ ആരും (രണ്ടാനമ്മ, നിലവിലെ പങ്കാളി) ഒരിക്കലും കുട്ടികളെ സ്നേഹിക്കില്ല.

21) നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ സ്വയം സൂക്ഷിക്കുക ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

ആന്ദ്ര ബ്രാൻഡ്, പിഎച്ച്ഡി, എംഎഫ്ടി

വിവാഹ തെറാപ്പിസ്റ്റ്

നിങ്ങളുടെ മുൻ വ്യക്തിയെ നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ഇഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കുകയോ വെറുക്കുകയോ ചെയ്താലും, അവനെക്കുറിച്ചോ അവളെക്കുറിച്ചോ ഉള്ള ചിന്തകൾ നിങ്ങളുടേതാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ തെറാപ്പിസ്റ്റിനും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കും അടുത്ത സുഹൃത്തിനും ഇടയിൽ സൂക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ നിങ്ങളുടെ മുൻകാലത്തിനെതിരെ തിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്, അല്ലെങ്കിൽ അശ്രദ്ധമായി അങ്ങനെ ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യത.

22) ആദ്യം കുട്ടികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

ഡെന്നിസ് പേജറ്റ്, എം.എ.

പ്രൊഫഷണൽ കൗൺസിലർ

കുട്ടികളെ ഒരുമിച്ച് വളർത്തുന്ന വിവാഹമോചിതരായ ദമ്പതികൾക്ക് ഞാൻ നൽകുന്ന ഒരു രക്ഷാകർതൃ ടിപ്പ് ആദ്യം കുട്ടികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക എന്നതാണ്. കുട്ടികളോടുള്ള മറ്റ് രക്ഷിതാക്കളുടെ പോരായ്മകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കരുത്.

മുതിർന്നവരായിരിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചില കൗൺസിലിംഗ് നേടുക. ഇത് അവരുടെ തെറ്റല്ലെന്നും, അവർ ശരിക്കും സ്നേഹിക്കപ്പെടുന്നുവെന്നും, അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാനും അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ഈ സുപ്രധാന മാറ്റത്തിലൂടെ വളരാനും ഇടം നൽകിക്കൊണ്ട് കുട്ടികളെ അറിയിക്കുക.

23) വ്യക്തമായ അതിരുകൾ നിർണായകമാണ് ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

കാതറിൻ മസ്സ, LMHC

സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ്

ഓരോ മാതാപിതാക്കളും ഒരു പുതിയ ജീവിതത്തിന് പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാണെന്നും അവരുടെ മുൻ പങ്കാളിയുടെ പുതിയ ജീവിതത്തെ അവർ ബഹുമാനിക്കുന്നുവെന്നും കുട്ടികൾ കാണേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് കുട്ടികൾക്കും ഇത് ചെയ്യാൻ അനുവാദം നൽകുന്നു.

കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ മാതാപിതാക്കൾ വീണ്ടും ഒന്നിക്കണമെന്ന അബോധാവസ്ഥയിലുള്ള ആഗ്രഹം നിലനിർത്തുന്നു, അതിനാൽ ഈ തെറ്റായ വിശ്വാസത്തിന് fuelർജ്ജം നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വത്തിൽ എപ്പോൾ സഹകരിക്കണമെന്നും എപ്പോൾ പിൻവലിക്കണമെന്നും വ്യക്തിഗത രക്ഷാകർതൃത്വത്തിന് ഇടം നൽകണമെന്നും അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

24) നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ സ്നേഹിക്കുക ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

DR. ഡേവിഡ് O. SAENZ, PhD, Edm, LLC

സൈക്കോളജിസ്റ്റ്

സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വം പ്രവർത്തിക്കാൻ, എന്റെ മുൻ പങ്കാളിയെ ഞാൻ വെറുക്കുന്നതിനോ വെറുക്കുന്നതിനേക്കാളും ഞാൻ എന്റെ കുട്ടിയെയോ കുട്ടികളെയോ സ്നേഹിക്കണം. ഞാൻ കുറച്ചുകൂടി പ്രതിരോധ/ശത്രുത പുലർത്തുന്നു, എളുപ്പവും സുഗമവുമായ സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വം ആയിരിക്കും.

25) നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ക്ഷേമത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

DR. ആൻ ക്രൗലി, പിഎച്ച്ഡി.

ലൈസൻസുള്ള സൈക്കോളജിസ്റ്റ്

നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ ഇത് പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വിവാഹമോചനത്തിൽ അത് തുടരരുത്. നിർത്തി വ്യത്യസ്തമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുക. ഇത് ഒരു മനോഭാവം/കാഴ്ചപ്പാട് മാറ്റം പോലെ ലളിതമായിരിക്കാം ... എനിക്ക് ഇപ്പോഴും ഈ വ്യക്തിയുമായി ഒരു പൊതു താൽപ്പര്യമുണ്ട്-നമ്മുടെ കുട്ടിയുടെ ക്ഷേമം.

