സന്തുഷ്ടമായ
- അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധം - നിങ്ങൾ ഒന്നിലാണെന്ന് കാണിക്കുന്ന 7 അടയാളങ്ങൾ
- 1. നിരന്തരമായ ക്ഷീണം
- 2. ഒറ്റപ്പെടൽ
- 3. അനുമതി ആവശ്യമാണ്
- 4. നിങ്ങളുടെ ഘട്ടം എപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കുന്നു
- 5. സൂക്ഷ്മമായ അപമാനങ്ങൾ
- 6. അനിശ്ചിതത്വം
- 7. നിഷ്ക്രിയമായ ആക്രമണാത്മക പെരുമാറ്റം
പ്രണയത്തെക്കുറിച്ചും ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചിന്തിച്ച് നമ്മൾ വളരുന്ന പലതും അപൂർവ്വമായി മാത്രമേ സത്യമായി മാറുകയുള്ളൂ. ഡിസ്നി കാർട്ടൂണുകൾ, സിനിമകൾ, റൊമാന്റിക് കോമഡികൾ, ടീൻ ഷോകൾ എന്നിവ പ്രണയവും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധവും എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ ധാരണയെ വികലമാക്കി.
ഒരു ബന്ധം എങ്ങനെയായിരിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച്, ഞങ്ങൾ ഒരിക്കലും മുൻകൂട്ടി ചിന്തിച്ചിട്ടില്ല, ഒരിക്കലും ഒന്നായിരുന്നില്ല. തീർച്ചയായും, ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്ന ഹ്യൂസ് നെറ്റ് ഇന്റർനെറ്റ് ഉപയോഗിച്ച്, തണലുള്ള ഇന്റർനെറ്റ് ഉള്ളടക്കം മിശ്രിതത്തിന് അതിന്റേതായ രസം നൽകുന്നു.
അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധം - നിങ്ങൾ ഒന്നിലാണെന്ന് കാണിക്കുന്ന 7 അടയാളങ്ങൾ
മനുഷ്യ ബന്ധങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത ചലനാത്മകതകളുണ്ടെങ്കിലും ഒരു പ്രധാന ചലനാത്മകവും വൈകാരിക പിന്തുണയും പൂർത്തീകരണവും ഉണ്ട്. ആളുകൾ കൂടുതലും പങ്കാളികളുമായി ഗുരുതരമായ ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നു, കാരണം അവർ ഒരു വൈകാരിക ബന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്നു. രണ്ട് വശങ്ങളുള്ള വികാര സ്ട്രീറ്റ് ട്രാഫിക് നിറഞ്ഞതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം തോന്നുന്നു. നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കുന്ന ഒരാളുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു, മോശം ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ ഉണ്ടാകും. ഇതുവരെ വളരെ നല്ലതായിരുന്നു.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, മിക്ക ബന്ധങ്ങളിലും, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം കണക്ഷൻ ദുർബലമാകാൻ തുടങ്ങുന്നു. കാരണം, രണ്ട് ആളുകൾ ഒരുമിച്ച് കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ, പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ അവർ കൂടുതൽ പരിശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തി റോഡിൽ ഏതാനും ആഴ്ചകളോ മാസങ്ങളോ എപ്പോഴും ഒരേപോലെ ആയിരിക്കണമെന്നില്ല. ആയിരക്കണക്കിന് ബന്ധങ്ങൾ സന്തോഷത്തോടെ തുടങ്ങിയെങ്കിലും ദുരന്തങ്ങളായി മാറി.
അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം. അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ദമ്പതികൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് അനുഭവപ്പെടുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, പലപ്പോഴും അവ വ്യക്തിപരമായ അരക്ഷിതാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾക്ക് മന്ദഗതിയിലുള്ള ബർണറുകളാകാനുള്ള ഒരു മോശം ശീലമുണ്ട്. ബന്ധങ്ങൾ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്, സംശയമില്ല. എന്നാൽ സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ ഒരു ബന്ധം നിങ്ങളുടെ ജോലി, സുഹൃത്തുക്കൾ, കുടുംബം തുടങ്ങിയ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് വശങ്ങളിലേക്ക് വ്യാപിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ ബന്ധങ്ങൾ ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഹൃദയാഘാതം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിലാണെന്ന് സൂചനകൾക്കായി നോക്കുക.
