ക്വാറന്റൈൻ സമയത്ത് ലൈംഗികത: പകർച്ചവ്യാധി നമ്മുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ മാറ്റിമറിച്ചു

ഗന്ഥകാരി: Louise Ward
സൃഷ്ടിയുടെ തീയതി: 10 ഫെബുവരി 2021
തീയതി അപ്ഡേറ്റുചെയ്യുക: 2 ജൂലൈ 2024
Anonim
ക്വാറന്റൈൻ സമയത്ത് സെക്‌സ് പാടില്ല | #അമ്മ സത്യങ്ങൾ
വീഡിയോ: ക്വാറന്റൈൻ സമയത്ത് സെക്‌സ് പാടില്ല | #അമ്മ സത്യങ്ങൾ

സന്തുഷ്ടമായ

ഒരുമിച്ച് കൂടുതൽ സമയം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ക്വാറന്റൈൻ സമയത്ത് ഞങ്ങൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഗണ്യമായ കുറവാണ് കാണിക്കുന്നത്, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ അത് കാര്യമാക്കുന്നില്ല. പ്രതികരിച്ചവർ മാർച്ച് മുതൽ ക്വാറന്റൈൻ സമയത്ത് 15% കുറവ് ലൈംഗികത റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു, എന്നാൽ ആളുകൾക്ക് എത്ര ലൈംഗികബന്ധം വേണമെന്നതും നിലവിൽ എത്രത്തോളം ഉണ്ടെന്നതും തമ്മിൽ വ്യത്യാസമില്ല.

യുഎസ് ദമ്പതികളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ കോവിഡ് -19 ലോക്ക്ഡൗണിന്റെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല.

റിലേഷൻഷിപ്പ് സെൽഫ് കെയർ കമ്പനിയായ റിലീഷ് പുറത്തിറക്കിയ ഒരു പുതിയ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹെൽത്ത് റിപ്പോർട്ട്, മൊത്തത്തിൽ, ക്വാറന്റൈൻ സമയത്ത് ഞങ്ങൾ കോവിഡിന് മുമ്പുള്ളതിനേക്കാൾ 15% കുറവ് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തി. എന്നിരുന്നാലും, കോവിഡ് -19 സമയത്ത് ഞങ്ങൾ എത്രത്തോളം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നു, എത്രത്തോളം ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നതിൽ യാതൊരു വ്യത്യാസവുമില്ല.

ലൈംഗികാഭിലാഷത്തിലെ സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ ആഘാതം മൂലമാണ് ഈ കുറവ് സംഭവിക്കുന്നത്. നമ്മുടെ സമ്മർദ്ദ നില വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ, ലൈംഗികതയോടുള്ള നമ്മുടെ താൽപര്യം കുറയുന്നു; കഴിഞ്ഞ ഒൻപത് മാസം മിക്ക ആളുകൾക്കും സമ്മർദ്ദകരമായ സമയമാണ്.


പകർച്ചവ്യാധി സമയത്ത് ലൈംഗിക ആരോഗ്യം

സമ്മർദ്ദകരമായ സമയങ്ങളിൽ ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ജീവിതം നിലനിർത്തുന്നത് ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ലൈംഗികത എന്നത് ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ബന്ധപ്പെടാനുള്ള അവസരമാണ്, ഇത് ഒരു മൂല്യവത്തായ സ്ട്രെസ് റിലീസും മാനസികാവസ്ഥയും വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്ന വിവിധ പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങൾ ലോകാരോഗ്യ സംഘടന പുറത്തിറക്കി:

  • ഗർഭധാരണവും പ്രസവവും
  • ഗർഭനിരോധനവും കുടുംബാസൂത്രണവും
  • സ്ത്രീകൾക്കെതിരായ അതിക്രമം
  • ലൈംഗിക, പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യത്തിനും അവകാശങ്ങൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള സ്വയം പരിചരണ ഇടപെടലുകൾ

കൂടാതെ, പകർച്ചവ്യാധി സമയത്ത് സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗിക സമ്പ്രദായങ്ങൾ മറ്റ് ഗവേഷണങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഏകജാതരല്ലാത്ത പങ്കാളികൾ ക്വാറന്റൈൻ സമയത്ത് ലൈംഗികത ഒഴിവാക്കണം, കാരണം അവർ ഒരു വലിയ വ്യാപനത്തിന്റെ ശൃംഖലയായി വർത്തിക്കും. അതുപോലെ, ഏകഭാര്യ പങ്കാളികൾക്ക്, ഒരു പങ്കാളി രോഗലക്ഷണമാണെങ്കിൽ, ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എല്ലാ വിലയും ഒഴിവാക്കണം.