വിവാഹമോചനത്തിനുശേഷം കുട്ടികൾ എങ്ങനെയാണ് പ്രതിരോധിക്കുന്നത് എന്ന് ഗവേഷകർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു, വിവാഹമോചനത്തിൽ മാതാപിതാക്കൾ എത്രത്തോളം യോജിക്കുന്നു എന്നതുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു ... വിവാഹത്തിലെ നിങ്ങളുടെ പോരാട്ടം സഹായിച്ചില്ല; അത് വിവാഹമോചനത്തിൽ കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ.

നിങ്ങളുടെ സഹ-മാതാപിതാക്കളെ ബഹുമാനിക്കുക. അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ഒരു മോശം ജീവിതപങ്കാളിയാകാം, പക്ഷേ അത് ഒരു നല്ല മാതാപിതാക്കളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്.

25) നല്ല മാതാപിതാക്കളാകുക ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

DR. DEB, PhD.

വിവാഹവും കുടുംബ തെറാപ്പിസ്റ്റും

മാതാപിതാക്കൾ നല്ല ആളുകളാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുമ്പോൾ കുട്ടികൾ ഏറ്റവും സുരക്ഷിതരാണ്. കൗമാരപ്രായത്തിൽ തന്നെ കുട്ടികളുടെ തലച്ചോർ ഇപ്പോഴും വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.

അതുകൊണ്ടാണ് അവരുടെ പെരുമാറ്റം മുതിർന്നവർക്ക് ആഴമില്ലാത്തതായി തോന്നുന്നത്: ആവേശം, നാടകീയത, യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്തത്. എന്നാൽ ഈ കാരണത്താലാണ് ഒരു രക്ഷിതാവിൽ നിന്നുള്ള വിവരങ്ങൾ മറ്റ് രക്ഷിതാക്കളെ ആക്രമിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത്.

ഈ വിവരങ്ങൾ വർദ്ധിച്ച അരക്ഷിതാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കും, ഇത് കോപ്പിംഗ് മെക്കാനിസങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കും, അത് തീർച്ചയായും കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

ഉദാഹരണത്തിന്, ശാരീരികമായി ശക്തരോ ഭയങ്കരരോ ആയ രക്ഷകർത്താക്കളുടെ പക്ഷം ചേരുന്നത് അവർക്ക് സുരക്ഷിതമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം - സുരക്ഷയ്ക്കായി മാത്രം. കുട്ടിയുടെ വിശ്വസ്തത ലഭിക്കുന്ന രക്ഷിതാവിന് വലിയ അനുഭവം തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ അത് മറ്റ് രക്ഷിതാക്കളുടെ ചെലവിൽ മാത്രമല്ല, കുട്ടിയുടെ ചെലവിലാണ്.

26) നിഷേധാത്മകമായി സംസാരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

ആൻഡ കാർവർ, LMFT

വിവാഹവും കുടുംബ തെറാപ്പിസ്റ്റും

വിവാഹമോചിതരായ മാതാപിതാക്കൾക്കുള്ള ഒരു പ്രധാന സഹ-രക്ഷാകർതൃ ടിപ്പ്, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളുടെ മുൻപിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻ ഭർത്താവിനെക്കുറിച്ച് നിഷേധാത്മകമായി സംസാരിക്കുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മാതാപിതാക്കളുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ബന്ധത്തിന് തടസ്സമാകുന്ന എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്.

ദുരുപയോഗത്തിന്റെ അങ്ങേയറ്റത്തെ സാഹചര്യങ്ങളിലൊഴികെ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ ഓരോ മാതാപിതാക്കളുമായും കഴിയുന്നത്ര സ്നേഹപൂർവമായ ബന്ധം വികസിപ്പിക്കുന്നത് തുടരേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഈ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പരിവർത്തനത്തിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അവർക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വലിയ സമ്മാനം ഇല്ല.

27) നിങ്ങളുടെ മുൻ ഭർത്താവ് എല്ലായ്പ്പോഴും മറ്റ് രക്ഷിതാക്കളായിരിക്കുമെന്ന് ബഹുമാനിക്കുക ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

കരിൻ ഗോൾഡ്സ്റ്റീൻ, LMFT

ലൈസൻസുള്ള വിവാഹവും കുടുംബ തെറാപ്പിസ്റ്റും

"നിങ്ങളുടെ മുൻ ഭർത്താവാണെന്നും എല്ലായ്പ്പോഴും അവരുടെ മറ്റേതെങ്കിലും രക്ഷിതാവായിരിക്കുമെന്നും ബഹുമാനിക്കാൻ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഓർക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുൻ ഇണയോട് പോസിറ്റീവ് അല്ലെങ്കിൽ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ എന്തുതന്നെയായാലും, മറ്റ് മാതാപിതാക്കളെക്കുറിച്ച് ന്യായമായി സംസാരിക്കുക മാത്രമല്ല, അവരുടെ ബന്ധത്തിന് പിന്തുണ നൽകേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. കൂടാതെ, വിവാഹമോചനം നേടിയാലും ഇല്ലെങ്കിലും, മറ്റുള്ളവരെ എങ്ങനെ ബഹുമാനിക്കണം എന്നതിന്റെ ഉദാഹരണമായി കുട്ടികൾ എപ്പോഴും അവരുടെ മാതാപിതാക്കളെ നിരീക്ഷിക്കുന്നു. ”