അവഗണിക്കാനാവാത്ത അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളുടെ ചില മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ ഈ ഏഴ് അടയാളങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ സാക്ഷ്യം വഹിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പുനർമൂല്യനിർണയം നടത്തേണ്ട സമയമായിരിക്കാം:
- നിരന്തരമായ ക്ഷീണം
- ഐസൊലേഷൻ
- അനുമതി ആവശ്യമാണ്
- നിങ്ങളുടെ ഘട്ടം എപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കുന്നു
- സൂക്ഷ്മമായ അപമാനങ്ങൾ
- അനിശ്ചിതത്വം
- നിഷ്ക്രിയമായ ആക്രമണാത്മക പെരുമാറ്റം
ഈ അടയാളങ്ങളിൽ ഓരോന്നും നമുക്ക് പരിശോധിക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ വസ്തുനിഷ്ഠമായി വിലയിരുത്താൻ കഴിയും.
1. നിരന്തരമായ ക്ഷീണം
നിങ്ങൾ ഒരു വിഷ ബന്ധത്തിലാണെന്നതിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ സൂചകങ്ങളിലൊന്ന് നിരന്തരമായ ക്ഷീണമാണ്. മിക്ക കേസുകളിലും, ഒരു പങ്കാളി സംഘർഷം ഒഴിവാക്കാൻ മറ്റൊരാളുടെ മാനസികാവസ്ഥയോ പെരുമാറ്റമോ നിരന്തരം പ്രവചിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഇത് അങ്ങേയറ്റം ക്ഷീണവും സമ്മർദ്ദവും ഉണ്ടാക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് മാസങ്ങളോ വർഷങ്ങളോ കാലയളവിൽ.
ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾക്ക് അവരുടെ ഉയർച്ചയും താഴ്ചയും ഉണ്ടെങ്കിലും, മിക്ക പങ്കാളികൾക്കും സന്തോഷവും വിശ്രമവും അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഒരു വിഷലിപ്തമായതിൽ, നല്ല വികാരങ്ങൾ ചുരുങ്ങാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ മോശം വികാരങ്ങൾ ആവൃത്തി വർദ്ധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം വളരെയധികം ക്ഷീണിക്കുകയും ക്ഷീണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു പുറത്തുകടക്കൽ പരിഗണിക്കേണ്ട സമയമായിരിക്കാം.
2. ഒറ്റപ്പെടൽ
നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിലല്ല എന്നതിന്റെ മറ്റൊരു വലിയ, വ്യക്തമായ സൂചകമാണ് ഒറ്റപ്പെടൽ. രണ്ട് തരത്തിലുള്ള ഒറ്റപ്പെടൽ സംഭവിക്കാം. ആദ്യം, നിങ്ങളുടെ അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളെയും കുടുംബാംഗങ്ങളെയും കണ്ടുമുട്ടുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ വിലക്കുന്നു. ജോലി കഴിഞ്ഞ് സഹപ്രവർത്തകരെ കാണാൻ അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നില്ല. ഇത് ഒരു വലിയ ചുവന്ന പതാകയാണ്, ആ വ്യക്തിയെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കണം.
ഞങ്ങൾ മുകളിൽ ചർച്ച ചെയ്ത നിരന്തരമായ ക്ഷീണത്തിന്റെ ഫലമാണ് രണ്ടാമത്തെ തരം ഒറ്റപ്പെടൽ. ക്ഷീണം പുറത്തുപോയി നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാനുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഒരു ഘട്ടത്തിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ആളുകളെ കാണാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നത് നിർത്തിയേക്കാം.ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഇന്റർനെറ്റ് പ്ലാനുകൾ വഴി ഓൺലൈനിൽ ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടുന്നത് സഹായിക്കില്ല, അത് യഥാർത്ഥ മനുഷ്യ ബന്ധത്തിന് പകരമാകില്ല.
3. അനുമതി ആവശ്യമാണ്
മിക്ക ബന്ധങ്ങളിലും, ഒരു പങ്കാളിക്ക് അവർ ഹാംഗ് outട്ട് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളെ കണ്ടുമുട്ടാൻ മറ്റൊരാളുടെ അനുമതി ആവശ്യമാണ്. ഒരു മുതിർന്ന ബന്ധത്തിൽ രണ്ട് മുതിർന്നവർ ഉൾപ്പെടുന്നു, അതായത് രണ്ടുപേരും സ്വന്തം ബോസ് ആണ്. തീർച്ചയായും, പ്രധാനപ്പെട്ട ജീവിത തീരുമാനങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.