ക്വാറന്റൈൻ സമയത്ത് ലൈംഗികബന്ധം എങ്ങനെയാണ് അണുബാധയുടെ ഭീഷണി ഉയർത്തുന്നതെന്ന് ചുവടെയുള്ള വീഡിയോ ചർച്ചചെയ്യുന്നു. കണ്ടെത്തുക:


ലൈംഗികാഭിലാഷത്തിൽ പ്രായത്തിന്റെ സ്വാധീനം

പല ദമ്പതികളും അവരുടെ പങ്കാളികളുമായുള്ള നിരാശകൾ (അവരോടൊപ്പം താമസിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സാധ്യതയുണ്ട്), energyർജ്ജം, മാനസികാവസ്ഥ, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ പൊതുവെ ക്വാറന്റൈൻ സമയത്ത് കുറഞ്ഞ ലൈംഗികതയ്ക്ക് ഇടയാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, അവർ എന്നത്തേക്കാളും കൂടുതൽ സമയം ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും മുമ്പ്

ലൈംഗികതയ്ക്കായി ഓരോ ആഴ്ചയും സമയം കണ്ടെത്താനും മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ലിബീഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഓരോ ദിവസവും ശ്രദ്ധയും വിശ്രമവും പോലുള്ള സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിശീലിക്കാൻ വിദഗ്ദ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

തലമുറകളിലുടനീളമുള്ള ക്വാറന്റൈൻ സമയത്ത് റിപ്പോർട്ട് ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് പരിശോധിച്ചു, അതിശയിക്കാനില്ലാതെ, കോവിഡ് -19 ന് മുമ്പും ശേഷവും ലൈംഗികതയുടെ ആവൃത്തിയിൽ വ്യത്യാസം കണ്ടെത്തി.

തലമുറ Z ​​(23 വയസും അതിൽ താഴെയുള്ളവരും) ക്വാറന്റൈൻ സമയത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്നു, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ലൈംഗികതയുടെ ശരാശരി ആവൃത്തി കുറയുന്നു. ബന്ധത്തിന്റെ ദൈർഘ്യത്തിനനുസരിച്ച് ലൈംഗിക ആവൃത്തി കുറയുന്നു, ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങളുള്ളവർ സാധാരണയായി പുതിയ ബന്ധങ്ങളേക്കാൾ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ കുറവാണ്.

ജനറേഷൻ ഇസഡ് പ്രതികരിച്ചവരിൽ 11% ദിവസേന അല്ലെങ്കിൽ ദിവസത്തിലധികം ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്നു, 3% മില്ലേനിയലുകളെയും 2% ജനറേഷൻ X നെ അപേക്ഷിച്ച്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രതികരണം ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ, ജനറേഷൻ ഇസഡിന്റെ 30%, മില്ലേനിയൽസ്, ബേബി ബൂമറുകളും ജനറേഷൻ X- ന്റെ 23% പേരും ഈ ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.


ലൈംഗികാഭിലാഷത്തിൽ പ്രാദേശിക ഘടകങ്ങളുടെ സ്വാധീനം

പകർച്ചവ്യാധി സമയത്ത് ലൈംഗികാഭിലാഷത്തെ ബാധിക്കുന്ന വേരിയബിളുകളിൽ ഒന്ന് ദമ്പതികളുടെ പ്രാദേശിക സ്ഥാനം ആയിരുന്നു. വിഭവങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, പാൻഡെമിക് 18 നും 34 നും 14 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള അമേരിക്കക്കാരുടെ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ നിരക്കിൽ കുറവുണ്ടാക്കി.

ഈ അധ declineപതനത്തിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണം ഇളയ ദമ്പതികൾ വെവ്വേറെ താമസിക്കുന്നവരാണ്. പകർച്ചവ്യാധിയുടെ സമയത്ത് ഉത്തരവിന്റെ ഫലമായി, ദമ്പതികൾക്ക് പരസ്പരം ദീർഘനേരം കാണാനുള്ള അവസരം നഷ്ടപ്പെട്ടു.

ദമ്പതികളുടെ ലൈംഗിക താൽപ്പര്യം കുറയുന്നതും പ്രക്ഷോഭം, ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ മുതലായവയുടെ വർദ്ധനവിനെക്കുറിച്ചും ഇറ്റലിയിലെ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ മറ്റൊരു സർവേ വെളിപ്പെടുത്തി. ഇറ്റലി.