28) നിങ്ങളുടെ മുൻകാലക്കാരുമായുള്ള വഴക്കിനായി കുട്ടികളെ പണയക്കാരായി ഉപയോഗിക്കരുത് ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

ഫറഹ് ഹുസൈൻ ബായ്ഗ്, LCSW

സാമൂഹിക പ്രവർത്തകൻ

"സഹ-രക്ഷാകർതൃത്വം ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും അഹങ്കാരത്തിന്റെ യുദ്ധത്തിൽ കുട്ടികളെ പണയക്കാരായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ. നിങ്ങളുടെ വേദനയിൽ നിന്ന് പിരിഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ നഷ്ടത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

നിങ്ങളുടേതല്ല, അവരുടെ താൽപ്പര്യത്തിനാണ് മുൻഗണന നൽകിക്കൊണ്ട് വാക്കുകളോടും പ്രവൃത്തികളോടും ബോധപൂർവ്വവും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായിരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ അനുഭവം അവർ തങ്ങളെയും ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെയും എങ്ങനെ കാണുന്നു എന്നതിനെ സ്വാധീനിക്കും.

29) നിയന്ത്രണത്തിന്റെ എല്ലാ ആശയങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കുക ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

ഐലീൻ ഡില്ലൻ, MFT

സാമൂഹിക പ്രവർത്തകൻ

മറ്റുള്ളവർ ചെയ്യുന്നതിൽ മാതാപിതാക്കൾ അസ്വസ്ഥരാകുന്നത് കുട്ടികളെ അസ്വസ്ഥരാക്കുന്നു. വ്യത്യാസങ്ങൾ വേർതിരിക്കാനും അനുവദിക്കാനും പഠിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് ചോദിക്കുക, "ഇല്ല" എന്ന് പറയാൻ മറ്റൊരാളുടെ അവകാശം ഓർക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ അംഗീകരിക്കുക: “അമ്മയുടെ (അച്ഛന്റെ) വീട്ടിൽ നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് അങ്ങനെയാണ്; ഞങ്ങൾ ഇവിടെ അവരെ എങ്ങനെ ചെയ്യുന്നു എന്നതല്ല. എന്നിട്ട്, വ്യത്യാസങ്ങൾ അനുവദിച്ചുകൊണ്ട് മുന്നോട്ട് പോകുക!

30) "അകത്തേക്കും" "പുറത്തേക്കും" ഇത് ട്വീറ്റ് ചെയ്യുക

ഡൊണാൾഡ് പെല്ലസ്, പിഎച്ച്ഡി.

സർട്ടിഫൈഡ് ഹിപ്നോതെറാപ്പിസ്റ്റ്

നിങ്ങളുടെ ഓരോ കുട്ടികളും നിങ്ങളുടെ സഹ-രക്ഷിതാക്കളും ആയി മാറാൻ പഠിക്കുക, അതാകട്ടെ, ആ വ്യക്തിയുടെ കാഴ്ചപ്പാട്, ചിന്തകൾ, വികാരങ്ങൾ, ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ എന്നിവ അനുഭവിച്ചറിയുക, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കാണപ്പെടുന്നു, അവരോട് എങ്ങനെ സംസാരിക്കുന്നു എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ. കൂടാതെ, "പുറത്തുകടക്കാൻ" പഠിക്കുകയും ഈ കുടുംബത്തെ ഒരു വസ്തുനിഷ്ഠമായ, നിഷ്പക്ഷ നിരീക്ഷകനായി കാണുകയും ചെയ്യുക.

ഈ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ മുൻ ജീവനക്കാരെയും സഹായിക്കും നിങ്ങളുടെ സഹ-രക്ഷാകർതൃ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ബാല്യം സന്തോഷകരവും സമ്മർദ്ദം കുറഞ്ഞതുമാക്കി മാറ്റും.

നിങ്ങൾക്ക് പ്രൊഫഷണൽ സഹായം ആവശ്യമാണെന്ന് തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, കോ-പാരന്റിംഗ് കൗൺസിലിംഗ്, കോ-പാരന്റിംഗ് ക്ലാസുകൾ അല്ലെങ്കിൽ കോ-പാരന്റിംഗ് തെറാപ്പി എന്നിവയ്ക്കായി ഒരു കോ-പാരന്റിംഗ് കൗൺസിലറെ സമീപിക്കുക.