എന്നാൽ നിങ്ങൾ പുറത്തുപോയി സുഹൃത്തുക്കളെ കാണുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അനുമതി ആവശ്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ അത് ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ചില വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാനോ ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ പോകാനോ അനുവദിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ചോദിക്കേണ്ടതുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഒരു പ്രശ്നമാണ്.
4. നിങ്ങളുടെ ഘട്ടം എപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കുന്നു
അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും മുട്ട ഷെല്ലുകളിൽ നടക്കുന്നതുപോലെ അനുഭവപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ പെരുമാറ്റവും മാനസികാവസ്ഥയും കാര്യങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണവും പ്രവചിക്കാൻ നിങ്ങൾ നിരന്തരം ശ്രമിക്കുന്നു.
നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ മറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, കാരണം അവ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഈ അവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ തുറന്നതും ആശയവിനിമയപരവുമായ ബന്ധം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.
5. സൂക്ഷ്മമായ അപമാനങ്ങൾ
അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ പലപ്പോഴും ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നവയാണ്, അധിക്ഷേപത്തിന്റെ ഒരു രൂപമാണ് തമാശയായി വേഷംമാറിയുള്ള സൂക്ഷ്മമായ അപമാനം.
ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന പങ്കാളികൾ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിന്ദിക്കുന്ന അഭിപ്രായങ്ങൾ പറയുകയും നിങ്ങൾ അവരോട് പ്രതികരിക്കുമ്പോൾ അവരെ തമാശകൾ എന്ന് വിളിക്കുകയും ചെയ്യും. അമിതമായി പ്രതികരിച്ചതിന് അവർ നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തും. ഒരു തെറ്റും ചെയ്യരുത്, അവരുടെ "തമാശ" നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയില്ലാത്തതോ ദേഷ്യപ്പെടുന്നതോ ചെറുതോ ആണെങ്കിൽ, അത് ദുരുപയോഗമാണ്.
6. അനിശ്ചിതത്വം
അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ സ്ഥിരതയുള്ളതിനുപകരം വളരെ അസ്ഥിരമാണ്. അവർക്ക് അങ്ങേയറ്റം ഉയർന്നതും താഴ്ന്നതുമാണ്, അതിന്റെ സമയം പ്രവചിക്കാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്. നല്ല വികാരം മറ്റൊരു ദിവസം നിലനിൽക്കുമോ അതോ മോശം ദിവസങ്ങൾ അടുത്ത ആഴ്ച അവസാനിക്കുമോ എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല.
ഈ അനിശ്ചിതത്വം നിങ്ങളുടെ സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് വളരെ അനാരോഗ്യകരമായ ഫലമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളിലും വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ സംഭവിക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ എല്ലായ്പോഴും ഇത് രൂക്ഷമല്ല.
7. നിഷ്ക്രിയമായ ആക്രമണാത്മക പെരുമാറ്റം
അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിലെ ആദ്യകാല മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളിലൊന്ന് നിഷ്ക്രിയമായ ആക്രമണാത്മക പെരുമാറ്റമാണ്. സംഘർഷം പരിഹരിക്കുന്നതിന് ഇത് വളരെ കുറച്ച് ഇടം നൽകുന്നു.
എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ചോദിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവർ പറയുന്നു, കുഴപ്പമൊന്നുമില്ല. എന്നിട്ടും നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്തതുപോലെ നിശബ്ദമായ പെരുമാറ്റമാണ് അവർ ഇപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നത്. പലപ്പോഴും ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗിനൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ ശ്രമങ്ങൾ അടച്ചുപൂട്ടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം വിഷമയമാകാനുള്ള സാധ്യതയുമായി നിങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്.
ബന്ധങ്ങൾ എപ്പോഴും എളുപ്പമല്ല. അവർക്ക് വെല്ലുവിളി നേരിടാൻ കഴിയും, കൂടാതെ രണ്ട് ആളുകളിൽ നിന്നും ജോലി ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഹ്യൂഗ്സ്നെറ്റ് ഉപഭോക്തൃ സേവന നമ്പറിൽ സംസാരിക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിഷ ബന്ധം ഉണ്ടായിരിക്കാം. സ്വയം പരിപാലിക്കുക, ശ്രദ്ധിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് വൈകാരിക സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ചോദിക്കാൻ മടിക്കരുത്.