അനുബന്ധ വായന: ദാമ്പത്യത്തിൽ ലൈംഗികത കുറഞ്ഞതിന്റെ 8 പൊതു കാരണങ്ങൾ

കോവിഡ് -19 ബന്ധങ്ങളിലെ അവിശ്വാസത്തെ എങ്ങനെ ബാധിച്ചു?

അപ്പോൾ അവിശ്വാസത്തിന്റെ കാര്യമോ? ഞങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ ചെലവഴിക്കുന്ന അധിക സമയവും ബന്ധങ്ങളിൽ അധിക സമ്മർദ്ദവും കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഓൺലൈനിലും വ്യക്തിപരമായ കാര്യങ്ങളിലും വർദ്ധനവ് ഞങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുണ്ടോ?

അത് ഇല്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, ഒരുപക്ഷേ നിരവധി കാരണങ്ങളാൽ, വ്യക്തിപരമായി കണ്ടുമുട്ടുന്നതിനുള്ള വെല്ലുവിളികളും ബന്ധത്തിന് പുറത്തുള്ള ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാനുള്ള അവസരങ്ങളും കുറവാണ്.

നിലവിലുള്ള ഗവേഷണത്തിന് സമാനമായി, പ്രതികരിച്ചവരിൽ 26% പേരും തങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ചരിത്രപരമായ അവിശ്വസ്തതയുണ്ടെന്ന് അഭിപ്രായപ്പെട്ടു, 23% വിശ്വാസവഞ്ചന വൈകാരികമാണെന്നും 21% ശാരീരികമാണെന്നും 55% ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ അവിശ്വസ്തത റിപ്പോർട്ടുചെയ്തു.

അവരുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ അവിശ്വസ്തത സംഭവിച്ചുവെന്ന് പറഞ്ഞവരിൽ, 9% പേർ COVID-19 പകർച്ചവ്യാധിയുടെ സമയത്ത് അവിശ്വസ്തതയുണ്ടെന്ന് പറഞ്ഞു, ഇത് ലോക്ക്ഡൗണിലും ക്വാറന്റൈനിലും വിവാഹേതര ബന്ധങ്ങൾ നടത്താൻ ഇപ്പോഴും സാധ്യമാണെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

അശ്ലീല ശീലങ്ങളിൽ കോവിഡ് -19 ന്റെ പ്രഭാവം

പുതിയ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹെൽത്ത് റിപ്പോർട്ടും അശ്ലീല ഉപയോഗത്തെക്കുറിച്ച് ചോദിച്ചു, 12% ആളുകൾ അവരുടെ ബന്ധത്തിൽ അശ്ലീലത ഒരു പ്രശ്നമാണെന്ന് പറഞ്ഞെങ്കിലും, ഈ സമയത്ത് അവരുടെ അശ്ലീല ഉപയോഗം മിക്കവാറും അതേപടി നിലനിൽക്കുന്നുവെന്ന് മിക്ക ആളുകൾക്കും തോന്നി.

സോഷ്യൽ മീഡിയ, മദ്യം, ഓൺലൈൻ ഗെയിമിംഗ് എന്നിവ പോലെ, അശ്ലീലസാഹിത്യം കോവിഡ് -19 ബന്ധപ്പെട്ട സമ്മർദ്ദ സമയത്ത് ചില ആളുകൾക്ക് 'സ്വയം ശമിപ്പിക്കുന്ന' തന്ത്രമായി ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ചില ഗവേഷകർ ആശങ്കാകുലരായിരുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ഒരു പ്രശ്നമായി തോന്നുന്നില്ല ഈ സർവേയുടെ പ്രതികൾ.

പകർച്ചവ്യാധി സമയത്ത് ലൈംഗിക കളിപ്പാട്ടങ്ങളുടെ ഉപയോഗം

ഏറ്റവും പുതിയ ലൈംഗിക പ്രവണതകളായ സെക്സ് ടോയ് മാർക്കറ്റിനെ പാൻഡെമിക് എങ്ങനെ ഗുണപരമായി ബാധിച്ചുവെന്ന് മറ്റൊരു ഗവേഷണം ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു.

കോവിഡ് -19 ലൈംഗികമായി പകരുന്ന രോഗമല്ലെങ്കിലും, ലൈംഗികവേളയിൽ രോഗബാധിതനുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നതിലൂടെ ഇത് സംഭവിക്കാം. ഇത് പകർച്ചവ്യാധി സമയത്ത് ലൈംഗിക സാങ്കേതിക ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചോ മുതിർന്ന കളിപ്പാട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ശീലങ്ങളായി വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന അവബോധത്തിനും സ്വീകാര്യതയ്ക്കും ഇടയാക്കി.

അതിന്റെ ഫലമായി ലൈംഗിക പാവകളുടെയും സെക്സ് റോബോട്ടുകളുടെയും വിൽപ്പനയിൽ വൻ കുതിച്ചുചാട്ടമുണ്ടായി.

കോവിഡ് -19 സമയത്ത് എങ്ങനെയാണ് ദമ്പതികൾ വേർപിരിഞ്ഞ് ജീവിക്കുന്നത്

പകർച്ചവ്യാധി സമയത്ത് വെവ്വേറെ താമസിക്കുന്ന ദമ്പതികൾക്ക്, അടുപ്പം നിലനിർത്തുന്നതിൽ വലിയ വെല്ലുവിളികൾ ഉണ്ടായിരുന്നു- പ്രത്യേകിച്ചും ദീർഘദൂര ബന്ധങ്ങളിൽ, പങ്കാളിയെ സന്ദർശിക്കാൻ യാത്ര ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തവർ.

ഈ ദമ്പതികൾക്ക്, ഓൺലൈൻ തീയതി രാത്രികൾ (പാചക ക്ലാസുകൾ, ഓൺലൈൻ ഗെയിമുകൾ, വാച്ച് പാർട്ടികൾ), പരിചരണ പാക്കേജുകൾ, ഭാവിയിലേക്കുള്ള പദ്ധതികൾ എന്നിവ പോലുള്ള ആചാരങ്ങൾ ഭാവിയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ സഹായിച്ചു.

ദൂരവും സമ്മർദ്ദവും വെവ്വേറെ താമസിക്കുന്ന പല ദമ്പതികളെയും ബാധിച്ചു- പ്രത്യേകിച്ചും ഇതിനകം മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നവർ.

അനുബന്ധ വായന: ക്വാറന്റൈനിൽ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം സുഗന്ധമാക്കുന്നതിനുള്ള 10 വഴികൾ

ബന്ധം സമ്മർദ്ദവും വിരസതയും & ദമ്പതികൾ എങ്ങനെ പൊരുത്തപ്പെടുന്നു

അതിനാൽ, സമ്മർദ്ദം ലൈംഗികതയെ ബാധിക്കുമോ?

ഈ റിപ്പോർട്ട് കോവിഡ് -19 സമയത്ത് ദമ്പതികളും വ്യക്തികളും എങ്ങനെ സമ്മർദ്ദം, വിരസത, ക്ഷീണം എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു എന്നതിന്റെ ശ്രദ്ധേയമായ ചിത്രം വരയ്ക്കുന്നു. രസകരമെന്നു പറയട്ടെ, ആളുകൾക്ക് ഇപ്പോൾ അവരുടെ പങ്കാളികളോട് കൂടുതൽ അടുപ്പം തോന്നുന്നുവെന്നും പകർച്ചവ്യാധിക്ക് മുമ്പുള്ള അവസ്ഥയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അവർക്ക് ശരിക്കും എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് കാണിക്കാൻ കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാണെന്നും സർവേ കണ്ടെത്തി.

അതിനാൽ, നല്ല വാർത്ത, ക്വാറന്റൈൻ സമയത്ത് ലൈംഗികത കുറയുന്നത് ദമ്പതികൾക്ക് അടുപ്പം കുറവാണെന്നല്ല, മറിച്ച് കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്ന ദമ്പതികളെക്കുറിച്ചാണ്.

കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് കോവിഡ് -19 ന്റെ പൂർണ്ണ ആഘാതം ഞങ്ങൾക്ക് അറിയില്ലെങ്കിലും, തൽക്കാലം, അത് പറയുന്നതിൽ നമുക്ക് ആത്മവിശ്വാസമുണ്ടാകും.

ഞങ്ങൾ എന്നത്തേക്കാളും ലൈംഗികബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും, ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളികളുമായി മറ്റ് വിധങ്ങളിൽ അടുപ്പം വളർത്തിയെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഒരു നല്ല ജോലി ചെയ്യുന്നതായി തോന്നുന്നു, ഇത് ഭാവിയിൽ ഞങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങൾക്ക് നല്ല സൂചന നൽകുന്നു.

പകർച്ചവ്യാധി സമയത്ത് ലൈംഗിക ജീവിത തടസ്സങ്ങൾ എങ്ങനെ മറികടക്കും?

അപ്രതീക്ഷിതമായ പകർച്ചവ്യാധി മേശപ്പുറത്ത് നിന്ന് അടുപ്പമുണ്ടാക്കി, ബന്ധത്തിലെ ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ വിവിധ തടസ്സങ്ങൾ ഒരു പങ്കുവഹിച്ചു.

ആരോഗ്യകരമായ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന് ഈ തടസ്സങ്ങളിൽ ചിലത്:

  • സാമ്പത്തിക സുരക്ഷയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം
  • ജോലി നഷ്ടം
  • ആരോഗ്യ ആശങ്കകൾ
  • സമ്മർദ്ദം
  • ഉത്കണ്ഠ
  • വിഷാദം

എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരു സാർവത്രിക പ്രശ്നമാണ്, പക്ഷേ ദിവസാവസാനത്തിൽ, നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എന്തുതോന്നുന്നു എന്നത് തടസ്സത്തെ മറികടക്കുന്നതിനും ലൈംഗിക ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ അടുത്ത ഘട്ടത്തെ നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

അത്തരം തടസ്സങ്ങൾ മറികടക്കാനുള്ള ചില വഴികൾ, ലൈംഗിക ഉത്കണ്ഠയെ മറികടക്കാൻ, ഒപ്പം ലൈംഗിക ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു ആകുന്നു:

  • ദിവസത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ചോദിക്കുക

നിങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ ഒരുമിച്ച് ചെലവഴിച്ചേക്കാം, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും പരസ്പരം മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് അറിയില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഓരോ ദിവസവും അവർ എങ്ങനെയാണ് അനുഭവിക്കുന്നതെന്ന് പരിശോധിക്കുക.

  • വാത്സല്യം കാണിക്കുക

നിങ്ങളുടെ ഇണയെ നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് മനസ്സിലാക്കാമെങ്കിലും, ഇടയ്ക്കിടെ അത് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് അവർക്ക് സ്നേഹവും മൂല്യവും അനുഭവിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കെട്ടിപ്പിടിക്കുക, കൈകൾ പിടിക്കുക, ഒരുമിച്ച് നൃത്തം ചെയ്യുക എന്നിവ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ശാന്തവും ശാന്തവുമാക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ചില മാർഗങ്ങളാണ്.

  • ഒരു പൊതു ഹോബി തിരഞ്ഞെടുക്കുക

അത് ഒരു പുസ്തകം വായിക്കുകയോ ഒരു ഡോക്യുമെന്ററി കാണുകയോ മറ്റെന്തെങ്കിലും ആകാം. നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ബോധപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി കുറച്ച് സജീവ സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

ഇത് നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും സുരക്ഷിതത്വം തോന്നാൻ സഹായിക്കും.

അത് ശാശ്വതമല്ല

കോവിഡ് -19 നിങ്ങളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവും ലൈംഗികവുമായ ജീവിതത്തെ എങ്ങനെ ബാധിച്ചു എന്നതിന് വിവിധ കാരണങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, സാഹചര്യം എന്നെന്നേക്കുമായി നിലനിൽക്കില്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

അതിനാൽ, ഒരുമിച്ച് സർഗ്ഗാത്മകത നേടുക. ഒരുമിച്ച് ജീവിക്കുന്ന ദമ്പതികൾക്ക്, ക്വാറന്റൈൻ സമയത്ത് കൂടുതൽ ലൈംഗികമായി സജീവമാകുന്നതിലൂടെ ലൈംഗികതയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നത് തുടരുക. ദീർഘദൂര ദമ്പതികൾക്കായി, നിങ്ങളുടെ രഹസ്യങ്ങൾ, ആഗ്രഹങ്ങൾ, ഭാവനകൾ എന്നിവ പങ്കിടുകയും ഡിജിറ്റലായി പ്രണയത്തിന്റെ അപ്രതീക്ഷിത വഴികളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുകയും ചെയ്യുക.

എല്ലാവരും അടുപ്പത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ സമയം കണ്ടെത്തുന്നില്ല, പക്ഷേ ഉറപ്പായും സ്ഥിരമായും, ശരിയായ പരിശ്രമത്തിലൂടെ, ഇതും കടന്നുപോകും.